せっかく

今日の起床は、午前９時半過ぎ。
最近にはないほど、とっても気分よくぐっすり寝れた気がします。
奥さんは昼まで寝てようとしたらしいんですが、諸般の事情により午前10時17分に起きてしまいました。
午後から買い出しに行って・・・、後は何もない！
ジャイアンツは負けたし、何だかなぁ～。
結局、気分はプラマイゼロって事で。

「昼食」
・味噌ラーメン
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・焼きにんにく
・サンマのたたき（みょうが、生姜）
・肉豆腐（豚肉、焼き豆腐、白滝）
・ナスの煮浸し（ナス、オクラ、平天）
・助子の煮付け
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・お茶漬け（にんにくなめ茸、助子の煮付け）

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高１７．４(23:36)、最低９．３(03:14)

連休の過ごし方

今日は仕事も落ちついてました。
明日もこのままのペースを保って、３連休に突入したいと思います。
連休と言っても休みが合うのは土曜だけですから、近所のスーパーくらいしか行きませんし。
奥さんは日曜が遅出勤務、月曜の祭日は通常日勤です。
私はお留守番と称して、ひたすら寝てることでしょう(^^ゞ

問屋担当者の情報によると、市内の医療機関ですでにインフルエンザ患者が出てるそうです。
気温差が激しくて、どんどん秋が深まっていきますから、連休であっても家でおとなしくしてるのが一番じゃないかと思います。
ムダに人ごみに入って、先日のバス内で遭遇したようなヘンな咳をしてる人からヘンなものを貰うなんてバカげてます！
出歩く際にはマスクの着用をお勧めします・・・、と、立場上、言っておきます(^^ゞ

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・豚汁うどん
・奥さんお手製玉子巻きおにぎり

「夕食」
・おでん（ちくわ、揚げ、かまぼこ、平天、こんにゃく、結び白滝、ゆで卵２個）
・焼酎のウーロン茶割り
・納豆Ｔ．Ｋ．Ｇ

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高１６．２(11:44)、最低８．３(21:57)

旅前の不安定

何か慌しくて落ちつかない１日でした。
焦る必要がないよう準備万端なのに、何故か精神的に不安定な。
今週末の休みの事は、今日改めて外来看護主任にお願いしたし、温泉ホテルから宿泊確認のメールが来て、ちゃんと予約が入っている事が改めて確認できたし。
出発の準備はほぼ整ったのに、何かが気にかかって落ちつかない。
何かし忘れてるような・・・、その何かが分からないから不安な気分なのかも。
ん～～～～～、ん～～～～～、疲れるから考えるのはまたの機会にしよう！

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・きつねそば
・おにぎり（牛タン）

「夕食」
・子和え（突きコン、明太子）
・サンマの味噌山椒煮
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・月見醤油ラーメン

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高２５．３(12:10)、最低１３．５(22:50)

行動はこんな感じ

今日も昼まで寝てました。
今日は、暑かったらしいですが、家の中にいた私は知りません。
夕方、奥さんの帰宅を待って近所のコンビニに行きました。
帰宅後、シャワーをして、テレビを見つつ飲み始めました。
おなかが空いたので夕食を摂りました。
クイズ番組や大河ドラマを見ました。
明日も仕事なのでそろそろ寝なきゃ(^^)

「昼食」
・油そば（醤油味：キャベツ、ひき肉、なると）
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・スパゲッティーミートソース
・明太玉子おにぎり
・にんにくの醤油漬け
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・ＢＬＴサンド

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高２５．８(14:03)、最低１４．１(04:50)

今日は何？

今日の出来事は、原因不明の右ひざ打撲により足を引きずって歩き、数段の階段の上り下りも激痛と戦うはめに。
居間の電球に寿命がきて、夕方遅くに交換のため最後スーパーへ行って購入してきて、脚立を使って交換作業。
しばらくすると血尿が出て、尿色全体が煮出した紅茶のようになりその後尿道結石が排出されました。
せっかく昼まで寝てて落ちついた休日だと思ったのに、何だかとっても疲れちゃいました。

「昼食」
・かき揚げ天ぷらうどん大盛り

「夕食」
・ナスの煮浸し（ナス、棒天）
・鶏のひと口照焼き
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・ホンコン焼きそば 目玉焼きのせ

今日のＢＷ：５９．５ｋｇ
最高２２．９(12:57)、最低９．９(05:42)