今日の事です

来週の水質検査打ち合わせのため、午後１時40分頃、再び学校の養護教諭へ電話をし、週明け火曜日の午後４時に行って検査を行う事にしました。
今回は教室とＯＡルームの照度検査もあるので、邪魔にならないように児童がいなくなる放課後にすることにしました。
昨年は授業終了後の学級集会（ホームルーム）が始まる直前に教室へ行ってしまったために、私も養護教諭も結構待たされて迷惑をかけたから、これでも私もかなり気を使ってみたんですよ！
次は幼稚園の検査の電話ですが、これは簡単な検査なので明日以降、週明けでもよし。

昨夜は調子が戻って、いつもと同じ飲食でしたが、先に寝た奥さんを恨めしく思いつついつまでも眠くならなかったんです。
午後11時を過ぎるまでテレビを見ていましたが、これはまずいと思い、眠剤を飲んでベッドに入りましたが、かえって目が冴えてしまったような。
午前０時を回っても眠気が来ず、また恐怖を味わうのは御免と、もう１錠眠剤を追加したらいつの間にか寝てました。
今朝は普段どおりの調子で、どこにも異常もなく出勤し、仕事をこなして今日は終了です。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・納豆チャーハン（納豆、卵、ネギ）
・ミニカップかき揚げそば

「夕食」
・スーパーのパック寿司（マグロ、カンパチ、鯛、穴子、平目、えんがわ、ズワイ、甘エビ、ホタテ、いくら、うに軍艦）
・焼酎のウーロン茶割り

「つまみ」
・割れカシューナッツ

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高１８．３(13:09)、最低１２．９(04:17)

最悪の夜

昨夜は奥さんが夜勤で不在のため、私１人で夜を過ごしました。
夕食を摂り、野球を見ながらいつものように一杯やってたんですが、午後９時を回って急激に酔いが襲ってきたんです。
いつもと同じ量しか飲んでなかったのに何かとても悪酔いした感じで、気分がどんどん悪くなって行ったんです。
我がジャイアンツがまた負けたのを確認して奥さんにメール連絡し、午後９時半過ぎに寝てしまいました。
あっという間に意識がなくなり、トイレに起きたのが日付が変わった午前１時過ぎでした。
およそ３時間半は爆睡した事になりますが、トイレから戻ってまたベッドに潜り込んで睡眠の続きをと思ったらまったく眠れなくなってしまいました。
まあ、そのうち眠れるだろうとベッドの中でゴロゴロしていたら、時間はすでに午前２時を過ぎていたんです。
この時間になってしまってはほぼ100パーセント起きられなくなってしまいそうだったので、もう酒の追加もできなければ、眠剤を飲むこともできない。
仕方がなく自然に任せてゴロゴロしていたら、午前３時を過ぎ、次第に部屋の中が明るくなり始めた。
午前４時、午前５時、ああもうダメ！
寝返りを打って体勢を変えてみても、呼吸が苦しくなるだけで意識はハッキリしていた。
午前６時を過ぎて、10分おきにカウントダウンを始めたら、あと15分で起床と言う時間になっておなかが痛くなってトイレに駆け込んだんです。
それでなくても寝れなくて地獄の苦しみを味わった夜だったのに、あと５分でも10分でも横になっていたかった希望を打ち砕く腹痛めっ！
まだ５分あるからと横になった瞬間、グッと引き込まれる感覚が襲ってきた。
これはやばいパターン！
その時また腹痛が来たので、ふらつきながら起きてトイレに駆け込み、出てきたら起床時間を過ぎていました。
頭はふらつき、視点は定まらず、からだは重いものの、酒や薬が残ってるようなダルさはなかったので、何とか準備をして出勤しました。
鏡を見たら、目は落ち窪んでクマができていて、何ともみすぼらしい顔つきだったけど、からだは普通に動いたので普通に仕事しました。

