暴食の極み

バカですねぇ～。
夜中に冷蔵庫を探索して、何を漁ってるんだろ。
しこたま食べて寝た上に、夜中の２時に消化の悪い栗だのきのこだのとごはんをたっぷり食べたら、朝起きた時に消化されてなくて当然！
それ以前から胃が熱っつくなって「にやにやひらひら」してたから、もろに胃もたれ状態だったんでしょう。
５時に目覚めて以降、寝れない寝れない、ベッドの中で右に左にゴロゴロゴロゴロ。
苦しくて辛くて、でもこれしきの事では休めない。
気持ちが挫けそうになりましたけど・・・。
説明した時の奥さんの呆れた表情と冷ややかな目は記憶から消せそうにありません。
最近体重が増えて太り気味だって話をしたばかりだったから、「だから体重が増えるんでしょ！」とのひと言は厳しい。
でも、食べないとすぐに体重がなくなってしまうから、これも修行と思って・・・。

「朝食」
・胃痛のため抜き

「昼食」
・つけ麺（醤油味：チャーシュー、味玉、ネギ）

「夕食」
・落葉きのこの醤油煮
・にんにくの醤油漬け
・焼酎のウーロン茶割り
・ごはん
・豚汁

「夜食」
・半熟玉子サンド

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高２３．５(13:58)、最低１１．０(01:12)

十分なのかも

今朝は、午前３時に目覚めてトイレに行った後、午前４時、午前５時、午前５時半、午前６時。
その後は５分から10分おきに時計を見てたような。
全く寝た気がしなかった。
いつもの事だけど、寝てるんでしょうが、夢の中で寝れない寝れないって苦しんでた。
栗と落葉きのこのせいか、おなかが張って苦しくて何度トイレに行ったことか。
出勤しても頻繁にトイレ通いだったし、体がダルくて今日の仕事は病棟への薬の払い出しを監督しただけ。
だからと言ってデスクで居眠ってたわけじゃない。
眠くなかったって言うことは、ちゃんとそれなりに寝てたって事でしょうね。
でも、何か調子悪いよなぁ～。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・焼きそば弁当

「夕食」
・豚汁（豚肉、玉ねぎ、人参、里芋、じゃがいも、ごぼう、小揚げ、突きコン、焼き豆腐）
・落葉きのこの醤油煮
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・バナナ２本
・落葉きのこの味噌雑炊

「午前２時」
・栗ごはんおにぎり２個
・落葉きのこの醤油煮

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高２３．８(13:59)、最低１２．６(23:51)

飛ぶパン粉

今日は午後０時半頃起床。
朝から何度も、豪雨予報のメールが着信しました。
風と雨の音が時々うるさい。
今日は奥さんも休み。
夕方、食事の準備をしていた奥さんから、「あっ！」と叫び声が。
何と、衣用のパン粉が足りないと。
昨日買ったんじゃないのかい！！！
あったと思ったのは片栗粉だったって；
しょうがない、午後６時半ころ暴風雨に飛ばされそうになりながら（ウソ！）、近所のコンビニへ行ってパン粉をゲットしてきました。
その頃はもう傘を差そうか差すのを止めようかって感じの降り方だったし、風も時々吹く程度になっていました。
必死の思いで入手したパン粉で揚げたメンチは、最高に上手かったすよ(^^)

「昼食」
・天茶うどん（海苔天、小海老天）

「夕食」
・メンチカツ
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・サンドイッチ
・バナナ２本
・バウムクーヘン

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高１８．７(15:03)、最低１３．７(09:08)

天候不安定

今日の起床も昼前。
昨夜は眠たくて、午後10時前に寝てしまったので、今朝の目覚めは良好で、平日と同じ時間にバッチリ目が覚めてしまいました。
でも、もったいないからベッドにしがみついていたのはいつもの事。
午後２時過ぎに買い物へ行きました。
明日は台風が上陸して北海道は大荒れの天気だそうだから、不要不急の外出をしないようにね。
だからと言って、災害のための保存食並に買出しをしてきたわけじゃないですよ。
必要最低限、何事も限度を守らなきゃ。

「昼食」
・うにクリームパスタ

「夕食」
・パックの握り寿司
・ネギトロ巻き
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・ハムカツサンド
・自家製いくら丼
・味噌汁
・バナナ２本

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高２１．８(10:49)、最低１１．６(01:49)

連休だけど

今日の起床は昼前。
奥さんは夜勤で夕方出勤。
私はゴミ等の片づけをして、ゲームをして今日は終わり。
特に何もありません。

「昼食」
・ざるラーメン（揚げ玉）

「夕食」
・自家製いくら丼

「夜食」
・バナナ２本

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高１９．７(13:46)、最低１２．３(23:58)