静養中

今日も、12時間超の爆睡。
テレビを見て過ごしていたら、午後から腹部表面の痛み、チクチク感が強くなってきたので、大人しくしていました。
昨夜遅くに下って以降は、今日は出る雰囲気がなく、それも影響してるのかも。

「昼食」
・ドミグラスパスタ
・たまねぎすうぷ

「おやつ」
・チョコシフォン、ホイップクリーム
・コーヒー

「夕食」
・鍋焼きうどん（干し椎茸、長ネギ、つくね、小松菜、さつま揚げ、卵）
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高 マイナス４．３(23:48)、最低 マイナス７．９(06:31)、積雪量１０１センチ

眠り男

今朝は、午前７時前に起きました。
午前６時50分、通常日勤の奥さんが起き、その後も寝てようと思ったら消防車のサイレンがけたたましく鳴り響き、どこかで火事かと思って消防の電話案内に掛けてみました。
すると、落雪による救助出動との事。
昨日から北海道は暖気で、屋根などからの落雪に注意と言われて、全道各地で事故が起きていましたが、今日も朝から事故が起きるとは。
結局、そのまま起きてしまい、危ないから頭上に注意しながら歩きなよと奥さんをお見送り。
パソクリをし、テレビを見て、ランチタイム。
午後０時半過ぎに宅配から荷物が届き、その後もテレビを見ていたら飽きてきたので、何となく昼寝をする事にしました。
午後１時20分頃ベッドに入り、徐々に引き込まれていく最高に気持ちのいい瞬間が来て、落ちた次の瞬間に遠くから消防車のサイレンが聞こえて来て、徐々にその音が大きくなって起こされてしまいました。
また電話案内で聞いて見ると、またもや落雪による救助出動だと。
溶けた雪が重くなって家を押しつぶす事もあるので、屋根の雪下ろしは雪国では必要な事なんですが、それにしても安全対策なしでの雪下ろしは危険過ぎます。
夕方のニュースでも、わが街の高校から大量の落雪があったと、消防士達が雪に埋まってる人がいないか捜索しているシーンを放送していました。
今年はこの時期にしては降雪量が異常なくらい多かったですから、一気に気温が上がっていつも以上の量の雪が落ちてくることが予想されました。
雪国の宿命ですけど、生活するのも命がけですよ。
と言う訳で、今日は２度も消防車のサイレンで眠りを破られちゃいましたが、昼寝はその後も続けて、結局３時間半ほどの、昼寝とは言えない長時間のおネムになりました(^^ゞ
起きたのは午後５時頃で、もうすぐ奥さんが帰ってくるジャンと焦ってしまった私です。
療養生活してるのに、寝不足な私って、何？？？

「朝食」
・ごはん
・長ネギの味噌汁
・納豆
・ポテサラ

「昼食」
・温そば（ゆで卵、刻み揚げ、さつま揚げ）
・ヨーグルト

「夕食」
・奥さんお手製ビーフシチュー（牛肉、じゃがいも、マッシュルーム、玉ネギ、人参）
・パン
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高８．５(08:14)、最低 マイナス６．２(23:33)、積雪量９６センチ

ゴロゴロ

昨夜は、よせばいいのに極寒の中を出掛けて外食してしまった。
店を出た瞬間から寒くて寒くて、体の中から温めてたはずなのに何であんなに寒かったんだろうか。
奥さんは、やっぱり（外食するのは）まだ早かったんじゃないかと。
今朝６時頃目が覚めた時には、変に体が熱くて寒気がしてたので、風邪でも引いたかと思った。
午前７時頃からベッドの中でゴロゴロしていたが、午前８時にとうとう起きてしまった。
熱を計ったら36.7℃。
寒気も消え去っていたので、風邪ではなかったらしい。
パソクリ、テレビ、日記の記載。
今日は、買い物を奥さんに任せ、ひたすら家でゴロゴロ。
自分っちって、いいもんですねぇ～(^^♪

「朝食」
・グラノーラ
・はちみつ
・コーヒー

「昼食」
・辛味噌とんこつラーメン（チャーシュー、メンマ、キャベツ、玉ネギ、人参、味玉）

「夕食」
・おでん（がんも、厚揚げ、コンニャク、大根、小揚げ、ミニはんぺん、玉子、さつま揚げ、ちくわ）
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高 マイナス０．９(12:56)、最低 マイナス３．３(22:40)、積雪量１０２センチ

前日の風景

とうとう、入院前日になってしまいました；
奥さんが夜勤明けで帰宅してすぐに色々とするのは無理なので、まずはひと眠りしてもらって、午後から準備開始。
と言っても、私も午後１時頃までベッドにしがみついてましたけど。
持って行く荷物は、退院した時のまま隣の部屋に置いてあるので、さしあたって明日と明後日使いそうなものだけを選んで袋に詰めた。
全く同じ個室に入れるんだったら、そっくりそのまま持って行けば万全なんだけど、大部屋ではそうもいかないっしょ。
タオル大小、ティッシュ、ウェットティッシュ、洗面道具、スリッパ、時計、シェーバー、一応箸とスプーン、プラコップ？。
ポンプタイプのソープはどうする？
書類は持った、保険証と診察券は持った、印鑑と朱肉も持った方がいいか、お金は奥さんが持ってる、予備のフランジとパウチはどうしようか。
術後に必要になる物は、追々奥さんに運んで来てもらうと言う事で、こんなもんかな。
今夜は身を清めて、でも、風邪を引かないように用心しながらの入浴。
約３ヶ月弱の付き合いだったフランジ・パウチもおニューに取り替えて。
奥さんが髪も切ると言うので、強制的に切られちゃいました。

