文章不安定

何だか疲れが取れませんねぇ。
疲れてるって、特記するような自覚症状があるわけじゃないんですけど、ただ何となく、何んとな～くなんですけどね。
慢性疲労症候群。
残業し過ぎや、休日出勤も毎週なんてことはありませんから、当てはまらないのかもしれません。
でも何かこうダルさが抜けないと言うか、気力・意欲が今イチと言うか。
先月１ヶ月間、例の助手に振り回された精神的ダメージから立ち直れてないんでしょうか。
変な夢悪夢を見ることはなくなりましたけど、寝ても寝ても寝た気がしない。
今日も、夜勤明けの奥さんとともに昼寝をしましたが、気が付くと５時間も寝ていました。
昼寝の概念をはるかに超えた睡眠ですよね、これって。
日中の温度差、朝晩と日中の寒暖の差が影響してるのかも。
だって今年は、突然30℃近い最高気温になったかと思うと、数日後には22℃程度の日が続いたりして、また数日後には26℃を超える日が続き・・・。
こんな感じの繰り返しなんですよ、ここ北海道は。
日中30℃になっても、寝る頃には25℃を下回り、明け方には22、23℃ですもん、体調維持は難しいんです。
本州の方には申し訳ありませんが、気温が高くても１日の中での差が小さければ、そうそう体が堪えることはないんですよ。
涼しくて贅沢を言うのもなんですが、暑い時には暑いと文句を言いつつも暑いほうが体にとっては良い事なんだろうと思うんです。
明日も、天気予報では最高気温が28℃と言っていました。
「暑い時には、熱い物を食べて汗をかいた方が、後が涼しくなる」
こんなセリフは、私には通用しません。
暑い時には冷たいもの、寒い時にも冷たいものがウマい！
なんたって、暖房設備が整った北海道の冬は、真夏より室温が高い事など当たり前。
暑がり寒がりの、我儘な私の体には夏と冬のどちらが適してるんでしょ？
そんな事より、自己申告で風邪気味の私に、パワーを与えてくれるものはないんでしょうか。
どうも最近、日記の食事内容を見ても、炭水化物がかなりの割合を占めているような気が。
もちろん、専門的な話をちょこっと入れると、炭水化物をエネルギーに変えるために絶対必要なビタミンＢ₁ は、医療用医薬品から毎日きちっと摂取していますので、食べた炭水化物は間違いなくエネルギーに変換されているはずなんですが。
でも、それだけじゃあダメみたいです、私の体は。
何かこう、「爆発だぁっ」ってなものがないと。
それって何なのか、しばらく考えていきたいと思いますが、考えているうちに今年の夏は終わってしまいそうですね；

「昼食」
・天ぷらそば
・ミニおにぎり２個
・漬物

「おやつ」
・ソフトクリーム
・練乳小倉アイスキャンデー

「夕食」
・刺身盛り合わせ（バチマグロ、イカ、タコ、甘エビ、サーモン、ホッキ、鯛）
・生寿司（スーパーのパック品：うに、いくら、ズワイガニ、カンパチ、中トロ、玉子、サーモン）
・日本酒

「おやつ」
・アイスキャンデー

今日のＢＷ：７８ｋｇ