グラグラゆさゆさ

今日も起きたのは昼を過ぎていました。
奥さんはとっくに起きてゲームに没頭。
２人とも何となく風邪気味。
でも、奥さんは夜勤で出勤。
夕方、一杯飲み始め、テレビのバラエティー番組を見つつゲームをしていたら、「ガタガタガタ」との音とともに建物が「ゆっさゆっさ」と揺れ始めた。
慌ててメガネをかけ（ゲーム中や読書中はメガネを外しています）、充電中だったスマホを手に持ち、テレビのチャンネルをＮＨＫに変えたら、「やや激しい揺れを感じました」とのテロップが出ていて、相撲中継中のアナウンサーが速報で入ってきた道内各地の震度を伝えていました。
ああいう時って、全国中継でも生放送の時は地方の震度や津波の注意をしゃべるんですね。
今回は最大で日高地方の震度４で、津波の心配はなかったけど、結構わが街も揺れましたねぇ。
しかも数日前にメキシコで大きな被害が出た地震が発生したばかりだったから、心配しちゃいました。
東京で、建物火災の火が電車に燃え移って交通に影響が出たと全国ニュースでやってましたが、それは東京のローカルニュースなんだから、放送するんなら北海道の地震の事も放送してくれや！

「昼食」
・海老と揚げナスのポモドーロ

「夕食」
・ところてん
・ぎょにそソテーマヨ
・にんにくの醤油漬け

「夜食」
・鮭茶漬け
・ぶっかけ納豆ラーメン（みょうが、揚げ玉）

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高２２．５(12:46)、最低１２．５(03:27)

面白味なし

起きたのは、午後１時15分頃。
今日も昼間は家計簿付け。
最近、休みのたびにやってるような。
終わったのは午後４時半過ぎ。
サッカーは勝ったけど、野球は負けるし、ゲームは進まないし。
イマイチつまらん休日でした。

「昼食」
・そうめん（みょうが、揚げ玉）

「夕食」
・焼き豆腐と結び白滝の煮物
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・納豆Ｔ．Ｋ．Ｇ
・サンドイッチ

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高２４．０(11:33)、最低１６．８(23:20)

事実です

今日１日を振り返って、夕方プラゴミを大量にゴミステーションへ運んだ事以外は、特になし。
もちろん、仕事はちゃんとこなして帰宅しました。
悪しからず。

「朝食」
・栄養補助ゼリー飲料

「昼食」
・焼きそば弁当
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・おでん（ちくわ、さつま揚げ、ごぼう巻き、大根、玉子、昆布）
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・チーズタルト

「夜食」
・コロッケパン
・納豆ごはん

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２４．１(13:53)、最低１６．０(04:29)

眠れない昨夜の行動

昨日は１日中眠かったので、夜は早く寝ようと思って、午後10時には寝る態勢を整えました。
眠剤を飲み、夜食を食べ、歯を磨いて、準備万端。
ところが、昨夜はいつも通りに酒を飲んでも全然酔わなかったんです。
つまり、午後10時を過ぎても全く眠くなかったという事。
眠剤も効いてこないので、仕方がなくニュース番組を見て、午後11時に安定剤を１錠飲んでベッドに入りました。
ところが、眠くない、眠れない。
ベッドの中でゴロゴロゴロゴロ、トイレに行ったり電気をつけて一服したり。
そのうち腹が減ってきて、なおさら眠れなくなってしまった。
しゃあない、起きてごはんを温めて、お茶漬けサラサラと腹を膨らませました。
この時点で時間は日付が変わって午前０時過ぎ。
こりゃ朝起きれなくても仕方がないなと、眠剤を半錠追加。
酒はですね、いつもの定量プラス１杯分だけしか飲んでないんです。
飲むのは飲んだけど、何となく何杯も追加する気になれなかったんですよ。
昨夜は酒を体が軽く拒否ってたのかもしれませんね。
日中あんなに眠かったはずなのに、最後に時間を見たのは午前１時過ぎでした。
そして、意識が戻って目覚まし時計を見たら、午前５時50分でした。
起床時間には普通に起きれましたから、実質５時間弱の爆睡で疲れは取れたのかも。
でも、この睡眠って、酒の力はほとんど借りず、眠剤と安定剤と、お茶漬けによってもたらされたものですよね。
体に良いのか悪いのかよく分かりませんな。
今日もデスクに座っていると、ふと油断した時に意識が消えてる事が数回ありました。
どうしたもんでしょ。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・豚骨ラーメン（チャーシュー、キクラゲ、ネギ、高菜漬け（排除））

「夕食」
・うなぎ蒲焼き
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・スティックベイクドチーズケーキ

「夜食」
・チーズバーガー

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２６．７(13:35)、最低１５．３(04:49)

とうきびです

私が夜中にこっそりととうきびを１本食べた？
確かに寝る前に半分に折って食べましたよ。
でも、奥さんが寝てる間に？？
記憶にございません！！！
いくら酔って無意識とは言え、あんな面倒なものを、かなり大きめのサイズのとうきびを、夜中に１人無言で・・・食べねぇ～よ。
とは言っても１本足りないって言うし、食べたとうきびの芯がゴミ箱にブッ刺さってたって言うし。
いや！食べてない！記憶ない！
私が寝ている間に奥さんが食べたんだ！！！
私は無罪だ！これは冤罪だ！訴えてやるっ！
本当に食べてないもん（泣）

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・ぶっかけ冷やしたぬきラーメン（きゅうり、ハム、温玉、みょうが、揚げ玉）

「夕食」
・鳥鍋（鶏肉、鶏つくね、椎茸、結び白滝、青梗菜：大根おろし醤油つゆ）
・ラーメン
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・バナナ
・とうきび半分

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２４．３(12:51)、最低１４．６(02:42)