寝れるんです

今週はフルに１週間働いたので、疲れがどっと出て。昨夜は午後10時には寝てしまいました。
今朝は早々と７時頃目覚めたんですが、起きるのがもったいなく、夜勤明けで帰宅した奥さんが仮眠した後も寝てて、結局起きたのはお昼でした。
まだ寝れたかもしれないけど、さすがに14時間の睡眠では逆に疲れてしまいそうだったので起きたんですが、まあ明日も寝てればいいかと思って踏ん切りました。
午後から、疲れてあちこち痛いと渋る奥さんをせかせて、いつものスーパーへ買い物に。
だって、目ぼしい食材がなくなってたしぃ；
結局、調理に乗り気ではない奥さんの事を考慮して、今夜はお惣菜デーと言う事で。
それもまた良し(^^)

「昼食」
・にゅう麺（天かす、揚げ、麩、めかぶ）
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・焼き鳥（レバー、バラ）
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り
・濁り酒

「夜食」
・塩バターラーメン

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高８．９(14:05)、最低１．５(06:01)

あたり前かも

ようやく７割がた回復したようです。
いや～１週間掛かって、長かった。
最近は風邪を引くとやたら長引きます。
外来看護主任に挨拶に行くと、「最近の風邪は長引くけど、それにしても以前から見たら弱くなって長くなるね～」と、軽いジャブを貰いました(^^ゞ

昨夜は早々と寝た割には、途中で起きて夜食を奥さんに作ってもらって食べたり、眠剤を飲んでも眠れなくて。
薬を追加するのも酒を飲み直すのも朝の具合に響いたらイヤだったので、鼻タレを止める抗ヒスタミン剤の副作用の眠気で寝れれば「一石二鳥」だと思って飲みました。
確かに寝れたけど、午前４時前には目が覚めて、それからはいつものカウントダウン。
ボーっと時計を見てたので、「あと15分で起きなきゃ」と憂うつになってたら、時計を見直してみるとまだ午前５時半で、「まだ１時間15分寝れるんジャン！」とヘンに気分が良くなったりして。
寝たんだか寝てないんだか、いつもの調子でした。
そりゃあ、２日続けて昼過ぎまで寝てたんだから、眠くもならないわな。
鼻をかむのに結構体力を使ったけど、その程度じゃ疲労なんて言わないか(^^ゞ
そういえば、奥さんもずいぶん遅くまでベッドの中で本を読んでたみたいだから、夜勤明けなのに不眠だったんですかね。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・喜多方ラーメン（チャーシュー、温玉、ネギ）
・焼おにぎり１個

「夕食」
・私ご自慢の行者ニンニク醤油漬けルイベ
・紅鮭飯寿司
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食代わり」
・濁り酒

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高４．４(13:17)、最低 マイナス１．１(03:27)、積雪量３４センチ

ちょっとだけさ

今朝は午前11時20分までベッドの中にいました。
風邪の具合は、昨日よりちょっと良いかなって程度で、まだまだクシャミと鼻タレに苦しんでます。
今日も何もする気がせず、集中力もないため、ここ２、３日は新聞にざっと目を通す程度で、読書など文字は一切読んでません。
ただただ、テレビ画面を眺める日々。
味覚障害にならなかっただけ良しとしてますが、せっかくの連休を苦しんで終わるってのも何だかなぁ～です。

「昼食」
・信州味噌ラーメン
・焼きおにぎり２個

「夕食」
・麻婆春雨（春雨、パプリカ、キクラゲ、ひき肉）
・酢豚（豚肉、筍、人参、玉ねぎ、椎茸、キクラゲ、カラーピーマン）
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高２．９(13:44)、最低 マイナス１．８(05:26)、積雪量３０センチ

マスクの中

今朝の起床が午前８時半過ぎ。
あまりにも早過ぎて、奥さんに驚かれてしまいました。
だって、目が覚めちゃったんだもん。
ついでに奥さんまで起きてきちゃって、せっかくの休日に２人して何やってんだか。
今日も鼻かぜの具合は最悪。
鼻をかみすぎて、鼻の周りが痛くてカピカピ。
クシャミと鼻タレで頭は痛いしボーっとするし。
午後１時半過ぎに、いつものスーパーへ買い物に行きましたが、クシャミで鼻と口から色々な「ブツ」が飛び散らないようにマスクをして出ました。
案の定、食料品売り場で２回、大きなクシャミをしたら、お見せできない「ブツ」が危うく飛び散りそうになりました。
１回目はハンカチで押さえ、２回目はモロにマスクの中に。
帰宅してマスクをはずすと、色々な液体でマスクはしっとり濡れていました；
こんなに長引くとは思わなかったし、それなら金曜夜から私お手製の「行者にんにくの醤油漬けルイベ」でも食べて、体内から殺菌すればよかったと今更ながら後悔してます。

「昼食」
・喜多方ラーメン
・半炒飯

「おやつ」
・甘酒

「夕食」
・油揚げの肉詰め焼き
・厚揚げと長いもの煮浸し
・厚揚げと卵と白滝の味噌煮込み
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高３．２(00:58)、最低 マイナス０．８(16:35)、積雪量３０センチ

しつけぇ～

風邪が悪化しています。
朝方、鼻タレを止める薬を飲んだら効き過ぎた；
奥さんが出勤した後、午前10時半頃起きて、普通に昼食を作って食べたら、強烈に体がダルくなった。
肝臓が悪くなった時のダルさとは全然違うダルさで、起きているのが辛かったからすぐにベッドに入りました。
結局、午後１時半から午後４時まで寝てて、ようやくダルさが取れたので薬が体内で分解されたんでしょう。
副作用は怖いっス。

人が具合悪くて寝てたのに、固定電話が朝から鳴りました。
どこからかかって来たか想像がついたので出ずに放置しておいたら、16回も鳴ってようやく切れました。
しつこい奴！
先日奥さんが夜勤明けで仮眠していたら、保険会社から電話がかかってきて、「ご主人はいますか」って聞いたので頭に来た奥さんは「こんな時間に普通は仕事へ行ってている訳ないでしょ！」と言ったら、「いる場合もあるので・・・」と返してきたらしいので、朝早く（と言っても午前９時15分頃でしたが）でも土曜なら休みでいるかもと思って電話してきたんだと思います。
そんな手には乗りませんよ（笑）
結局その後は掛かってこなかったし、もし職場からなら何とかなったんでしょうし、私以外どうしようもない事が起きてたなら、私の携帯番号を知ってる誰かに聞いて駆け直してきた事でしょう。
それも来なかったから、やはり保険会社の奴からだったと思います。
固定電話の回線なんか解約してやろうかな。

「昼食」
・豚汁ラーメン
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・あんかけ揚げだし豆腐
・肉豆腐（豚肉、ごぼう、焼き豆腐、突きコン、玉ねぎ）
・マグロの山掛け
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・マグロのヅケ山掛け生卵丼

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高８．２(00:30)、最低２．８(22:33)、積雪量３２センチ