寒かったし

今日の起床は、正午少し前。
なんか鼻声なんでヤバいような気がします。
昼食後の午後２時ころ、郵便局へ寄って、大型商業施設へ買い物に行ってきました。
特にこれっていう、買わなきゃならないものはなかったんですが、買い物カートのカゴ２つにいっぱいの買い物をして帰ってきました。
夕方熱っぽいので測ったら、37.3℃と微熱が。
昨日の夜、焼肉屋から実家まで歩いた時に強烈に寒かったので、風邪を引いたようです。
昨日の気温を見てくださいよ。
おかしいでしょ、この時期の気温にしては。
大型商業施設の食料品売り場を歩いていても、商品ケースからの寒気がつらく感じてたし。
今日は風呂も控えて、おとなしく寝ようと思います。

「昼食」
・玉子とじそば（ネギ）
・おにぎり（鮭わかめ）

「夕食」
・桜鱒の押し寿司
・母お手製煮しめ
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高１１．０(14:35)、最低７．２(08:01)

寝る寝るデー

今日の起床は、午前11時。
昨夜、バカみたいに甘味を食べたせいで胃が痛くなり、寝てたら腰あたりにズキ～ンズキ～ンと痛みが走り、また左目に激痛が走った。
鏡を見たら、左目の下がポッコリ腫れてたんです。
それ以上はどうこう言う事はなく過ぎたんですが、一体私の左目はどうしちゃったんでしょ；
午後から、用を足しに銀行へ。
戻ってきてからは、お昼寝タイム。
昨夜は、テレビ番組がつまらなかったから読書をしていたら、面白くて奥さんが寝た後も読み続け、結局寝たのは日付が変わった午前０時40分頃でした。
起きたのが午前11時だったから、睡眠時間はほぼ10時間だったのに、お昼寝タイムを２時間半も取ってしまった私って、やっぱり仕事疲れしてたんですかね；

「昼食」
・幕の内弁当（ごはん、漬物、梅干し、コロッケ、焼鮭、鶏八幡巻、鶏肉の蓮根挟み揚たれ和え、厚焼玉子、煮物（コンニャク、人参、切り昆布））

「夕食」
・豚肉の柳川風（豚肉、卵、ささがきごぼう、三つ葉）
・わかめとツナのピリ辛炒め
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高１５．２(18:23)、最低９．２(01:56)

バラリズム

どうも調子がイマイチですな。
調子？
体調の事じゃなく、リズムの事ですよ。
中途半端な休みが続いた後に、普段は滅多に出勤しない土曜まで出勤して、おかげで滅多に見ない土曜朝の情報番組なんか見ちゃったからには、「一体今日は何曜日？」ってな感じで、頭も体も混乱してますね。
その、滅多に出勤しない土曜なんか仕事などないし、そもそも仕事をしなくてもいいように、つまり、休む事を前提に仕事の流れを作ってる訳だから、時間を潰して昼の帰る時間が来るのを待ってるだけ。
日曜救急当番病院の前日の土曜は、休んだところで連休にならないんだし、休んだ気にもならないから出勤する事にしてるんですけど、まったくもって時間のムダですわな。
昼で帰宅して、昼食を摂ったらすぐにお昼寝。
爆睡して起きたら、今は午前なのか午後なのか区別できなくて、寝ぼけた頭で大混乱。
室内の日当たりが悪くてうす暗いのが災いして、朝方と夕方の区別ができず、時間を認識するのに十秒くらいかかったかも。
結局、時間にして１時間強のお昼寝だったんですけど、よっぽど深い眠りだったようで、それ以上はもう粘る事もできずに起きてしまいました。
このお昼寝が、今夜の睡眠にどう影響するか、やっぱ、リズムがバラバラな私です。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・醤油ラーメン
・ごはん

「夕食」
・豆腐の和風ピカタ、きのこのバターソテー添え（シメジ、舞茸、椎茸）
・切り干し大根と小松菜の生姜風味（切り干し大根、小松菜、千切り生姜）
・焼酎のウーロン茶割り

「つまみ」
・柿の種
・ミックスナッツ
・チョコクッキー

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高１７．２(13:29)、最低６．６(23:37)

自分のせいです

さすがに今朝は起きるのが辛かった。
起きて準備ができてからも、奥さんと口をきくのも億劫なくらい眠たかった。
出勤してからも体がフラついてたし、嘔気もあったし。
明らかに酒の飲み過ぎ、酩酊状態のままの出勤だもの、自業自得って奴でね。
とりあえず今週は急ぐ仕事はないので、デスクに座って動かずにいましたが、時々意識がないんですよ。
まだまだメーカーも問屋も誰も訪問してこないし、午後から爆睡してやろうと思ってたら、まったく寝れないんでやんの。
世の中上手くは行きませんな。
それにしても、４連休明けで８日連続勤務って、鬼だと思いませんか。
今夜は休肝日で、早めに寝る事にしますわ。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・ざるそば

「夕食」
・ごはん
・味噌汁（玉ねぎ、人参、長ネギ）
・大根の漬物
・鯵の西京漬け焼き
・長いものソテー
・レタス

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高１７．６(14:45)、最低７．１(24:00)

早朝から

目の調子は、いまだに７割くらいの回復です。
市販の目薬を注すとかなりしみるので、どこかに傷があるんでしょう。
でもまあ、視力の低下もないし、このまま様子を見ようと思っています。

午前５時20分過ぎ、夢うつつに遠くからメールの着信音が聞こえてきました。
ふと時計を見るとまだ夜中ジャン！
こんな時間に奥さんからかと思いながらスマホのメールを見ると、「地震が発生しました」って言うタイトルのメール。
文章を読むと、東京千代田区で震度５弱と。
すぐにテレビをつけて、チャンネルを国営放送にすると、東京を中心に広範囲に揺れたらしいが、津波の心配はないとの事だったので、とりあえず一服する間はニュースを見てて、その後特別な情報もなかったのでまた寝ました。

日中は特にする事もなく、昨日の目のダメージが尾を引いて、何もする気もなし。
こどもの日なんか関係ないし、奥さんは夜勤明けで疲れて帰って来てるから、無理やり連れまわすつもりもないし、午後５時過ぎに近所のコンビニへ行ったくらいで今日はおしまい。

「昼食」
・パンケーキ
・バター、メープルシロップ
・コーヒー

「夕食」
・行者ニンニクと三つ葉のお浸し
・鶏タレ焼
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り
・冷酒

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高２２．０(13:23)、最低５．６(04:46)