今日は凄い雪ですねぇ。
東京も雪が降って、高校サッカー決勝は中止、中央競馬も５レース以降中止だって。
東京各地のお天気カメラで風景を見たら、グチャグチャの雪が結構積もってましたね。
夜になって冷えて凍ったら、転んで救急搬送される人多数、追突事故多発でしょうな。
皆様お気をつけなされませ。

「昼食」
・ポテサラロール
・コーヒー

「夕食」
・ごはん
・漬物
・ミックスグリル（鶏照焼き、ミニハンバーグ、小松菜ソテー）
・睡眠作用のある水のウーロン茶割り(^^ゞ

今日のＢＷ：６３．５ｋｇ

こりこり

今日奥さんは早出勤務で、午前７時前に出勤しました。
私は、一旦午前５時50分に起きてストーブを点けてトイレに行き、また寝たんですが、奥さんの出勤までベッドから出る事ができませんでした。
ミョーに寒気がして・・・。
本当は、モーニングコーヒーを淹れて奥さんと一緒に朝食をと思ってたんですが、何一つ予定通りに出来なくて、悔しいですっ！
今日は宅配で本が届く事になっていたので、時間指定できなかったため午前９時までに起きればいいやと、奥さんの出勤後もしばらくは寝てようと思ったんです。
ところが！午前７時を過ぎた頃から腹が下りだして、とても寝てられる状況になくなっちゃいました；
寒い中をパジャマ姿のまま処置をしに行き、冷え切った体を温めるためまたベッドに潜り込みました。
９時まで、９時までと思いながらうつらうつらしてたんですが、２度目のヤバい状況になってしまい、午前８時半頃起きて直行しました。
昼前の処置を最後に止まりましたが、疲れちゃいました；
奥さんが帰宅してこの事を話したら、昨夜食べたラーメンのせいと「神経」が原因だって；
明日は入院前最後の外来受診だし、入院と手術が目前に近づいてるからだというのが奥さんの見立てでした。
冷たい酒の飲み過ぎが原因かと思ってたので、ちょっと安心しました(^^ゞ
居間に戻って来てからは、もうこれ以上寝るのは無理と悟り、着替えてコーヒーを落とし、いつものパソクリを始めました。
本はまだ届かないのかと思いつつテレビを見ながらパソクリを続けていた午前10時過ぎ頃、視野の端の方で何かが光ったと思った瞬間に強烈なめまいに襲われました。
頭がグラグラ回るように揺れ、まるで砂利道を走る車の中で本を読んでるように文字が二重三重にかすれて見えてきました。
こりゃマズいと、ソファーに這い上がって横になり、しばらく目を瞑ってめまいが治まるのを待ちました。
めまいによっては、目を閉じるとかえって揺れが酷くなるタイプもあるんですが、私の場合はそれとは違うタイプのようです。
昨年末に、スーパーに買い物に行った時、食料品売り場でカートを押しながら品定めしている最中にも強烈なめまいに襲われました。
普通に歩いてたつもりが、なぜかカートごと体が左に押しやられるような感覚になり、実際に体が左に倒れそうになったので、奥さんを呼び止めてしばらくカートにつかまって倒れないようにしていました。
先月の初めに外来を受診した時、診察室でドクターの前に座って診察を受けていたら、同じようにめまいに襲われましたが、その時はたまたまドクターが診察台に寝て下さいと言ったので、すぐに横になったところめまいは治まりました。
いずれもすぐにめまいは治まるんですが、歩いてる時は危ないですよね。
車の運転はしませんからいいですけど、過去に車を持ってた時に１度運転中にめまいを起こして路側に停めた事があります。
耳・脳波・脳のＣＴでも異常はないんですよ。
原因は分かってます！肩と肩甲骨内側の「こり」なんです。
今日もめまいが治まってから肩と肩甲骨の内側を自分で押してみたら、筋肉がダイヤモンドのようにカッチカチでした。
姿勢が悪い、メガネが合ってない、細かい文字を読んでるかパソコン画面ばかり見ている。
自分で意識して直していかないと、めまい発作からは逃れられそうもないですね。
今日の発作後にはこってる部分に湿布を貼りましたけど、あんまり効果がないみたい・・・。

「昼食」
・日清 どん兵衛釜めし
・マルちゃん 田舎風なめこおろしそば

「夕食」
・冷凍鍋焼きうどん（海老、玉子焼、ほうれん草、つくね、鶏肉、椎茸、麩）
・三色弁当（鮭ほぐし、卵そぼろ、鶏そぼろ、エビフライ、焼売、味付けパスタ、ウインナー）
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６４ｋｇ
最高 マイナス５．４(11:52)、最低 マイナス９．１(00:16)、積雪量７４センチ