今季初！

転びました！出勤時に何度も「ズリッ」ときて、職場間近でやっちゃいました。昨日降って昼間に融けた雪の表面が、夜から今朝にかけて凍り、更にその上にさらっと雪が降り積もって、凍っているのかいないのか判断が付かない路面になっていたんです。何度も滑りながらも用心して歩いて、あと少しで到着と言うところで気を抜いてしまったようです。氷に左足を取られ、思いっきり前に出て、野球のスライディングのように右足がくの字になり、スネの右側で着地し、右手を突いて身体をカバーしたような形で収まってしまいました。その時、左足首と右腰を少しひねったみたいです。職員玄関の横では職場の人が、除雪機にガソリンを補給していましたが、幸いな事に私がすっ転んだのには気が付いていないらしく、「おはようございま～す」と元気に挨拶をして通り過ぎました。あ～見られなくて良かった(^_^;)

「朝食」
・ごはん
・小松菜と油揚げの味噌汁
・わかめ卵焼き
・ウインナー
・残り物

「昼食」
・ヘルシーグリーン麺（ほうれん草、わかめ、椎茸、ネギ）

「夕食」
・ごはん
・玉ねぎとわかめの味噌汁
・ニシン漬
・ハムステーキ、モヤシ炒め添え
・生ハムサラダ（レタス、ブロッコリー、セロリ）
・納豆昆布入りなめこ炒め
・切り干し大根の炒め煮（ひじき、人参、油揚げ、鳥肉）

今日のＢＷ：７６ｋｇ^^;