戻さないと

３連休明け、起きたくはなかったけど休む訳にはいかない。
半袖の真夏ルックで家を出たら肌寒くて、風邪を引きそうでした。
私は感じませんでしたが、朝から霧雨のようなものが降っていたらしい。
裏小路を通ると、こっちのラーメン屋、そっちのクリニック、あっちの商店、どこもお盆休みの休業の貼り紙がしてありました。
私のところは、15日の１日だけお盆休み。
カレンダー通りの勤務なので、仕事の配分が難しい。
問屋担当者も全員休みで、ちょっと聞きたい事があっても連絡が取れないし。
みんな、自分が休みの時は他の担当が応対しますからって言っていくけど、取引の価格に関しては他の人じゃ無理でしょ。
って言うか、こんな時期に新製品を発売したメーカーが悪いんだけどね。
見積もりやら在庫やらで全国的に混乱するのが分ってるんだから、お盆明けの来週早々の発売にしないと。

外来は、暑さも落ち着いたので、朝から次々と来院していました。
もう道内で熱中症の搬送はないでしょうけど、急に気温が下がった事によるそれまでの見えない疲労が表面化しそうです。
まあ、気温の低下に体がついていかない、まだ真夏のつもりで体を冷やしてしまうなんて事で、風邪や胃腸炎が多くなってくるでしょうね。
私の場合、先日一回体力が最低ラインまで落ちましたので、これからは徐々に回復していくだけでしょう。
そうは言っても、まだ食欲が半分くらいまでしか回復していないのが気になりますが。
今日も奥さんに、サンドイッチや菓子パン、おにぎりなんかを買い込んでもらったので、いつでもすぐに食べられる環境はできてます。
それとは別に、食欲の秋にはなにを食べようか、今から考えておかないとね。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・そうめん（みょうが、揚げ玉）

「夕食」
・ひつまぶし弁当
・ぶっかけそば（ネギ、みょうが、刻み海苔）
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート代わり」
・ミニチョコクリームパン

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２２．８(14:40)、最低１７．６(24:00)

空気が変った

今朝の出勤時、先週までと同じように半袖で出かけたんですが、空気が一気にひんやり感じるようになりましたねぇ。
日中は暑くても、朝晩はもうめっきり秋の雰囲気なんですね。
テレビでスタッドレスタイヤのＣＭが始まったくらいだから、北海道はもう夏終盤でしょうか。
やだやだ・・・。

「朝食」
・栄養所流動飲料

「昼食」
・ミートソースパスタ

「夕食」
・ごはん
・なすとコンビーフの炒め物
・なすの浅漬け
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・すいか

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２８．７(13:33)、最低２０．４(04:32)

急激な低下

今日も起床は昼頃。
何ですか！昨日と今日の気温差は。
夕方、わが家の窓を昨日と同じように２ヶ所開けていたら、冷たい風が入り込んできて、腕が冷え切ってしまいました。
夜になってベランダに出てみたら、とてもじゃないがＴシャツ姿ではいられない。
すぐに家に入って、窓はすべて締め切ってしまいましたが、それでも暑いとは感じない夜でした。
こんな気温差があるから、世の中でインフルエンザが流行してるんです！
特に幼児には耐えられないでしょうね。
私も、風邪気味・・・。

「昼食」
・ミニカップ鴨だしそば
・おにぎり（ベーコンおかかマヨ）

「夕食」
・鶏ざんまい弁当（鶏もも肉醤油だれ、むね肉柚子胡椒だれ、軟骨入りつくね照り焼きだれ、そぼろ醤油だれ、玉子焼き、きんぴらごぼう、きゅうりの漬物）
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・あいすまんじゅう

「夜食」
・おにぎり茶漬け（筋子）

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高２４．３(09:09)、最低２０．８(23:40)

蒸し暑くて

今日の起床は、お昼頃。
昼食などを買いにコンビニへ行ったんですが、街頭の温度計は28℃を表示していました。
先日、カウンターが相当涼しいと思ったコンビニでしたが、今日はさほど涼しく感じなかった。
コンビニのオーナーさんも外へ出てみて、今日は暑いとつぶやいていました。
さすがに、窓２ヶ所を開け放して、風が抜けるようにしたわが家の方が涼しく感じました。
それでも汗を拭き拭きゲームをしてましたが、動くと暑かったんだもん。

「昼食」
・冷やし中華（直火焼豚チャーシュー、茹で卵、もやし、錦糸卵、きゅうり、わかめ、キクラゲ）

「夕食」
・ぶっかけおろし納豆そば（納豆、納豆増量、大根おろし、刻み海苔）
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・あずきバー

「夜食」
・ミートソースパスタ

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高３０．０(14:12)、最低２１．４(08:27)

変ってるジャン！

昨夜は午後10時半過ぎに寝たんですがなかなか寝付けず、最後に時計を見たのは午前０時前でした。
暑苦しかったというか、なんか寝苦しくて。
その後はいつの間にか落ちたようで、目覚めて時計を見ると午前６時20分でした。
今日は朝から天気が悪く、目覚めた時も暗く感じたので、まだまだ寝れるなと思ってしまったほど。
でも、次の瞬間に目覚まし時計のベルが鳴って、自分がビックリしてしまいました。
出勤しようと外を見ると傘を差して歩いている人が見えたので自分も持って出ましたが、ついさっき見た予報ではくもりにはなっていたけど、わが街に雨が降るなんてひと言も言ってなかった。
このだまされたような気分を何とかしてくれっ！！！

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・奥さんお手製ミートソーススパゲッティー

「夕食」
・焼魚弁当（ごはん、縞ほっけ、ザンギ、エビフライ、切り干し大根煮、板かま、玉子焼き）
・きゅうりの糠漬け
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・あいすまんじゅう
・あずきバー

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高２６．４(16:03)、最低１９．１(06:06)