今日の出来事

今朝は午前９時半頃に起きて、午前11時半頃ブランチを摂り、午後３時45分頃奥さんが夜勤に出かけるので一緒に出てタバコを買い、午後６時半頃夕食を摂りました。午後８時頃実家の母から電話が来て応対し、午後８時半頃生ゴミをゴミステーションに置いてきました。

昨日寝たのは午前０時頃でしたのでゆっくりと休養を取ったんですが、奥さんが先に起きてコーヒーを入れてくれたので一緒に起きてしまいました。予定では昼まで寝ているつもりでしたが、まあよしとしましょう。
起きてからは、コーヒーを飲みながら新聞を読んでサイトとメールチェックをしながらテレビを観ていましたが、さすがに朝食を摂っていないので昼前に昼食タイムにしました。
奥さんの勤務は何故か土日の夜勤が多くて、私が休みの時はお互いに、奥さんの出勤時間まで落ち着かない生活を送っています。親戚や知人の結婚式や法事の日って、それだけのために１日がつぶれてしまい、他に何もする気にならないって事がある、まさにそんな気持ちなんです。
独身時代の一人暮らしの時は、一人でテレビを観ながら食事を摂っても、特にどうって事はなかったんですが、結婚して二人で食べる事が当たり前になってからは、一人で居るとどうも食欲が湧かない事が多いです。食事時間も、８時９時に食べる事がしばしばです。でも今日は、昼食を摂った時間が早く、しかもヘルシーだったので腹が減り、普段より早い時間に食べてしまいました。
テレビを眺めていたら突然電話が鳴り驚きました。実家の母からで、風邪を引いたみたいで、喉が痛いので薬を飲んでいいかという内容でした。飲み食いしても痛くないけど、唾を飲み込むと痛いと言い、今日はもうビールを飲んでいるので明日の朝に飲むとの事でした。相変わらずの母です。勝手にしろや！
先日食べたエビの殻とイカのゴロがかなりの臭いを発していたのですが、明日の生ゴミ（燃やすゴミ）の日まで捨てる事ができなかったので、奥さんから忘れないで捨てる事を命令されました。うちのマンションのゴミステーションは前日の午後５時を過ぎると鍵を開けてくれるので、明日の朝忘れないように、外が暗くなった午後８時半頃にゴミをぶら下げて置いて来ました。
今は午後９時を回ったところですが、サッカーの決勝を観ようかどうしようか悩んでいます。日本代表が決勝を戦うなら、間違いなく、悩むことなく観るところなんですがね。

「ブランチ」
・ネバネバそば（オクラ、なめこ、めかぶ、茎わかめ、わかめ、レタス、キュウリ、温玉）

「夕食」
・焼ラーメン
・チャーマヨ飯
・お惣菜各種（ザーサイ、餃子１個、エビフライ１本、マカロニサラダ、ポテトフライ）

今日のＢＷ：７６．５ｋｇ

戦闘態勢

今日の仕事は、午前中で終わりました。午後から買い物に、いつものスーパーへ行ったんですが、午後２時頃のスーパーって、女性の戦場なんですね。
「モズクに袋を被せてもらってないんだけど」。レジで精算を終わった女性客が、レジの女性に文句を言ってました。豆腐や漬物などの包装から水が滴りそうな商品には、必ずビニールの袋をかけて他の物が濡れないように気配りしてくれるんですが、たまたまその客のモズクには忘れたようです。
スーパーの商品棚間の通路って、大体狭いって相場が決まってるじゃないですか。カゴカート（正式名は知りません）２台がやっと交差できる程度の幅しかないのに、２台を通路に並べて世間話をしている中年女性。他の客が通れなくて迷惑しているのに気付かぬ振りで、馬鹿笑いを始める始末。いくら口元を押えて上品な振りをして笑ってみても、馬鹿笑いには下品さがありありと表れてます。
その２台のカートに、そ知らぬ顔で品物を見ている振りをしながらわざとらしく突っ込んでいって、邪魔な立ち話の連中を蹴散らそうと試みる女性。「あっ、すいません」は「おらおら、邪魔なんだからさっさとどけよ！」の意味だとわかりました。
腕にカゴをぶら下げて品定めをしている女性は、右を向いたり左を見たりと忙しいが、そのたびに周りの客にカゴをぶつけまくっていても、自分は痛くないので知らんぷり。同じような他の客が自分にかごをぶつけた日にゃ、鬼の形相で睨みまくり、復讐とばかりに側に寄って行って、買うつもりもない商品の品定めをしている振りをして、倍以上の強さでカゴをぶつける。「あら、すいませんね」は、「ふん！ざまあみろ！」の意味のようです。
今日は刺身でもお食べになるのか、真剣にマグロのサクを品定めしている高齢の女性。商品選定の基本は、『手に取って確かめる』ですけど、指でこすって穴が開くほど押してみるのはいかがなもんでしょ。浮腫（むくみ）の検査じゃないんですから、ぎゅっと押して戻ってくるかを見ても、死んでるマグロの筋肉はそうそう戻ってきませんよ。その品物が気に入らないとなったら、陳列棚に投げ捨ててまた他のマグロに浮腫の検査ですか。あなたに検査されて放り投げられたマグロを買った人は、さぞかし身のぎゅ～っと詰まったマグロを食することになるんでしょうな。それを、歯応えがあるとか、締まっているから新鮮だと、良い方に解釈してくれる善良な購入者もいるはずですから。でもね、たらこやウニの浮腫検査はご勘弁いただきたいと思います。
私も品定めが好きなので、じっくり見たいほうなんですが、カゴやカートをぶつけてきて私を排除し、自分のスペースを確保しようとする女性の多いこと。私が見ていたものを買うつもりならまだしも、自分のスペースを確保した後は、わずかなチラ見で次のターゲット探し。じっくり見ているから、何か安いものがそこにあるとでも思ったんでしょうか。
まあ、一般的な世の女性達は、男の買い物の仕方を理解してないようです。男の目線は、日常の食事じゃなくて非日常の買い物なんです。つまり、男がじっくり見ている目の前には、高くて良い物が置いてあるって事です。私は、安くて良い物を見つけますけどね(^^)安いと言っても、「安物買いの銭失い」はしませんよd(￣ ￣)ｵﾜｶﾘ？

