余計な疲れ

何時頃だったろう。
日付が変わったくらいだったか、何事もなく寝ていたら突然むせて、激しい咳込みが始まった。
痰がらみというか、呼吸が出来ないくらいの激しい咳込みがしばらく続き、時々ヒューというイヤな音まで聞こえた。
奥さんが心配して目を覚まし、起きて咳止めシロップを持って来てくれた。
すぐに効果は現れて軽快したけど、完全には止まらず、咳止めの錠剤を１錠追加してようやく落ちついた。
突然の咳込みって、もの凄く体力を使います。
朝、いつものように起きたけど、出勤して朝礼に出て、その後は午前中一杯デスク前で寝てました。

昨日のみぞれ雪で水分を多く含んだ雪が積もった道路が思い切り凍って、今朝の出勤時にはカッキーンの氷河のようになっていました。
冷えていたので滑らなかったけど、ザクザクザクと歩きづらいったらありゃしない。
昼休みの時間にはそれらの表面が溶けて、思いっきりツルツル。
自宅と職場の行き来に、いつもの倍の時間と10倍の神経を使った気がする。
今日は、使わなくてもいい体力と神経のせいで、とんでもなく疲れました。

今日からインフルエンザワクチン接種を再開しますと、先週発表した外来看護主任、確かに多少の本数は仕入れましたが、そんな皆さんウエルカムと大々的に言ってしまっていいのかと私は不安でした。
今朝、私がデスク前で伸びている間に、来るは来るは、どこから聞きつけたのか次から次へと接種希望者がどんどん来院したそうです。
午前中だけで50人以上の希望者に接種して、外来看護主任は「大もうけしてるみたい」と冗談を言っていましたが、「こんなに来ると思わなかった、目測を誤った」と今になって不安になったようです。
どうしようもない、午後からの問い合わせには「今朝はあったんですが、もうなくなってしまいました」と、受付中止にせざるを得ませんでした。（実際にはまだあるんですが、嘘も方便と言う事で）
私の推測では、院長が飲み屋街を中心に言いふらして歩いたんだと思う。
今朝の朝礼でも「今日ワクチン入るんだよな」とボソッと言ってましたから、まず間違いないでしょう。
次の入荷予定は今週末。
まだまだ騒ぎは続くようです。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・かき揚げ天ぷらそば

「夕食」
・とんかつ、千切りキャベツ添え
・オニオンフライ
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・バナナ１本

「深夜食」
・納豆海苔ごはん
・きゅうりの漬物

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高１．６(13:07)、最低 マイナス３．３(07:56)、積雪量８センチ

寝直し

今日の起床は、午前11時半。
午前４時49分に、ベッドの頭側の窓が大きくガタガタと鳴って、建物が数秒揺れました。
早出勤務の奥さんが起きる１分前でしたが、体をゆすって起こし、テレビをつけて地震情報を確認しました。
わが街の震度は２で、津波の心配もないという事なので、また寝直しました。

普通に寝ていたら、突然足に違和感を感じ、次の瞬間に両足が吊ってしまいました。
先日から何度か右足が軽く吊っていたんですが、今朝は寝てて、しかもいきなり両足だったので驚きました。
時計を見たら午前９時40分頃。
足先を延ばしてほぐしましたが、なかなかふくらはぎから下のケイレンが治まらなかった。
漢方薬を飲んでしばらくすると治まったのでまた寝直し、起きてしばらくすると左足だけが吊ってしまい、その影響で左ふくらはぎが肉離れを起こしたように痛みを残してしまった。
湿布を貼って安静にして、夕方奥さんと買い物に行った時には、痛みはあったけど普通に歩けました。

おとなしく寝させてくれなかった休日の朝でした。

「昼食」
・スパゲッティーミートソース

「夕食」
・おでん（大根、玉子、ごぼう巻き、平天、鶏団子、ちくわ、結び昆布）
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・ラ フランス
・バナナ１本

「夜食」
・サンドイッチ
・にゅう麺
・バナナ１本

「深夜食」
・お椀で食べるどん兵衛

今日のＢＷ：５９．５ｋｇ
最高 マイナス１．８(23:32)、最低 マイナス５．９(01:10)、積雪量７センチ

目は使います

今日の起床は、午前11時。
午後に買い物に行って、あとはテレビを聞きつつゲーム三昧。
目の状態がよろしくないのに、小さいゲーム機に集中していいんだろうか。
本を読んでも同じ事だしね。

「昼食」
・クリーミィーボロネーゼ

「夕食」
・ハンバーグ、舞茸ソテー添え
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・助子ごはん、茶漬け
・ナスの漬物

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高 マイナス１．３(13:10)、最低 マイナス４．１(09:04)、積雪量１７センチ

今日は亡父の誕生日

タイトルとは全く関係のない内容の日記です。

目の調子は平行線です。
あれだけひどい症状だったんだから、そんな１日２日で治る訳ないですよね。
明日の祝日はおとなしく静養していたいんですけど、前院長の奥様の一周忌法要に出席のため、あずましくないです。
線香の煙が目に沁みなければいいな。

今日は気温が上がって、積った雪が溶けて道路がグチャグチャになりました。
明日の夜まで気温が氷点下になることはないようですが、溶けた雪の上の水で滑りやすくなっているので、これまた危ないです。
明日の法事には歩いていくので、ブーツでも油断しないようにしなければ、滑って転んで喪服がベチャベチャなんてシャレにもなりませんから。

今週は２日も休みのため、今日はタフに入院調剤をこなしました。
薬剤不足で最後まで終わらせられなかったけど、残りは金曜に余裕で作り上げられるところまで来ました。
私の体に、さらなる不測の事態が起きなければ・・・ですが。

「朝食」
・栄養補助ゼリー飲料

「昼食」
・鴨だしそば（下仁田ネギ、味付合鴨肉、揚げ玉）

「夕食」
・長芋ステーキ、ネギ納豆ソース
・長芋の刺身
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・とろろごはん
・小長ナスの漬物
・バナナ１本

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高９．３(11:36)、最低０．３(00:04)、積雪量２４センチ

こんな日常

今日の起床は、午後０時半。
昼食後にちょっとだけ片づけをして、その後はひたすらゲーム。
ストーブも、とりあえずは好調だし、雪が降るのを見ながらパジャマ姿でヌクヌクとゲームに興じるなんて、あり得ない贅沢ですな。
そんな事を言ったら、雪の中を通勤して疲れている奥さんに申し訳ない。
コンサドーレもＪ１残留を決めたし、平和でいい日だったかもね。

「昼食」
・焼きそば弁当

「夕食」
・きりたんぽ鍋（きりたんぽ、鶏肉、平茸、しめじ、舞茸、椎茸、結び白滝、小松菜、うどん）
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・たまごサンド
・バナナ１本

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高７．６(10:10)、最低 マイナス０．８(23:54)、積雪量８センチ