つった！攣った！

いつものようにパソコンに向かって仕事をしていたら、助手が私に話しかけてきて、返事をしようとそちらを向いた時、「ピキッ！」っと背中の筋肉全体がつってしまいました。
うめき声を隠しながら返事をすると助手は隣の部屋へ行ってしまいましたが、私は声も出なくなるほどの背筋痛に襲われ、背を伸び縮みさせていました。
そこへ運悪く？問屋の担当者が訪問してきて、私が妙な格好で伸び縮みしているのを見て怪訝な顔で「どうしたんですか？」と聞いて来ました。
「つったぁぁぁ！背中がぁぁぁ！」と、低くうめくのが精一杯でした。
ほどなく背筋のケイレンは治まり、通常の格好に復帰できましたが、担当者は何と言って良いのか分からない苦笑いを浮かべていました。
壊れた肝臓を持つ私は、ダイエットもなかなかできず、運動も歩くのが精一杯で、体中の筋肉という筋肉すべてが凝り固まった状態なものですから、不意に急激に筋肉を動かすと簡単につってしまうんです。
息抜きの伸びをした時にも、無理に筋肉を伸ばす事になるので、恐る恐る伸びをしないと「ピキッ！」っときてしまいます。
夜中の時々起きるふくらはぎのケイレンも、「こむら返り」というより、睡眠中無意識に足首を無理に上下に伸ばしている時に起きるようです。
この体は非常に困ったもので、棚の高いところにある物を取ろうと手を伸ばしただけで「ピキッ！」っとくる事があるので、油断ができないんです。
逆に、床にある物を取ろうと前屈状態を取ると、今度は腰が「ピキッ！」っときてしまいます。
前屈みは、腹がつかえるのが原因でもありますがね；
痩せて、無駄なアブラを落としてしまうのが一番の治療と予防なんでしょうが、何たって食欲の秋を迎えた今、そんなことをしようものならストレスが溜まって、一層過食気味になるような気がします。
せいぜいつらないように、どんな場面でも気をつけて行動するしかないようです。
訪問してきた問屋の担当者曰く、「私も首をふっと横に向けると、首の付け根辺りがつったような感じになって痛いんです」と。
皆さんどっかこっか痛いところがあるようで。
つるのは魚だけで十分だと、軽くおやじギャグを入れて、今日の日記はこれでオシマイ(^^)

「昼食」
・マルちゃん まぜそば チャーシューだれ（汁なし新感覚ラーメン）
・炒飯

「夕食」
・ごはん
・オイキムチ
・ロールキャベツ、和風スープ
・海草サラダ

「おやつ」
・スナック菓子

今日のＢＷ：８０ｋｇ