またまた・・・

ダイエットを始めます！と言うより、先週の定期健診でドクターに食事療法をして様子を見ましょうと言われたんです。つまり、「やせろ！」と言われたのと一緒だと思い、『中性脂肪を減らすおいしい特効メニュー100』と、ついでに尿酸値も高いので『痛風を直す治すおいしい特効メニュー100』と言う本を買ってきて、またしばらくダイエットに励む事にしました。肝機能が死に至る寸前まで悪化したせいもあって、ドクターも運動療法については全く触れませんので、栄養を取りつつやせるという矛盾に挑戦です。毎日ダイエットメニューだとストレスがかかりそうなので、休みの日はダイエットも休みにしようかなと思っています。さて、それで体重が落ちるでしょうか？乞うご期待と言った所ですね^^;

「朝食」
・ごはん
・大根とネギの味噌汁
・ハムエッグ
・漬物
・サンマの煮付け

「昼食」
・讃岐うどん
・サンドイッチ少々

「夕食」
・ごはん（今日からは茶碗軽く１杯にします！）
・ジャガイモとわかめの味噌汁
・ロール白菜
・大根、ごぼう、ホタテの煮物
・長ねぎの信田焼き
・塩揉みキュウリ

喉の骨はまだ取れてません！痛いです(-_-;)