寝れない理由

暑い！眠い！
昨日は久しぶりに酒を飲まずに寝ました。
最近飲み過ぎだったので早く寝ようと思い、午後９時には床についたんですが・・・、寝れない！！！
昨夜は夕方からほとんど風もなく、窓全開でも暑くて暑くて。
寝る態勢もＴシャツに短パン、腹だけは冷やさないようタオルケットをかけて目をつぶって・・・、暑くて寝れない！
蒸し暑くて寝苦しくて、頭の先からつま先まで汗が噴き出してきて、とても寝れたもんじゃない。
汗を拭き拭き、うちわで扇いで・・・、今度は肌が冷えて冷たくなって寝れない！
うとうとすると汗がまとわりついて目が覚め、時間とともに冷たい空気が入ってきて、体が部分的に冷たくなって目が覚める。
そんなこんなを繰り返していたら、もう午後11時を過ぎてた。
何のために早い時間に寝たのか、分かんないじゃないか！
寝れなかった理由がもう１つ、昨夜から枕を新しいものに変えたんです。
枕が変わると眠れないってよく言うじゃないですか。
それまで使っていた低反発枕がもうペチャンコになってしまっていて、そのせいかどうか肩から首にかけて寝起きに異常な痛みを感じていましたし、奥さんも整形外科で首のあたりの椎間板が傷んでると診断されてましたから、先日ネット通販で新しい低反発枕を購入したんです。
で、その新品が届いたのが昨夕でした。
まさかこんな寝苦しいなんて思いもしませんでしたから、さっそく箱から新しい枕を取り出し、古い枕はお勤めご苦労さんと。
結局、今朝も首から肩にかけての痛みと凝りは取れませんでしたけど、少なくとも古くなってコチコチになりかけたウレタン素材の枕のまま寝てるよりはいいんじゃないかと思うんですが。
奥さんも寝る態勢に入いり、最後に私が時計を見たのは午後11時45分頃。
その後ようやく完全に落ちたようですが、午前４時頃朝日がまぶしくて目が覚め、トイレに行くついでに昨夜遅くに閉めておいた窓を全開にしてきました。
いつもの時間に目覚まし時計に起こされましたが、とっても睡眠不足のような気分で、非常に不愉快な目覚めでした。
今日は昨日までほどの暑さじゃありませんでしたが、朝から午前中一杯どんよりした雲に覆われていて風もあまりなく、午後から陽射しが戻ってきた割りには起床時の不愉快さを引きずった１日でした。
仕事を終えて帰宅後、すぐに準備して実家へと向かいました。
今日はもう「六七日」。
毎週実家へ通うのも、今日と来週の四十九日だけになりました。
つまり、父の遺骨が実家に安置されているのは後一週間と言う事。
四十九日にはお寺の納骨堂に収めますから、その後の母の心の支えが心配ではあります。
それはそうと、今夜は先週に続いて奥さんお手製の「お好み焼きパーティー」を実家で開催しました。
まあ、評判が上々なのは始める前から分かっていましたが、暑さとホットプレートからの熱さには閉口しました。
食うだけ食って、飲むだけ飲んで、今夜はさっさとお暇（いとま）してきました。
今夜はサッカーワールドカップ、日本対パラグアイ戦を自宅でこれからゆっくり観戦し、ベスト８進出に向けて応援しようと思います。
明日もまた、寝不足と・・・二日酔いかもね(^^ゞ

「朝食」
・ごはん
・漬物
・シジミの味噌汁
・納豆
・出し巻き玉子焼き

「昼食」
・自家製パン
・ブルーベリージャム
・残り物
・アイスコーヒー

「夕食」（実家で）
・奥さんお手製お好み焼きパーティー
・缶ビール１本
・焼酎のウーロン茶割り

「自宅に戻って」
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６９．５ｋｇ