１３分間

朝から、疲れました。
朝の８時５分から８時１８分まで、全速力で歩きました。健康のためのウオーキングをしていたのではありません。出勤姿で、かばんを持ってひたすら歩き続けたんです。ここ数日は好天が続き、今朝も陽が照っていたので、汗だくになりました。運動不足なのは言うまでもありませんが、何の心構えもなしに突然全速歩行をしなければならない状況に追い込まれたので、息は上がり、ふくらはぎが張ってきて、痛めていた足の小指が益々痛みが増してきました。
８時１８分、全速歩行を止めて椅子に腰掛けた時、それまでジワジワとだった汗が、ダムの決壊の時のように噴き出してきました。半袖の白衣に着替えていても、噴き出す汗は止まりませんし、膝は笑いが止まらず、心拍数はマックスになっていたことでしょう。しかも、その７分後の８時２５分には、階段を上って３階まで行かざるを得ない、義務があったんです。まさしく、地獄絵図でした。

出勤の準備をしていたら、先に出勤した奥さんから電話がかかってきて、「三角巾を忘れたから、持ってきて」と。彼女の勤務先は、自宅から緩やかな坂道を下って、およそ５、６分の所にありますが、私の職場は反対方向の緩やかな坂道を上った２分程度の所にあります。つまり今朝は、忘れ物を届けて出勤するために、坂道を下って、また坂道を上って引き返して来たと言う訳なんです。その上、今朝は朝礼の日でしたので、３階詰所前に集合になっていましたから、職員は階段を使わなければならないので、まさしく死ぬ思いをしたと言うお話でした。あ～、しんどぉ(＠_＠;)

「昼食」
・味噌ラーメン
・ライス

「夕食」
・ごはん
・豆腐となめこの味噌汁
・ザンギ、千切りキャベツ
・筑前煮（レンコン、筍、人参、ごぼう、椎茸、鶏肉）
・ほうれん草のお浸し

今日のＢＷ：７７．５ｋｇ

母の日

母の日のプレゼントは、過去に数えるほどしか渡したことがありません。私、男の子ですから、面と向かって「はい、プレゼント」と渡すのは、非常に照れくさいじゃないですか。社会人になってからは、テレを隠しつつ「はい、小遣い」みたいに渡したこともありましたが、毎年の事ではありませんでした。
結婚してからは、その役目は妻の役目に変わり、毎年父の日・母の日には、何かしらのプレゼントを渡していたようです。
そして今年。陸マイラー生活とポイント生活を始めて、色々なサイトを眺めている時、母の日特集と題して花屋が「マイルが２倍貯まります」という甘いキャッチフレーズを掲げて客寄せしているのを見つけました。
結果を先に言うと、まんまとその甘いキャッチフレーズにハマった私です。店は東京。ちゃんと予約した日時に、ちゃんとした物が届けられるのか少々心配でしたが、受注・発送の案内メールも来ているし、宅配会社のホームページを見ると、今朝のうちに市内に着いているのが確認されたので、心配は無駄に終わりました。
指定時間を少し過ぎた頃、母から届いたと連絡があり、ひと安心と言うよりすっかり忘れてました^^;
プレゼントはしたし、マイルも貯まったし、万々歳でしたが、母から花のことを聞かれ、実物を見て送ったわけではないので、かなり焦ったのは間違いありません。

「昼食」
・味噌野菜ラーメン

「夕食」
・ごはん
・大根キュウリみょうがのサラダ
・豚スペアリブと大根の圧力煮
・キュウリの浅漬け

今日のＢＷ：７７ｋｇ

恐い無料

今日は、午前中のみの半日勤務でした。
午前中に、やる事はすべてやり、午後０時半に帰宅しました。
昨日からの雨も上がり、多少肌寒くはありましたが天気は回復して陽が差していました。
昼食を摂り、ホッと一服し、さてこれからどうしようかな。取りあえず、メールとサイトのチェックをして昼寝でもしようかなとアップデートを見ると、インターネットエクスプローラーのニューバージョンが公開されているのを見つけました。これが不運の始まりとは気付かず、早速ダウンロードしてインストールし、再起動をしてしばらくすると何か変な表示が現れました。そして、その表示はいつまでも消えず、しかもどこをクリックしても全く動かない。パソコン内部からはカタカタと回路が働いている音がしきりに聞こえるが、何の動作もしなくなってしまいました。仕方がないので、強制終了し再び起動させてみましたが、また同じ症状が。この症状は、以前から時々出ていたんですが、今日は最悪な状態になってしまいました。
終了と起動を何度か繰り返し、ようやく動くようになりました。ところが、どこかおかしくなっていないかプレインストールソフトなどをチェックすると、一番大事なメールがおかしい事が判明しました。受信は普通に出来るんですが、メール本文中のアドレスをクリックしても目的のサイトへ移行しなくなっていました。
少ない知識で、あちこちいじってみてもダメ。かなりかかってようやく復旧させましたが、この間入浴タイムと夕食をはさんで、たっぷり７時間かかってしまい、結局アンインストール（削除）して元に戻しました。
せっかく昼寝しようと思っていたのが、すべてパァになってしまった、悲しい半休の午後でした。タダより高いものはないという、典型的な一例でした。パソの状態は、まだどこかおかしいままです。

