ないない

今日はまたグッと気温が下がって、日中の日照時間はゼロ！
風が強くて、昼食を終えて職場に戻る時に髪が爆発してしまいました；
昨日の日中は雨の予報ではなかったけど、突然豪雨警報がメールで届いて、午後３時半に豪雨になると記載してあったんですが、降ったのは午後３時頃に見えるか見えないかくらいの雨と言うより水滴に近いものでした。
その頃から更に湿度が上がったのか、湿気を帯びた雲が居座り続けているのか、今日の日中はどんよりムレムレの１日でした。

今日は体調は変わらず、午前中に仕事を片付けてしまって以降はヒマ過ぎ。
メーカや問屋の担当者の訪問もなく、何もなくただただ終業時間が来るのを待ってただけ。
従って日記に書くネタもイベントも何もなし。
時々こういう日があるんで、無理せず今日の日記はこれで終わり(^^ゞ

「朝食」
・たまごサンド
・コーヒー

「昼食」
・かき揚げ天ぷらそば

「夕食」
・カレーライス
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・抹茶バウムクーヘン

今日のＢＷ：６３．５ｋｇ
最高２３．４(12:01)、最低１８．４(01:52)

満タン

今日の起床は午前11時頃でした。
奥さんは通常勤務でご出勤、私は１人お留守番。
今日は何としてでもやらなければと、ロボット掃除機をフル稼働。
先週１週間サボったら、まあわが家はゴミだらけになってましたね。
吸引したゴミの満タンサインが点灯して、１回捨ててまた掃除を続行させたけど、終わった時に見たらゴミの収納部はまたもや満タンに近くなっていました。
夫婦２人暮らしで、そんなに汚してる訳ないんだけど、知らぬうちにホコリやチリが積もっているんですね。
掃除をしなけりゃこれらのハウスダストをたっぷり吸いこんでいるんだと考えると、見ただけで気分が悪くなっちゃいました；
古新聞古雑誌や空きダンボール、資源物の紙ごみやプラ類もまた溜まってきたから、体の調子がいい時を見計らって処分しなきゃ。
毎日毎日、よくもまあこんなにゴミが出るんだと感心してしまう。
うちはゴミの分別を真面目にやってるけど、本当にリサイクルされてるんだろうか。
資源ゴミを集めるだけ集めて、面倒だからと焼却や埋め立てに回してたりして。
一度市に聞いてみたいものだね。

「昼食」
・エッグカレーヌードル

「夕食」
・海老カツ
・ホワイトアスパラ缶
・ナスの浅漬け
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・メルクーヘン

「カラオケ店」
・中生
・ウーロンハイ

今日のＢＷ：６３ｋｇ
最高２０．５(14:52)、最低１０．８(02:34)

寛ぎタイム

昨日ＢＢＱがお開きになって後は、院長以下十数人でカラオケ店に突入し、その次は若手ドクターが後から行くから先に行っててくださいと、私のいつも行くスナックに何人かを連れて行きました。
十人くらいと言っていたのに、来たのは私も含めて５人だけ。
しかも言い出しっぺのドクターは、顔すら出さずにどこかへ消えてしまった。
ちょっと他に顔だけ出してくるなんて言ってたくせに、どうせそこに居座ってしまったんだろう事は容易に想像はつくけど。
まあだらしがない男だこと（怒）
おかげでこっちは少人数で大盛り上がりして、帰宅したのは午前１時頃だったと、途中で呼び出した奥さんが言ってました(^^ゞ
今日は奥さんも休みなので、２人とも起きたのは昼頃でした。
今日は、コンビニへ行っただけで何もせずに終わり。
予報に反して週末も気温が上がらず、寒々としたわが街でした。

「昼食」
・カレーヌードル

「おやつ」
・フレンチクルーラー

「夕食」
・はんぺんのバター焼き、納豆がけ
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６３．５ｋｇ
最高１６．２(09:53)、最低１１．６(23:02)

うるさくても

今朝は午前９時過ぎに起きました。
近所でやってるビル解体工事の音がうるさくて。
突然「ド～ン」とか「ガッシャ～ン」とか、窓を閉めていても響き渡る大きな音が聞こえてくるので、一度気になったらもう寝られなくなってしまった。
せっかくの休日、こんなに早く起きてもやる事もないし、奥さんは遅出勤務で午前10時過ぎに出勤。
仕方なく、いつものようにパソクリにメールチェック、テレビをボーっと見ながらロボット掃除機の監督で今日は過ぎて行った。
でもね、やかましい中でもめげずに２時間たっぷりとお昼寝したんです(^^ゞ
なんか、昼寝って久しぶりのような気が・・・。
昼寝って、何でこんなに気持ちいいんだろ。

「昼食」
・冷やしたぬきそば

「夕食」
・ごはん
・明太子
・釜揚げしらす
・チキンごぼうロール
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・メルクーヘン

今日のＢＷ：６３．５ｋｇ
最高２３．２(15:28)、最低１６．１(24:00)

減らない

しかし、何で体重が減らないんだろう？
確かに炭水化物（うどん、そうめん、米）と蛋白質（豆腐、卵）の柔らかいものは食べてるけど、とてつもない量を食べてる訳でもない。
前歯に当たらないように、少しづつゆっくりと食べてるから、食べてる途中で満腹感を覚えるので食べたくてもそんなには食べられなくなってるし。
今日の昼のそうめんだって食べたのは普通に１人前のはずで、いつもならそんな量じゃ物足りなくて２人前くらい食べたり、おにぎりの登場になってたんだけど、今日は１人前を食べ終える間際にはため息をついてしまうほど、充実し過ぎる満腹感で満たされました。
毎日酒は欠かしてないが、20キロのダイエット中だって酒は毎晩飲んでたから、それが原因とは絶対に言えない。
食べる絶対量が減ってるから、体に入った食物のすべてがムダなく取り込まれて蓄えられてるのかも。
何にしても、太って下腹部がせり出してきたおかげで、ちょうど腹部のキズの位置にベルトが当たるので、前屈みになったり座ったりすると締め付けが厳しくて苦しいし痛いんです。
最低でも３キロ、できれば４キロは減量しないと、体とまだ治りきっていないキズの表面に負担がかかり過ぎる。
今日あたり、顔を触ると両頬がふっくらしてるのが手を通して分かるようになってる。
これはマジでヤバいっすよ！
一刻も早く歯を抜いて差し歯でもブリッジでも入れ歯にでもしてくだせぇお代官様ぁ・・・、じゃなかったドクター様ぁぁぁ。
早く生野菜をバリバリ食べたい、弾力のあるコンニャクや白滝が食べたい、繊維たっぷりのきのこが食べたい。
これだけで体重はいとも簡単に落ちるのに、それが食べられない辛さ。
はぁ～、悲しッス。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・冷やしたぬきそうめん

「夕食」
・シーチキンと卵の焼きうどん
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６５ｋｇ
最高１５．９(13:04)、最低１０．９(23:47)