「朝食」
・ごはん
・豆腐とわかめの味噌汁
・玉子焼き
・残り物

「昼食」
・冷つけ麺（正油味）

「夕食」
・ごはん
・刺身（バチマグロ、アジ、ボタンエビ、ホタテ、ホッキ）
・イカソーメン

今日のＢＷ：７７ｋｇ

断念

お恥ずかしい話ですが、結果から言いますと、タイトルのように禁煙は無理だとわかりました。
昨日の残りのタバコ５本を吸い終わった後、決意も新たに禁煙に挑戦しました。が、私のチャレンジは儚くも約７時間で終了してしまいました。
朝目覚めた時から禁煙すれば良かったのかも知れませんが、残っていた５本を無駄にするのも何かなと思い、目覚めてから出勤までの間に５本を消費してしまいました。
最初の数時間は特に何の問題もなく、順調でした。夜間急病センターへ出向している時も、約４時間半はタバコが吸えないので、その事を考えると特に気にする事もないなと思いながら仕事をしていました。ところが、昼頃になって急に眠気が襲ってきました。朝食を抜いたための低血糖のせいなのかもしれませんが、昨夜は十分に睡眠を取っているので寝不足なわけはありません。おかしいなと思いながらも昼食を摂り、午後の仕事に戻りましたが、倦怠感と眠気は続いていました。処方箋を持ってきた看護師と話をしていても、思うように言葉が出て来なく、自分の動きが妙に鈍いのに気が付きました。もしかしてこれは・・・禁断症状？？？
禁煙した時の禁断症状は、イライラ感や落ち着かない感じ、攻撃的になり八つ当たりをするなどが普通なんですが、私の場合はそれらは全くなく、逆に眠気、動作緩慢、気力低下、集中力低下、判断力低下になって現れてきたようです。
これはマズい、調剤ミスをしては大変だと思い、仕事中にもかかわらず硬貨を握り締めて近所の自販機に走りました。久し振りの一服も、旨いと言う感慨はありませんでした。吸い始めは何も感じませんでしたが、半分ほど吸ったところで目の前が暗くなってきたのを感じました。ニコチンが体中を駆け巡ったのでしょう、目の前が明るくなり始めると共に意識がハッキリしてきて、眠気やダルさは消えてしまい、変なヤル気が起きてきました。午前中は助手との会話も面倒くさそうに話していた私が、ニコチンを取り入れた後に来訪したメーカー担当者とはハキハキと理論的な会話をしていました。禁煙によりこのような禁断症状が現れるなら、退職するまでは禁煙できないなと、自分勝手な想像をしながら煙を吐き出していました。
肝臓を壊して入院した時は、絶対安静の１０日間ほどはタバコなど吸いたいとも思いませんでしたし、入院時も半分意識朦朧状態だったので禁断症状など感じもしませんでしたから、こんなひどい禁断症状に見舞われるとは思いもしませんでした。ですから、禁煙くらいいつでも出来るさくらいに軽く考えて、いざ禁煙してみると自分の意志がここまで弱かったんだと言う事を思い知らされ、恥ずかしい思いで一杯です。
寝ている時間帯は、ニコチンへの渇望など全く感じずに寝て、８時間や１０時間は平気で禁煙状態にいられるにのに、たったの７時間ほどでギブアップとは、何ともはや情けないです。
この次禁煙にチャレンジする時は、禁煙補助用品を準備してからやることにします。医療用のニコチンパッチが売れている理由が、身をもってよ～くわかった今回の果敢にも無謀なチャレンジでした。