「朝食」
・ごはん
・わかめとタマネギの味噌汁
・漬物
・焼鮭

「昼食」
・きつねうどん

「夕食」
・ごはん
・エノキと油揚げの味噌汁
・カニマヨサラダ
・残り物一掃デー

今日のＢＷ：７７．５

ミーハーな私

今日は、立夏。暦の上では、今日から夏です。その通りに今日は天気がよく、正午の気温は１９．３℃もあり、外の空気はもう初夏を思わせるものでした。
が、私は昼まで仕事。奥さんは、夕方から夜勤のため出勤と、好天など全く関係のない１日でした。明日は二人とも休みですが（奥さんは夜勤明け休み）、午後から天気が崩れる予想です。二人の休みがほとんど合わないのに、天気まで合わないなんて、何だかなぁって感じです(-_-;)

３日前に、札幌に寄った時、ＪＲ札幌駅前に人垣が出来ていたので何のイベントだろうと思いのぞいてみると、祭日ではあっても水曜日だったので、午後３時５０分から放送している夕方の情報番組「どさんこワイド180」の中継でした。アナウンサーがスタジオとＪＲ札幌駅前にいて、ニュース・天気予報のほか、全道各地のグルメ・行楽情報などを伝えるローカル番組です。
札幌テレビ－日テレ－読売テレビ系列なんですが、この時間の関東圏の日テレと大阪読売テレビの番組はドラマなどの再放送と、午後４時５３分からの「リアルタイム」と言う情報番組だそうで、５時５０分くらいからの全国ニュースの部分は北海道でも中継されています。「どさんこワイド180」のように、スタジオを飛び出したアナウンサーが、生でリポートすると言った形態の番組ではなさそうですね。
数年前に福井市に行った時に、やはりＪＲ福井駅前で福井放送（日テレ系）が同じ様な中継をやっていたんですが、今の番組表を見るとそれらしい情報番組は載ってません。何となく気になって探してみると、福岡県と大分県に見つけました。福岡放送の「めんたいワイド」と言う番組が、３時５０分から放送しているそうで、番組名からも何となく同じニオイがします(^^)
で、その人垣の中心には福永俊介アナとお天気お姉さん、その他スタッフが生中継の準備をしていて、生中継の製作現場ってこんな風なんだと感心して見てました。ついでに、写真も撮ってきました。一応、道内では有名人なんで(^^ゞ

もう一つ、昨日大型商業施設に行った時、華道家の假屋崎省吾さんのサイン会と生け花トークショーをやってました。最後の部分をチラッと見ただけなので写メも撮れず、でもテレビで見るのと同じ顔と髪型と声に感激して帰って来ました(´▽｀*)ゞ

「朝食」
・ごはん
・玉ネギとわかめの味噌汁
・ウインナソテー
・残り物

「昼食」
・ソース焼きそば

「夕食」
・ごはん
・煮しめ（筍、人参、平天、がんも、里芋、ごぼう、こんにゃく、玉子、小揚げ、高野豆腐、椎茸）

今日のＢＷ：７７ｋｇ

有意義？

昨日の疲れが残っている今朝、奥さんが仕事なので通常の時間に起きました。３連休の中日の今日もいい天気でしたが、１人お留守番でした。
サイトチェックとメールチェックをして、マイルゲットのためのポイント集めをし、昨日買ってきた「マイレージの超達人」なる本を読んで研究をしました。
あとは何をしてたでしょうか・・・(?_?)
テレビでデーゲームの野球（日ハム対西武戦）を眺めていましたが、何となく時間だけが過ぎたようです。
夕食後は、奥さんが日記をブログにしたいと言うので、パソコンを渡したきり帰ってきませんでした。仕方なく雑誌を読みながらテレビで野球（巨人戦）、ＴＶチャンピオン、どっちの料理ショー、ダウンタウンＤＸを横目で眺めてました。
いつものように、まだまだ読まなきゃならない本が一杯あるので、休日に１冊でも２冊でも読めたのは有意義な休日だったと言える、言わせてくださいﾎﾟﾘﾎﾟﾘ f ￣．￣*)

「朝食」
・ガスターＤ10mg １錠

「昼食」
・天ぷらそば
・おにぎり

「夕食」
・ごはん
・大根とネギの味噌汁
・チキンソテーのキノコソースあんかけ
・カリカリ牛肉のせ大根とレタスのサラダ、わさびドレッシング
・オイルサーディンと千切りポテトのカリカリ焼き

今日のＢＷ：７７．５ｋｇ