高温予想

今日は昨日とはうって変わって、好天の１日でした。
これが土曜以降、道内でも30℃を超えるところが出てくるとか。
わが街も２、３日は27℃程度の高温が続く予報です。
熱中症に注意と言われても、２週間くらいは同じような気温が維持されないと、体の調節機能は働かないんですから。
異常気象もたいがいにして欲しいですね。

さしあたってやらなければならない事は、昨日書類を提出した事でなくなったので、気が抜けちゃいました(^^ゞ
来週は、近くの病院との合同会議があるので、それに出席して発表しなければならないから気が重い。
でも、今週はもう明日１日だけの勤務なので、このまま頑張れそうです。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・かき揚げ天ぷらそば大盛り

「夕食」
・ごはん
・エノキと揚げの味噌汁
・茹でブロッコリー
・焼鮭
・エノキの薄焼き卵

「デザート」
・チョコレート

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２４．１(14:52)、最低８．５(03:17)

危険かも

今朝は平穏な天気だったのに、いつの間にか台風並みの強風の天気になっていました。
近所の公園の桜の花はほとんど吹き飛ばされて散ってしまいました。
陽射しは強かったので、用事で外に出た奥さんは髪が爆発して汗が噴出したって、大変な事になったようです。
日陰の生活の私は、事務仕事でデスクに座ってる分には暑さも寒さも感じない１日でしたが、この生活は不健康極まりない。
日光にほとんど当たらないから、いつかきっとどこかを骨折しそう。
だからって椎茸をてんこ盛りで食べても、骨代謝は回らないからダメ。
紫外線を浴びて始めてビタミンＤが効果を発揮するんですから。
じゃあ「日サロ」でオーケーかと言うとそうでもない。
だって、田舎のわが街にそんなシャレたものないんですもん(^^ゞ

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・ホンコン焼きそば、目玉焼きのせ

「夕食」
・マグロの竜田揚げ
・アスパラの素揚げ（グリーン、ホワイト）
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・おにぎり（焼きたらこ、筋子）
・納豆汁

「デザート」
・チョコレート

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高２５．４(11:05)、最低１１．６(04:48)

まだ早いと思うけど

今日の起床は、午前11時20分。
午後から買い物出た時に見た街頭の温度計は、12℃を表示していました。
風が冷たくて寒かった。
連休が終って、観光客も減ったようですが、どこから来たのか男の人が半袖の服で歩いていました。
あれはどう見ても寒いだろうに。
何を勘違いしたのか、選択ミスでしたね。
東京以西は暑かったらしいから、そのつもりで来てしまったんだろうか。
くれぐれも風邪を引かないことを祈っています。

「昼食」
・納豆カルボナーラ

「夕食」
・カツオの刺身（にんにく生姜）
・白身魚のフライ
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「つまみ」
・きのこの山
・ミックスナッツ
・せんべい

「夜食」
・おにぎり（焼たらこ）
・味噌汁
・漬物

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高１１．７(13:38)、最低５．３(23:52)

気温上昇につき

今日の日中は暑かった。
半袖のままでいても、院内を巡回してたら汗が出てきてしまったし。
気温の変動が激しいから体調を崩してしまうのにね。
天気が良くても、室内にこもってお仕事の１日、帰宅時にはお日様はどこへ行ってしまったのか。
明日も気温が高いらしいけど、明日外に出るのは歓送迎会に向かう午後５時半過ぎだから、何にも関係ない。
まあ、関東のように季節はずれの雪に遭うよりはいいけど。

ゲーム・・・、やってますよぉ(^^)
ゆっくりと少しづつ。
「ニセの大神官」にだまされたと言えば、分かる人は分かる、分からない人は気にしないでください。
週末もゲーム漬けになってるでしょう。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」（会議の病院職員食）
・ごはん
・きゅうりの漬物
・豚汁
・サバの塩焼き、ガリ付き
・マッシュカボチャと千切りキャベツのサラダ
・コーヒーゼリー

「夕食」
・カップヌードルみそ
・おにぎり（チーズおかか、悪魔のおにぎり）
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高１０．１(14:13)、最低１．８(05:09)

言ってなかったし

何だ今日の雨は！！！
雪じゃなくて雨かよっ！
ちょっとナメてたら、昼休みを終えて職場に戻る時にベチャベチャになっちまった。
降るんなら降るでいいけどさぁ、予報できるように降ってくれよな。
気象予報士の面目丸つぶれジャン！
まあ、街のホコリが流されていいけど、流れるほど降ったのかいな？

今日は・・・、他にネタがありません。
悪しからずm(_ _)m

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・味噌ラーメン（チャーシュー、ひき肉、メンマ、ネギ）

「夕食」
・幕の内弁当（ごはん、熟成紅鮭、煮物（筍、ふき、人参、こんにゃく、がんも）、厚焼玉子、ヒレカツ、根菜きんぴら、小松菜しらす添え）
・たくあん
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・おにぎり（チーズおかか）
・野菜を食べる味噌汁（長ネギ、キャベツ、ほうれん草、麩、油揚げ、わかめ）

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高１０．１(12:05)、最低０．３(06:02)、積雪量ゼロ