目覚まし

朝起きるために、目覚ましを３個使っていて、３０分の時間差で鳴る様にセットしてあります。そのうちの１つは一番最後に鳴る、携帯の目覚ましです。昨日まで「マツ○ンサ○バⅡ」だったんですが、今朝から「マツ○ンサ○バⅢ」に変えてみました。最後に鳴る目覚ましなので、鳴る時には既に起きているんですが、この音楽で行動を起こすと決めているんです。ところが今朝の音楽はいつもと違うせいか、何となく気合が入りませんでした。決して音楽のせいではないと思うんですが、絶対音楽が悪い訳ではないと思います。間違っても昨日までの音楽の方が良かったなんてことは、口が裂けても言えません^^;

朝食：食欲なし

昼食：鳥そうめん

夕食：栗ごはん
　　　・豚汁（豚バラ、ごぼう、人参、じゃがいも、突きこんにゃく、焼豆腐）
　　　・ホッケの味噌漬け焼
　　　・落葉きのこのおろしあえ
　　　・白菜のお浸し

休みなのに

ガス工事のため、朝早くに起きました（と言っても７時半頃ですが^^;）。休みだから家庭にいるだろうとの事のようですが、仕事をしている身にしてはせっかくの休みなのにとブツブツブツ・・・。こういうことは、仕事に行っている平日にやってくれよなぁ（怒）。

朝食：ガス転換工事のためヌキ

昼食：メンマラーメン

夕食：ごはん
　　　・落葉きのことなすの味噌汁
　　　・落葉きのこの正油煮
　　　・とんかつ、千切りキャベツ
　　　・オニオンとエノキのマリネ
　　　・冷奴

行動

起床、洗顔、朝食、出勤、仕事、帰宅、昼食、買物、昼寝、夕食、更新ｶﾀｶﾀ(*^-^)ﾍ＿/。
午後１０時半現在までの、私の今日１日の行動です。２４時間テレビも見てますって言うか、かかってます。これからの行動は・・？

朝食：ごはん、豆乳
　　　・残り物

昼食：冷し醤油ラーメン

夕食：ごはん、漬物
　　　・豆腐とわかめの味噌汁
　　　・鮭のちゃんちゃん焼（生鮭、キャベツ、玉ねぎ、キノコ類、人参、味噌、酒、砂糖）
　　　・巣ごもり卵（卵、小松菜、油揚げ）
　　　・エゾウコギドリンク

今週は、ティースプーン２口分のチーズケーキを食べただけで、おやつは全く食べてません(^^)v

ヒドい！！

先週今週と日焼けした跡にまた日焼けをして、焦げたように黒くなっていた腕の皮が剥けてきて、マダラ模様になってきました。皮が剥けるなんて○年振りだったので楽しんでいると、「何で剥くの！そんな楽しい事は私にやらせなさい！」と怒られ、毛や肉まで引っ張られながら剥かれてます。「痛いっちゅうの！！」

朝食：ごはん、豆乳、残り物

昼食：スパゲッティー・ナポリタン

夕食：ごはん
　　　・汁代わりの小そば
　　　・ゴーヤチャンプルー
　　　・回鍋肉（写真下）
　　　・じゃがいもとしし唐のそぼろ煮
　　　・おから
　　　・筋子

デザート：カップアイス

挑戦

最近わが家の冷蔵庫が不調です。アイスクリームが冷凍庫に入っているのに、柔らかい感じがしてました。「全然冷えてないんでないかい？」、「暑いからしょ」と。冷凍庫には何が入っているのか、満員状態です。今週は買物をせず、冷蔵庫・冷凍庫に入っているもので料理を作り、実りの秋に備えたいと考えた次第です^^;

朝食：ごはん、漬物、残り物

昼食：冷し稲庭うどん（キュウリ、ハム、海草、海老、温玉）

夕食：ごはん
　　　・玉ねぎと溶き卵のスープ
　　　・切り干し大根、昆布、豚バラの煮物
　　　・青椒肉絲
　　　・なんちゅうか八宝菜（イカゲソ、海老、竹の子、人参、白菜、ピーマン、豚肉、玉ねぎ）
　
デザート：ベイクドチーズケーキ、なめらかこくプリン、とうきび１本