食わねば

今日のお見舞いはお休みさせてもらいました。
ちょっとスーパーにでも行かないと、我が家の食料が乏しくなってきたんで・・・。
だからと言って、これといった目ぼしい物があるわけじゃないんですが、行けば何かかにかあるかもしれないし、何かメニューが思い浮かぶかもしれないしね。
仕事を終えて一旦自宅に戻ってからいつものスーパーへ行くんですけど、午後６時前ってもう生鮮食材の「良さげ」なのがほとんど残ってないんですよね。
惣菜もそう。
天ぷらや焼き鳥なんか「バイキング」形式で売ってるのに、午後４時になったとたんに調理場のほうへ下げてしまって「盛り合わせ」にしちゃうから面白くも何ともなくなってしまう。
もっとも、午後６時頃になると「盛り合わせ」も「単品複数入れ」も、目ぼしいのはとっくに売れてしまってるからね。
値引きシールが貼られてるのなんか、見るからにマズそうだったり、刺身なんかは「いつから並んでるの」ってくらい鮮度が落ちてるのが分かるし。
それでも買う人は買うんだけど。
やっぱりお惣菜かぁ・・・、毎度お馴染みのものばかりであきちゃった；
腹は空くけど、食べたいものがパッと思い浮かばない。
食わなきゃ痩せちゃうしなぁ～～～。
困りましたねぇ～。
田舎のスーパーにも困ってしまいます。
これが大都会のデパ地下なら選ぶのに迷って困るんだろうけど・・・。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・そうめん
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・コーンバター
・ハム巻きポテサラ
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：５９．５ｋｇ
最高２６．３(11:51)、最低１７．１(04:23)

切れなくて

今日は風が冷たいのに、肌がべたつくイヤな天気でした。
だからと言って室温が高いわけでもなく、湿度が高いんだかよく分からない１日でした。
昨日同様、フルスピードで仕事をこなしたんですが、ちょっと動けば汗がジト～っと滲み出し、わずかでも動きのスピードを落とせば、汗ばんだ部分があっという間に冷えて肌が冷たく痛くなってしまった。
かと言って、マックスのままを維持できるはずもなく、途中でめまいがしそうでした。
室温が高くないのに動けば異常に暑い理由があるんです。
先週末には奥さんに髪を切ってもらって「夏仕様」にして涼しくなろうと予定していたのが、諸般の事情によって帰宅時には疲れ切ってしまって出来ずにいるんです。
ここ数日は、私も奥さんもそんな余計な事に耐えられる状態じゃなかったですし。
おかげで「天パ」の私の頭部にはクルクルとあちこちを向いたり、クルリンパと丸まってカールしている髪が大量に乗っているんです。
就学前の子供ならまだしも、いい歳こいたオヤヂがこんな頭をしていては、周りから失笑を買うだけです。
この髪のせいで、シャンプーもムースも大量に使用しちゃってるし、何一ついい事などありませんよ。
今週末には何とか断髪してもらおうと、してもらわなければいけない状況になっているので、それまでは何とか膨らんだ髪を押えつつごまかそうと必死な私です。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・かき揚げ天ぷらそば
・おにぎり（鮭ハラス）

「夕食」
・野菜スティック（きゅうり、大根、人参、ちぎりキャベツ：味噌マヨ）
・あんかけ焼きそば（豚肉、エビ、もやし、キャベツ）
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：５９．５ｋｇ
最高２０．６(15:06)、最低１３．１(04:24)

