現状維持

今日は午前中、定期健診に行って来ました。採尿と採血をして、結果が出るまでの１時間ちょっとを読書をしながら待って、診察の結果、肝機能の検査値はここ数ヶ月、正常ではないが変化なく、糖尿病の数値も先月より良くなり、完全に正常値とのこと。年明け早々にＣＴとエコーをやると言っていたのが、その話もなく、次回からは２カ月おきの検診とすることになりました。ただ、冬で運動不足になるのと正月を迎えるので食べ過ぎて太らないように注意してくださいと言われて終了しました。自分もドクターも、検査値の完全正常化を目指していたんですが、現状では脂肪肝による軽い炎症状態で、更なる薬物療法でもしなければ難しそうだと結論し、このままの状態を維持できれば、このまま様子を見るという方針になり、また検査値が上昇を始めた時点で薬物療法を考えましょうという事になりました。食事療法もしてますし、酒も飲んでませんので、あとは運動療法だけですが、これがなかなか曲者で、ん～考えときましょ^^;

「朝食」
・検査のため抜き

「昼食」（ローソン）
・鳥から揚げ＆豚生姜焼き弁当
・くじら軒特製正油ラーメン

「夕食」
・ごはん
・ニシン漬
・ごぼうと人参の味噌汁
・紅鮭の飯寿司
・タラと豆腐の磯辺揚げ
・揚げだし大根
・生ハムポテトサラダ
・高野豆腐、筍、人参の煮物

「デザート」
・カラメルカスタードサンド

今日のＢＷ：７５．５ｋｇ^^;