「朝食」
・奥さんが早出だったので、付き合って食べなかった

「昼食」
・ミニカップそば（ＪＡＬ国際線用：そばですかい(SOBA de SKY)小えび天入り）
・ごはん
・残り物

「夕食」
・ごはん
・大根の味噌汁
・キムチ
・煮込みチャーシュー
・煮玉子
・コンニャク、豚肉、椎茸の炒め物

「デザート」
・お中元にもらったクッキー各種

今日のＢＷ７７ｋｇ

お気楽話

今日は、久々の連休初日。緊急連絡にビクビクしながらも、の～んびりと過ごしました。
奥さんを仕事に送り出してから、朝食も摂らずボーっとして、日課のメールチェックとサイト訪問でポイントをゲットし、気が付くとすでに昼を回っていました。動いていないのでさほど空腹は感じなかったけど、取りあえずお腹に少しだけ食べ物を入れてネットサーフィンをしていたら血糖値が上がってきたらしく、久し振りのお昼寝タイムとなりましたＯｏ。。(￣￢￣*)
夢の中で着メロが鳴っている・・・。ハッと起きてみるともう５時を過ぎてるじゃん！奥さんからの帰るメールの着信でした^^;　ヤッバー！役割分担のご飯を研いで炊飯するのを・・・。しっかり怒られました(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
夕食後に、送られてきたダイレクトメールを見ていると、世の中はお中元シーズンなことに気が付きました。お中元もお歳暮も、貰うことはあっても送る事なんてほとんどないんで、気にもしてませんでした。カタログに載っていたサクランボを見ていたら、毎年サクランボを送ってくる友人のことを思い出し、今年も送ってくるかなと話をしていると、たまにはこちらからもお中元を贈ってやろうという事になり、ネット通販（もちろんJALです）で純米酒を送る手続きをしました。
そうそう、先日奥さんにテレビ番組を録画しておいてと頼んであったのを見ようと思い、テレビ画面をビデオ画面に切り替えたら、何故かサッカー中継が。もしかして・・・、またやられたぁ！そうなんです。以前にも録画を頼んだら、「７チャンネル」を録画する所を、「BS７」を録画されていた事があったんです。今回も「７チャンネル」なので、何度も大丈夫か？と念を押したんですが・・・。画面にはイングランド対トリニダートトバゴの試合が。う～ん、また「BS７」でした。
教訓！テレビ番組の録画は、自分で予約録画する事！

「昼食」
・ごはん
・残り物

「夕食」
・ごはん
・玉ねぎとわかめの味噌汁
・キュウリの糠漬け
・ザンギ、レタス添え
・筍、人参、ピーマン、シメジ、豚肉の中華あんかけ
・白菜、シーチキン、油揚げの炒め煮
・焼鮭

「おやつ」
・ポテチ
・アイスコーヒー
・アイスティー

今日のＢＷ：７７．５ｋｇ(^_^;)

パワー不足

昨日まで、ぶっ続け１０日間の勤務だったので、今日は１日中ダレていました。
昨夜は１１時前に就寝し、途中１度も目が覚めることなく、朝まで爆睡しました。私は朝も夜も、水分をとる量が多いので、夜中に必ずトイレに目覚めるんですが、今日はまったく目覚めませんでした。というか、記憶がまったくありません。それだけ疲れていたんだと言う事で、朝はいつもの時間に起きましたが、本当に爽やかな目覚めでした。けど、昨日１日に使ったパワーは、完全に回復したわけではありません。

奥さんが出勤してから、同じ様な内容のワイドショーをボーっと見ながら、サイトチェックとメールチェックをし、昼になっても腹が空かないので、プチ断食と決め込んでしまいました。昼頃から雨が降ってきたみたいですが、今日はどこへも出かけるつもりはないので、１日中パジャマのままでいようかと思いましたが、今朝から肌寒いから取り合えず着替えてみました。

午後からは、古い領収書やダイレクトメールなどの、個人情報が入ってるものをより分けて、ひたすらシュレッダーと格闘してみました。うちのシュレッダーは、値段が安かった分、電動だけど１度に紙を２枚しか入れてはいけないとか、２分以上連続して使用してはいけないとか、使用条件が厳しいんです。今日は紙の枚数が多かったので、休み休みやりましたが、とっても非力なシュレッダーで、ちょっと厚めの封筒を入れると、「ウォンウォン」と唸り始め、とうとうモーターが焼き切れる寸前まで行きました。何とか騙しだましすべてを刻み終えましたが、次使う時にはちゃんと動いてくれるのか、もの凄く心配ではあります。
ちなみに、シュレッダーで出たゴミの量は、生協のレジ袋のＬサイズ１袋分でした。

「朝食」
・コーヒー

「昼食」
・コーヒー

「夕食」
・マグロヅケ丼
・大根の味噌汁
・漬物
・簡単青椒肉絲
・なめたけ冷奴
・天ぷらの残り

今日のＢＷ：７６．５ｋｇ