丸くなって

今日からは代休も含めて３連休、奥さんも今日から３連休です。
私が奥さんの休みにあわせてみたんですが、実際のところ、10日の休日救急当番分の代休は保健所の検査後じゃなきゃ取りにくかったと言うのもあって、今回３連休にしたんです。
今日は昼まで寝てて、２人とも１歩も家から出ず、家でヌクヌクしてました。

「昼食」
・カレーラーメン

「夕食」
・ハタハタ飯寿司
・宇都宮餃子
・茎わかめの醤油煮
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「つまみ」
・鮭トバ明太

「夜食」
・クロワッサン
・バタートースト

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高 マイナス１．３(14:47)、最低 マイナス８．１(21:48)、積雪量６３センチ

疲れた翌日

今日は半日勤務。
昨日の検査のおかげで１日何もできなかったので、今週分の残りの仕事をフルスピードで終わらせました。
昼の会議を終えて帰り支度をし、帰宅したらもう「ふぬけ」状態で、まぶたが自然と下がってきてしまい、午後１時15分頃ベッドに入ったらすぐに爆睡。
途中消防車のサイレンで起こされたけど、ほぼ３時間のお昼寝でした。
夕方からは奥さんといつもの店で新年会。
そしていつものコースで４時間弱のカラオケ。
まあ、ひと山超えたご褒美ということで。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」（会議の病院職員食）
・ごはん
・漬物
・そうめん汁
・白身魚フライ、タルタルソースがけ
・イカリングフライ、千切りキャベツとプチトマト
・煮物（厚揚げ、人参など）
・きゅうりの漬物
・オレンジジュース

「夕食」（いつもの寿司屋）
・お通し（タチの煮物）
・お造り（八角、鮭児、赤貝、〆サバ、マグロ）
・フグ皮の湯引き
・フグの唐揚げ
・タチポン
・キンキの煮つけ
・うに鍋（うに、舞茸、三つ葉）
・握り（海水うに②、イカミミ、タチ軍艦、マグロヅケ、鮭児）
・冷酒
・ウーロンハイ

「カラオケ店」
・中生
・ウーロンハイ

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高０．１(13:59)、最低 マイナス４．０(06:29)、積雪量６４センチ

休まなきゃ

午前10時前に奥さんは帰宅。
奥さんが仮眠に入った後、私は今日も午前11時頃起床。
昼食後、テレビを見ていたら奥さんが眠たそうになって、午後２時から午後５時まで爆睡。
私は今日もテレビと読書で過ごし、２日続けてな～んにもしなかった。
先週忙しかったから、まあいいでしょう。

「昼食」
・鶏だし塩白湯ラーメン
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・ハタハタの飯寿司
・コンビーフ
・氷頭なます
・海老天
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・クロックマダム（目玉焼き、ベーコン、マヨネーズ）

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高 マイナス０．７(12:24)、最低 マイナス８．７(24:00)、積雪量５５センチ

休みだから

今朝の起床は、午前11時頃。
奥さんが先に起きたので、つられて起きてしまった。
今日奥さんは夜勤で、夕方出勤。
私はテレビと読書でのんびりのんびり。
こんなもんかな。

「昼食」
・醤油ラーメン（チャーシュー、メンマ、温玉、ネギ）
・奥さんお手製おにぎり（鮭ほぐし）

「おやつ」
・とろける苺ミルクケーキ

「夕食」
・天ぷらそば（野菜かき揚げ、海老天）
・おにぎり（たらこ）
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・ホンコン焼きそば

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高 マイナス１．７(13:47)、最低 マイナス５．８(07:15)、積雪量５６センチ

寝る話

今日の半日勤務もヒマヒマヒマ。
半数が休みの外来スタッフは、さすがに少人数でてんてこ舞いしてましたけど、私が手伝うわけにも行かないし。
ひたすら時間が過ぎるのを待って、午後０時半の定時に一番に帰宅。
昼食後は恒例のお昼寝。
あっという間に気を失ったようですし、途中一度目覚めたものの、２時間半の大爆睡でした。
もっと寝てられたけど、さすがに夕方に起きてちょこっと片付けをして、奥さんの帰宅を待ちました。
帰宅した奥さんと、いつものスーパーへ買出しに。
大した買い物もなかったんだけど、そこはそれなりに。
疲れてた奥さんはテレビを見ながら居眠っていて、とうとう先に寝ちゃいました。
明日もお仕事、早めに寝なくちゃね。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・豚汁うどん
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・アボカドと本マグロのわさび醤油和え
・ブリの刺身
・紅鮭飯寿司
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・ホンコン焼きそば半熟目玉焼きのせ

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高 マイナス２．８(14:53)、最低 マイナス５．１(06:15)、積雪量２８センチ