落ちちゃって

今日は昼前で32℃超え。
自宅の室温も30℃になっていました。
風は強いんだけど熱風で、日なたでは赤外線が後頭部に突き刺さってきました。

こんな暑い中を、ガンガン火を使って食事を作ってくれた奥さんには感謝ですm(_ _)m
でも、さすがに食欲が落ちちゃってて、完食はできませんでした。
ん～、残念！

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・納豆パスタ、温玉乗せ

「夕食」
・ごはん
・麻婆豆腐
・無限ピーマン（ピーマン、しらす、塩昆布）
・にんじんしりしり（人参、玉子）

「デザート」
・あずきバー

今日のＢＷ：６３ｋｇ
最高３２．５(12:16)、最低２３．５(03:00)

夏の土曜

今日は土曜半日勤務。
今週は１日半仕事時間が短かったので、最後の仕上げを今日行いました。
まあ、ルーチンの事ですから、毎週毎週同じ事をしてるだけなんですけどね。
おかげで、時間つぶしになってよかったです(^^ゞ

帰宅し、昼食後はお昼寝。
１時間くらい寝ましたか、窓を開け放してあっても、昼間はさすがに暑い。
寝て起きたら、汗かいてました。
夏の土曜の昼下がり、平和でしたなぁ～。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・マルちゃん 冷やしぶっかけたぬきそば（オニオン揚玉、小えび天ぷら、かまぼこ）

「夕食」
・ハムチーズたまごサンド
・ハム巻きポテサラ
・きのこクリームスープ
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・鮭わかめおにぎり
・カップみそ汁（豚汁）
・ハーゲンダッツアイス

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高２６．６(13:59)、最低１９．２(00:10)

食べれなくなった

今日の起床は、午後２時。
金曜日にわずかばかりのボーナスが出たから、今夜は２人で回転寿司と決めていたので、遅くに起きたから昼飯はヌキ。
出掛けるまで、今日もゲーム三昧。
外に出ると雨の粒がポチポチ落ちていたけど、濡れたら濡れたでいいやとそのまま行っちゃいました。
観光地に近い回転寿司屋だからでしょう、外国人の姿が見受けられましたね。
まあ、誰が何を食べようと自由ですけど、こういったところで食べるんならスーパーの惣菜売り場を買い漁らないで欲しいですね。
スーパーは地元民の生活の一部です。
観光客は、観光地の飲食店にお金を落としてください。

それにしても、声がさび付いて出なくなってショックでした。

「夕食」（回転寿司）
・マグロ赤身、いわし、活ホタテ、ズワイ、活つぶ、うに軍艦、トロたく細巻き、はちみつたらこ
・冷酒２合

「カラオケ店」
・中生
・ウーロンハイ

「自宅で」
・焼酎のウーロン茶割り
・ミニエクレア
・どらもっち（プリン＆ホイップ）
・ワンタンメン、温玉入り

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高２６．３(11:41)、最低１７．８(04:09)

こんなところ

今日の起床は昼前。
今日は奥さんは夜勤でしたから、どこへも行かず家でゲームをして過ごしました。
午後２時から９時間の歌番組をやっていたので、それを聞きながらひたすらゲーム。
途中で懐かしい曲が流れるといったので、コナンは急いで録画しました。
まあ、こんなところです。

「昼食」
・赤いたぬき（天ぷらきつねうどん、刻み揚げ）

「夕食」
・ＢＩＧのり弁 もち麦大盛り（ごはんにおかか昆布と海苔、通常の２倍の大きさのちくわ天、から揚、白身フライ、ハム、目玉焼き、マヨネーズ：タルタルソース別がけ）
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・プチシュー

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高２４．５(12:49)、最低１７．６(04:15)

裏ボスは９まで

今日の起床は、午後０時半。
昨夜は飲んでて意識が飛んで、奥さんに怒られちゃいました(^^ゞ

ようやく裏ボスの１を倒しました。
どれだけレベル上げしたことか。
裏ボスの２も簡単に倒せたけど、裏ボスの３が立て続けに出てきて、全滅しました。
ＨＰもＭＰも回復なしで倒せなんて、そりゃ無理ってもの。
今日はここまで。

「昼食」
・冷やしおろし納豆そば（大根おろし、納豆、刻み海苔）

「夕食」
・ごはん
・パワーポークジンジャー（豚肉、玉ねぎ、生姜、にんにく）
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・桃ゼリー

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高２５．２(13:01)、最低１５．９(00:30)