家ブラ

今日の起床は、午前10時。
昨日遅出勤務で遅く帰ってきた奥さんは、今日は通常勤務でいつもの時間にご出勤。
私は今日も何もせず。
昨日以上に何もせずに、テレビを見たり本を読んだり。
さあ、あと３日頑張ったら、温泉でもっともっとのんびりできる。
頑張んべぇ～(^^ゞ

「昼食」
・醤油ラーメン大盛り

「夕食」
・包み揚げ（餃子の皮、納豆、長ネギ、シーチキン、玉ねぎ、チーズ）
・切り昆布煮（切り昆布、人参、油揚げ）
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高８．０(12:55)、最低 マイナス２．９(01:53)、積雪量７２センチ

真似事だけ

今日の起床は、午前11時。
先日この日記で宣言したように、何もせずひたすらリラックスして休息して過ごしました。
まあ、とは言え、まったく動かないのもなんだからとちょこっと片づけをしたり、しばらく使ってなかった旅行カバンを引っ張り出してホコリを取ったりと、無意味に時間をやり過ごしてたわけでもないんですよ。
でもそれで今日はお終い。
明日ものんびりしてましょう；

「昼食」
・肉そば（豚肉、かまぼこ、揚げ玉、ネギ）
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・炒飯（焼豚、卵、ネギ）
・焼酎のウーロン茶割り
・濁り酒

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高２．４(13:18)、最低 マイナス４．８(02:56)、積雪量７７センチ

寝てるのか？

昨夜は11時過ぎにベッドに入ったのになかなか寝付けなかった。
奥さんが寝るために電気を消したらすぐに寝たらしいけど、それまでが七転八倒の大騒ぎだったらしい；
気がつくと午前５時過ぎだったのでぐっすり寝たようなんだが、自分としてはまったく寝た気がしてなくて、いつもの時間に起きても頭がボーっとして眠くて眠くて。
出勤していつもの仕事を始めたけど、途中で眠気の生あくび連発、仕事開始から２時間で集中力がゼロになってしまい、ミス回避のため今日の仕事はそこまで。
ムリしてやればもう30分以内に今日の予定は終了できたと思うけど、それだけの変なプライドのために患者を危険に晒す訳には行かないからね。
まあ、その分明日ちょっと踏ん張ればいいと思えば、許してもらえるでしょう。

「朝食」
・食欲なし

「昼食」
・ワンタンメン大盛り
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・豚丼
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」（母の手土産）
・ハムチーズパン
・カレーパン半分

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高 マイナス３．４(13:38)、最低 マイナス８．６(06:47)、積雪量８６センチ

なんにもない日

今朝は午前８時頃目覚めたんですが、今日はゆっくり寝てると言っていた奥さんの邪魔をしないように、ベッドの中でゴロゴロうつらうつらしてました。
午前10時半頃、奥さんが起きたのを機に私も起きました。
夕方奥さんは夜勤で出勤、私は最近はまっている「グルメ時代小説」を読みふけっていました。
外は雪、明日はどんな天気なんだろうか。

「昼食」
・醤油ラーメン（チャーシュー、メンマ、味玉、ネギ）
・おにぎり（鶏五目）

「夕食」
・焼魚弁当（ごはん、漬物、縞ほっけの塩焼き、鶏のから揚げ、焼売、エビフライ、板かま、厚焼き玉子）
・豚レバー串
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高１．５(13:32)、最低 マイナス２．８(23:59)、積雪量７１センチ

ゆっくり

午前５時半、８時と目覚めましたが、起きたのは午前10時過ぎでした。
昼食後、いつものスーパーへ買い物に。
本屋とドラッグストアーにも寄って、色々とお買い物してきました。
あとは、家の中でゴロゴロ、本を読んだりテレビを見たり。
今日は休みの奥さんも一緒にのんびりビリビリでした(^^ゞ

「昼食」
・きつねうどん
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・塩ラッキョウの味噌漬け
・牛肉と銀杏のオイスターソース炒め
・ウドと豚バラの味噌炒め
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・ホンコン焼きそば、目玉焼き乗せ

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高３．９(12:03)、最低 マイナス１．９(06:50)、積雪量５９センチ