早く起きたけど

今日の起床は、午前９時半。
奥さんが夜勤明けで帰宅する前に起きちゃいました。
昨夜は、テレビがつまらなかったし、ゲームもクリアーしてしまってやる事がないから、さっさと寝ちゃったんですよ。
奥さんは帰宅後、小腹を満たしてお寝むに。
私はまた古いゲームを引っ張り出して始めたけど、イマイチつまらなくて、読んでなかったマンガを読み始めたり。
特に何をするでもない休日でした。

「昼食」
・ワンタンメン
・おにぎり（味玉）

「夕食」
・海老天とじうどん
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・シフォンケーキ

今日のＢＷ：６３ｋｇ
最高５．２(11:13)、最低０．４(02:45)

カバン

今朝はダウンで正解でした。
と言っても、真冬用の分厚いダウンじゃなくて、ウルトラライトダウンですけど。
すれ違った人も結構厚手のコートみたいなのを着てたし。
そうそう、時々すれ違う近所の銀行の後ろの席に座ってる男の人（偉い人なんでしょうね）、秋から冬にかけて、いかにも銀行員っていうグレーのコートを着て黒の薄いカバンを持って歩いているんですけど、あの人も毎年格好が変わらないなぁ。
まあ、スーツにコートに革靴にＡ４サイズの黒いカバンはサラリーマンの制服ですから仕方がないかも。
私も同じようなカバンを持って歩いていますが、出勤時はシュレッダーをかけるゴミとお茶１本しか入ってないんですよね。
ラフなダウンには似合わないけど、何かと必要な時があるんでしょうがないんですよ。
何かとは何って？
それはヒミツ(^^)

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・鶏南蛮そば
・おにぎり（味玉）

「夕食」
・ソース焼きそばと炒飯のセット（ソース焼きそば、野菜炒め（キャベツ、玉ねぎ、人参）、チャーシュー玉子炒飯、鶏唐揚）
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・ハーゲンダッツアイス バニラ
・ミニあんぱん

今日のＢＷ：６３ｋｇ
最高１０．８(12:36)、最低５．９(00:47)

起きてしまった

今日の起床は、午前９時半。
昨日の夜もさっさと寝てしまいました。
テレビは面白くなかったし。
そうしたら、今朝は休みなのに早々と目覚めてしまいました。
出掛ける訳でもないのに。
夜中に腹が減ってゴソゴソとやったけど、ぐっすり寝ましたよ。
奥さんは今夜夜勤。
私はゲームで１日過ごす。

「昼食」
・醤油ラーメン（チャーシュー、味玉、ネギ）
・おにぎり（鯖チーズ）

「夕食」
・天丼（海老、かぼちゃ、いか、さやいんげん、かき揚げ（玉ねぎ、人参、春菊））
・ミニカップ天ぷらそば
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・あいすまんじゅう
・ミニあんぱん

今日のＢＷ：６３ｋｇ
最高１０．０(00:04)、最低２．９(20:06)

反省

今日の起床は、午後１時。

・・・・・、色々と反省m(_ _)m

「昼食」
・肉そば

「夕食」
・ごはん
・豚汁（豚肉、じゃがいも、里芋、人参、玉ねぎ、突きコン、ごぼう、豆腐、揚げ）
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・あいすまんじゅう

今日のＢＷ：６３ｋｇ
最高１３．４(01:25)、最低７．２(21:36)

切っただけ

今日の起床は、午前11時半。
夕方、断髪式。
後の時間は、ゲームで過ごす。

「昼食」
・きつねうどん

「夕食」
・奥さんお手製和風ロールキャベツ
・ごはん
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・あいすまんじゅう

「空腹凌ぎ」
・ミニあんぱん

今日のＢＷ：６３ｋｇ
最高１８．１(10:31)、最低１２．５(24:00)