禁断症状

まず、昨日の夕食後に食べたもの。

「おやつと夜食」
・林檎ムースとロールケーキ
・ホイップクリーム入りメロンロールパン
・コーヒー

ダイエット開始１週間を待たずに、疲れてもいないのに糖分が欲しくて欲しくて、気温３℃の夜中にコンビニへ吸い寄せられるように行ってしまいました。あれもこれも欲しい！目に付くものはコッテリと甘そうなものばかり。ブレーキをかけるために、２０００円しか持ってこなかったのは正解だった。アイスも食べたい・・・。午後ティーのロイヤルミルクティーも飲みたい・・・。でも、金が・・・。うちへ戻り、コーヒーが入るのももどかしく、ひたすらパクパク。ん～甘くて美味しい！満足満足(^^♪。血糖値が上がったら、強烈に睡魔が襲ってきました(^^ゞ。「食べてすぐに寝たら、からだに良くないよ」と言う奥さんの忠告も聞かずに、『おやすみなさ～い<(((~ρ~)))>ｸﾞｧｰｺﾞｫｰｸﾞｧｰｺﾞｫｰ･･･』。
こりゃあマズイかなと思いつつ、朝起きてすぐにヘルスメーターに乗ると・・・
な～んだ！体重増えてないじゃん(￣^￣)Ｖ ブイ。さあ、朝ごはん食～べよっと♪～（￣ε￣;）
昨夜から今朝にかけての、私の行動でした。これじゃあ、いつまでたっても痩せない？(*￣m￣)ノ彡☆ﾋﾟｼｯ

「朝食」
・アメリカンクラブハウスサンド（トースト、ローストチキン、チーズ、ゆで卵、トマト、レタス、ベーコン、マスタード）
・コーヒー
（註：単にコーヒーと書いてある場合は、ブラックです）

「おやつ」
・カルビー　ピザポテト（ポテチ）

「昼食」
・味噌キムチラーメン
・ライス

「夕食」
・ごはん
・ほうれん草とネギの味噌汁
・キムチ
・合鴨のサラダ
・野菜のひき肉炒め（筍、人参、セロリ、ナス、いんげん、ひき肉：あんかけ）
・エノキとコンニャクのおかか煮
・若竹煮（わかめ、筍、いんげん）
・エノキ入り海苔の佃煮（自家製）

今日のBW：７４．５ｋｇ（朝）