中間の休み

今日も午前８時頃目が覚めてしまいました。
その後は「うとうと、ゴロゴロ」。
熟睡なんかできっこない。
だって、昨夜はいい気分で酔っ払ってしまって、午後10時過ぎに爆睡しちゃったんだから。
そんな睡眠十分な状態で、ベッドにしがみつけって言う方が無理な話。
結局、午前10時頃起きてしまいました。
午後２時頃、近所のコンビニへ行ったほかは家から出る事なく、パソクリ、テレビ、読書で今日１日は過ぎ去りました。
週の真ん中に休みがあるのって、精神的にも肉体的にも楽っちゃあ楽ですけど、連休に慣れ切ってしまった私にとってはどことなく物足りない休日に感じましたね。
まあ、そんな贅沢な事は家の中の会話だけにしときましょ(^^ゞ

先日から懸念であった麻薬を使っていた患者さん、残念ながら「薬石効なく」昨日の午後に召されてしまいました。
これで、麻薬払い出しと手続きのために夜中や休日に呼び出される事もなくなった訳ですが、プロとしては一抹の寂しさを感じます。
末期の状態で当院に転院してきたので、仕方がないといえばそれまでなんですが、医療人としての無力さをまざまざと思い出させてくれた貴重な経験でした。　　合掌

「昼食」
・ヒガシマル粉末つゆの素使用のうどん（長ネギ、天かす）
・焼きおにぎり１個半

「夕食」
・醤油豆とさっと味付け茹で玉子
・ポテトサラダ
・ソーメンチャンプルー
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高１．３(14:25)、最低 マイナス５．９(00:19)、積雪量１３１センチ

健康なのか

午前８時半ころトイレに起きて、まだ早いからもう一眠りしようとベッドに入ったら、スマホのメールの着信音が鳴って起こされ、またベッドに潜り込んだら今度はおなかが痛くなってトイレに直行。
戻ってきてストーブのスイッチを入れ、さらにベッドに潜り込んだけど眠れず、またもやトイレに行ってしまい、結局午前９時頃起きてしまいました。
相変わらず休みの日は早起きの私でした(^^ゞ

「昼食」
・マルちゃん やきそば弁当 ちょい辛
・おにぎり（鮭ハラミ）

「おやつ」
・クリームカスタードワッフル
・クリーム抹茶ラテ

「夕食」
・牡蠣とベーコンのバター醤油ソテー
・串揚げ（イカ、豚もも肉、れんこん、白身魚）
・冷酒（浦霞：純米吟醸）
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高３．６(15:31)、最低 マイナス２．０(06:09)、積雪量１１３センチ

の～んびり

夜勤明けで奥さんが帰宅し、ちょっと仮眠を取って、昼食後の午後２時前頃に、いつもの近所のスーパーへ食料の買い出しに行ってきました。
その頃はまだ天候はそんなに荒れてなかったんですが、風が強烈に冷たかった。
何があったのか知らないけど、スーパーの駐車場へ入ろうとする「待ちの」車が大行列してました。
皆さん、荒れる予報の天気に備えて、食料や日用品などを買い込みにでも来たんですかね。
かと言って、スーパー内は大混雑って訳でもなかったし、何だったんでしょ。
帰宅後、奥さんはのんびりゲームをして過ごし、夕方になってもうひと眠りとベッドへ直行。
味付けに失敗しながらも、チャチャッと煮魚を作り終えた私は、パソコンでゲームをしたり本を読んだりテレビを見たりと、のんびりのんびり。
日が落ちてからは予報通り外の天気が荒れ始め、あっという間にホワイトアウト。
窓に着雪して、外の風景がまったく見えなくなっちゃいました。
寒い寒い！
１月最終日は、ゆったり気分で過ぎ去ったとさ。

「昼食」
・スパゲッティーナポリタン（ウインナー、ベーコン、マッシュルーム、玉ねぎ、ピーマン）

「夕食」
・鯖押し寿司
・カスベの煮つけ
・焼きシシャモ
・冷酒（浦霞：純米）
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り

「つまみ」
・黒糖かりんとう

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高２．７(13:25)、最低 マイナス５．２(03:29)、積雪量１０５センチ

特にないよ

今日は、日曜出勤分の代休でした。
テレビを見て、パソコンをクリクリして、ロボット掃除機の監督をたっぷり２時間やって、その後は読書で過ごしました。
奥さんは遅出勤務のため、酔っぱげて帰宅を待ってましたが、まあしゃあないですな。

「昼食」
・月見たぬき醤油ラーメン
・おにぎり（おかかまぶし）

「夕食」
・かき揚げタラの芽天ぷらうどん
・おにぎり（かにめし、おかか）
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り

「空腹凌ぎ」
・洋菓子２個

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高５．５(04:38)、最低 マイナス６．１(24:00)、積雪量１１７センチ

長昼寝

本日は半日勤務。
やるべき仕事は午前中に済ませて、午後０時半に逃げるようにして帰宅。
腰を落ち着ける前にコンビニへ行って、ちょっとばかしお買い物。
昼食後は、都合３時間の大爆睡お昼寝タイムでした。
途中一度トイレに起きた時にはもの凄い頭痛がしてたけど、奥さんが帰宅する30分くらい前に起きた時には、頭痛はきれいさっぱりなくなっていました。
中途半端なお昼寝はよろしくないって事ですかね。
「昼寝はしっかりと」な～んていう標語は聞いた事はないですね。
昼寝は短時間のほうがその後の作業効率も上がるって言われるけど、眠いものは眠いんだからしゃあないべさ。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・わんたん中華そば
・おにぎり（鮭）

「夕食」
・ちゃんこ鍋風（自家製肉団子、豚肉、白菜、長ネギ、椎茸、セリ、だまこ、うどん）
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り

「デザート」
・バナナ２クチ
・ブランデーケーキ

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高５．０(14:08)、最低 マイナス１．６(05:31)、積雪量１２０センチ