午前１時過ぎから午前６時半過ぎまでの５時間以上、まったく寝れずにベッドで苦しみ悶えていた割には、いつもと変わりなく動いていられたのはどうしたことか。
寝れない寝れないと呪文のように唱えていたにもかかわらず、かすかな記憶ではまったく意味不明な夢を見た気がするからには、相当な時間は寝ていたんでしょうね。
自分が寝れないと時計を見て時間を気にした時だけ起きていたのかもしれない。
例えそうであっても、自分が「よく寝た」と思える良い睡眠が取れなければ、疲れも取れた気にはならない。
恐らく、今日がその「良い睡眠」のまったく逆の「最悪の睡眠」だったのかもしれない。
「かもしれない」って言葉を多用しているけど、寝てる時の事など自分で分かる訳がないからね；
それにしても、非常に疲れた夜でした。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・わかめラーメン（わかめ、メンマ、ゴマ、コーン）
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・鶏ささみとたらこバターのパスタ
・ポテサラ
・焼酎のウーロン茶割り

「つまみ」
・割れカシューナッツ

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高１７．９(10:00)、最低１２．９(03:10)

いつものフライング

土曜半日出勤でした。
何もする事はありませんでした。
せいぜい、外来処方箋１枚と病棟処方変更が２枚来ただけで、あっという間に対応してしまった。
その後はただひたすらネットサーフィンで時が経つのを待ち、定時ちょうどにさっさと帰宅しました。
軽く昼食を摂った後、お昼寝で爆睡。
なんとまあ気持ちが良かった事か。
でも、午後４時半頃電話が鳴って起こされ、夢うつつのまま出ると宅配の確認でした。
午後６時以降の時間指定にしてあったのに、ここの宅配は顔見知りで慣れてしまっているので、在宅なら時間に関係なく配達に来るんです。
もちろん事前に電話で確認してから来ますし、不在なら指定時間に持ってきてくれるし。
毎回フライングが多いんですけど、それはそれでこちらも好都合なので何の苦情もない。
別の宅配のように時間きっちりって言うのも悪くはないけど、旧親方日の丸の配達のように指定時間２時間内のいつか分からないってのは一番困る。
ボケボケの頭のまま着替えていると、数分後に配達に来た。
いつもの事だけど、うちの前に車を停めて電話してきてるんでしょう。
その後の配達完了メールには、午後６時５分に配達完了になってたし；
と言う訳で、今日のお昼寝は終了。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・かき玉あんかけラーメン
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・炒飯
・エビチリ残り
・板かまマヨ醤
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・醤油ラーメン

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高１７．６(15:43)、最低１０．２(22:57)

出たけど

何とか出勤し、伝票処理や不足分の発注、少しでもと思ってフラフラしながらも来週の入院患者の薬の一部を作りましたが、何とも耐え切れず２時間勤務しただけで帰宅しました。
みんな「大丈夫？ムリしないでね」と言ってくれるのが嬉しくて、お言葉に甘えて帰宅。
一服したところでベッドに倒れこんで、１時間ほど爆睡。
吸い込まれるような気持ちよさが悪魔の微笑みに思えた。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・ざるラーメン
・おにぎり（鮭ハラス）

「夕食」
・キーマカレー
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：５９．５ｋｇ
最高１７．７(09:43)、最低８．８(22:18)

気持ち良く

今日は寝ててとっても気持ち良くて、こんなに気分よく寝れたのは記憶の遥か彼方以来かも・・・、っていつよ！
最初に目覚めたのは、午前６時頃。
奥さんが目覚めて、「まだ６時なんだ」と。
もちろんその後も夢と現実を行ったり来たり。
今日は時間が経つのが遅く感じられて、時間の感覚がなくなってしまった気分。
結局起きたのは、午前11時45分頃。
さすがに腰が痛くなってきたので起きたんですが、午後２時頃買い物に出かけた時に、右首筋が痛くてたまらなかったんです。
張りと痛みが強くて、どうも寝過ぎた後遺症が出たのかも。
でもまあ、気持ちよく寝れたか良しとしましょう。

「昼食」
・シーフードヌードル

「夕食」
・酢豚（豚肉、人参、玉ねぎ、ピーマン、筍水煮）
・エビのマヨネーズ炒め
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高１８．３(12:10)、最低８．１(03:42)