冷えの原因

今日は寒い！
昨日の予報で最高気温が１ケタになると分かっていたので、ダウンジャケットを着て出勤。
家を出たときに濱降っていなかった雨、職場に近づくにつれて段々雨粒が大きくなって来て、職員玄関に着いた時には傘を差さなければダメな降り方になっていましたが、かろうじてセーフでした。
白衣への着替えが終わって正面玄関から外を見たら、すでに土砂降りになっていました。
朝の情報番組では、札幌で初雪との天気情報を流していましたが、わが街では午後３時過ぎに見た時に「みぞれ」のような白い物が雨に混ざっていました。
雨の降り方は昼休みの頃が一番強かったように思います。
台風の影響もあるんでしょうけど、まだ風が強くないのが救いで、これが突風と共に降ったら寒さのレベルは格段に強くなったでしょう。
昼食で家に戻っても寒いなと思ってストーブの設定を１度上げたんですが、ストーブが言う事を聞いてくれません。
トイレに行って用を足そうと思って、チャックを下ろそうとしたら、何と！すでに降りていた。
と言うか、社会の窓が空きっぱなしになっていたんです！
どうも芯から冷えるなと思ったら、原因はそこにあったらしい(^^ゞ

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・スパゲッティーミートソース

「夕食」
・出汁巻き玉子焼き、大根おろし
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・サンドイッチ
・バナナ１本
・納豆茶漬け

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高８．９(23:11)、最低１．１(11:36)

暖房の威力

またもでした。
昨夜、午後11半過ぎに寝たあと、午前１時頃目覚めてトイレに行き、午前２時頃また目覚めてトイレに行ったら眠れなくなり、今朝は安定剤じゃなく眠剤を１錠追加してベッドに戻りました。
連夜の事なのですぐに眠りについたようです。
今朝は全くスッキリしませんでしたが、おなかの痛みでいつもより若干早く起こされ、そのまま起きて朝の準備に取り掛かりました。
おなかの痛みは、多分、抜けた歯の歯茎部分の腫れのために飲んだ抗菌剤の副作用でしょう。

寒いと言う言葉が冗談ではなくなってしまいました。
昨日の最低気温は、11月中旬並みの冷え込みだったそうです。
奥さんに宣言してあったとおり、昨夜は奥さんが夜勤で私１人のため室温が下がったままだったので、今季初のストーブの稼動となりました。
ひと焚きしただけでまったく室内の空気が違う。
今朝も昨日より気温が低くて、出勤前までストーブを焚いていました。
10月に入ったばかりですからこのまま冬に突入とはならないでしょうけど、雨が降った午後１時半過ぎには白滝のように「あられ」が降っていました。
見てるだけで震えてきそうでしたが、いつもの事なので諦めもつきますけど、今年はちょっと早いんじゃねぇの。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・海老天きつねうどん

「夕食」
・うな牛弁当
・にんにくの醤油漬け
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・サンドイッチ

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高１２．６(10:04)、最低６．７(21:25)

今シーズン終了

今日の起床は午後０時半過ぎ。
起きたくなかったけど、おなかの痛みに叩き起こされて寝てられなくなった。
今日も午後から野球を見ながらゲーム攻略にチャレンジ。
ゲームは終わらないし、我がジャイアンツは白旗を揚げたし。
火曜日の最終戦を待たずに、今日から長いシーズンオフに入ってしまいました。
チームキャプテンなんか、最終打席で内野ゴロの凡打に終わって笑顔だったってどうよ！
秋の夜長はテレビもつまらなくなってしまいました。

「昼食」
・醤油ラーメン（メンマ、なると、海苔、ネギ）

「夕食」
・天ぷら（ナス、レンコン、筍、海老）
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・サンドイッチ
・もりそば

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２１．８(14:17)、最低１０．６(00:42)

季節感

めっきり秋めいてきましたね。
朝晩はもう寒し。
ひと雨ごとに秋が深まっていくような、今日この頃。
夏の疲れが吹き出してきて、気温差に体が付いていかず、どことなく風邪気味なのは私だけじゃないはず。
でも、さすがにまだ熱い食べ物を求めるようにはなっていなくて、どことなく温かい食べ物が恋しくなり始めたくらいですか。
冷たい食べ物は、ストーブを本格的に稼動させるまではひと休み。
と言いつつ年中氷入りのウーロン茶割りを飲んでる私は、季節感ゼロですかね。
そんなこんなで、今夜も一杯(^^ゞ

「朝食」
・栄養補助ゼリー飲料

「昼食」
・鶏ごぼうつけそば（麺冷、つゆ熱）

「夕食」
・豚汁うどん
・ごはん
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・サンドイッチ
・豚汁雑炊

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高２２．２(13:31)、最低１１．６(24:00)

これが現実

昨日も今日も、午後はヒマ。
毎月取ってるグルメ雑誌を持ち込んでヒマをつぶしました。
ここ数日、暑いんだか何だか良く分からん天気。
確実に季節の変わり目にはなってるようです。
日中と朝晩の寒暖差は激しいし、風はひんやりしだしたし。
前院長は変化にやられたらしく、「ダメだこりゃあ」と鼻をグスグスさせながら薬を取りに来ました。
私も数日前から時折激しい咳がでて、今朝問屋へ注文の電話をかけていたら、途中で声が出なくなって慌ててしまいました。
歳とともに季節に付いて行けなくなりますね・・・、悲しいけど事実です。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・油そば（なると、キャベツ、肉）
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・天丼（海老②、いんげん、ちくわ、さつまいも、巾着煮物（里芋））
・にんにくの醤油漬け
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・甘酒
・サンドイッチ
・そうめん（みょうが、揚げ玉）

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２４．７(13:09)、最低１６．５(05:35)