濡れた髪

今朝の起床は午前９時半。
８時半頃豪雨警報メールで起こされ、その直後からの雷雨の音で眠れなくなり、トライもむなしく起きてしまいました。
奥さんは今日は通常日勤。
いつもの時間に帰宅した奥さんと、参院選の投票所へ寄って１票を投じてから母の入院する病院へ行こうと歩き出したら、霧雨だった雨がだんだん強きなってきて、投票所に着いた時にはベチャベチャになっていました。
傘を持って出なくてもいいように油断させておいてこんなに降るなんて、何てこったいっ！
投票後にタクシーに乗って病院へ向かい、昨日買っておいたドライシャンプーで母の洗髪を介護のプロの奥さんが行った。
昼間に弟の嫁さんが見舞いに来たって言ってたのに、母は何故かやらせなかったらしい。
理由はよく分かるし、やっぱりプロがやったら「上手だね」って母に褒められたらしいから、まあいいんじゃない。
奥さんは冗談交じりに、「仕事が終わってからまた仕事したみたい」と笑っておりました。
今日はどこへも寄らずまっすぐ帰宅。
私は選挙の開票速報を見て楽しんで、奥さんは開票のペースがダウンした途中で寝てしまいました。
身内が入院すると平日も週末もないもんですね。

「昼食」
・鴨だしざるラーメン

「夕食」
・うなぎ牛カルビ弁当（もやしのナムル、玉子焼き）
・焼きうどん
・焼酎のウーロン茶割り

「つまみ」
・チーズ柿種

今日のＢＷ：５９．５ｋｇ
最高１９．５(00:22)、最低１５．５(24:00)

原則徒歩

昨夜は、夜勤明けの仮眠もできずに駆けずり回った奥さんはさっさと寝てしまい、私は午後11時頃までなんとなく起きてました。
今朝は２人とも疲れで起きられないかと思ったら、奥さんは腰が痛いと早々に起きてしまい、私も午前10時半前には起きてしまいました。
すると、私が起きたのを見ていたかのように母から電話がかかってきて、「あら？起きてた？」だって；
まあまあ声は元気そうだった。
何品目か持ってきてと言付けを受け、昼食を摂り、午後１時過ぎにドラッグストアーへ寄り、頼まれたものを買って母の病院へ向かいました。
病院に着き、入院病棟へ行くと談話室に叔母がいて、１時間以上も母と話してたんだとか。
叔母が帰った後も状況を聞き、ある程度のところで今日は帰ってきました。
まだまだ、昨日の今日ですから、そうそう進展はあるはずもないし。
長居して疲れさせてもなんだしね。
帰りに大型商業施設へ寄って衣類や食料の買い物をし、午後４時半ころ帰宅しました。
私にしては、昨日今日とよく歩きました。
もう普段の１週間分くらいは歩いたような気がします。
体重が減らなきゃいいけど・・・。

「昼食」
・そうめん（天かす）

「夕食」
・焼き鳥（ももニンニク、砂肝、レバー）
・鯖押し寿司
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：５９．５ｋｇ
最高２４．６(15:02)、最低１５．１(03:33)

濡れたぜ

今日の起床は、午前11時過ぎ。
夜勤明けで仮眠していた奥さんは、午後０時半ころ起きてきた。
今日は天気が悪い。
雨がまっすぐに降り続いて、そのうちに風も強くなってきたらしい。
でも、今日は以前から夕食は回転寿司と決めていたので、傘を差してでも行く気満々の２人でした。
私の傘は私の体にしては小さめなので、濡れても良いようにブルゾンを羽織って出ましたが、案の定片側だけがベチョ濡れ。
足元が濡れてもいいようにと奥さんはサンダルを履いて出たけど、エントランスを出て数秒で水溜りに足を突っ込んでしまい「ヒエェ～」だって；
今夜は「水も滴るいい男女」の２人でした(^^ゞ

「昼食」
・きつねそば
・焼きおにぎり１個

「夕食」（回転寿司店）
・マグロヅケ２貫、貝三昧（ホタテ、ホッキ、つぶ）、うに軍艦４貫、ボタンエビ１貫、ホッキ２貫、〆サバ２貫、ズワイガニ２貫
・冷酒２合

「カラオケ店」
・中生２杯
・ウーロンハイ４杯
・エッグタルト（アイスクリームとベリーソース）

「帰宅後」
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高２２．５(15:53)、最低１７．４(02:44)