副作用

今日は、とっても眠かったです。
昨夜帰宅してから、不満足（精神的に）だった立食料理の憂さを晴らすかのように、コーヒーをがぶ飲みしたのがいけなかったのでしょう。
いや、カフェインの興奮作用のせいで眠れなかったわけじゃないんです。
カフェインのもう一つの作用である、利尿作用のせいで寝不足になってしまったようなんです。
昨夜は午後10時半に就寝しましたが、ほぼ２時間おきにトイレに行く事を余儀なくされ、最終的に午前５時頃トイレに行ったのをきっかけに起きてしまいました。
それでも、30分ほどは布団の中でもう一眠りしようと頑張ったんですけど、まったくもって無駄な抵抗でありました。
その後は、いつも起きる時間までテレビのニュースをボーっとながめていましたが。
まあでも、今日は半休だから昼寝もできるしぃと思いつつ、出勤しました。
帰宅後昼食をとり、さしあたっての買出しに出かけた後は、予定通りお昼寝タイム。
約２時間程寝たでしょうか、今夜の接待の約束が午後６時からだったので、５時にセットしてあった目覚ましに起こされて起床。
一緒にお昼寝していた奥さんは、ぎりぎりまで起きてきませんでした。
とりあえず気分はさっぱりしたので、その後の接待は楽しく過ごす事ができました。
接待中に奥さんは、睡魔に襲われたそうですけど、夜勤明けでしたから仕方がないですよね。
だからと言って、寝る前のひと時にコーヒーは欠かせません。
分かっちゃいるけど、止められまへんなぁ。

「昼食」
・ざるラーメン

「夕食」（寿司屋で接待）
・突き出し（笹竹の正油煮、タコマンマ、あわびのウロの正油漬け）
・造り（小樽産海水ウニ、小樽産子持ちシャコ、ヤリイカ、ニシン、コハダ、サバ）
・海鮮かき揚げ（ホッキ、エビ、イカ）
・平目薄造り、塩ネギ一味レモンがけ
・ゆでズワイガニ姿
・ナスの漬物
・新生姜
・握り（海水ウニ④、ズワイガニ、コハダ、ホッキ、赤貝、子持ちシャコ、サビ巻き）
・中生１杯
・冷酒２合
・ウーロン茶２杯

今日のＢＷ：７９ｋｇ