ないんだなぁ

いや～、今日もヒマな１日でした。
仕事は朝の１時間程度ですべて終わらせちゃったし、訪問者は今日も１人も来なかったし。
４月に入ってから、ズーッとこんな状態が続いてる。
帰宅後には奥さんは夜勤で不在のため、話し相手もない寂しい独身状態。
テレビで今夜も野球はかかってるけど、イマイチ見てても熱が入らない。
平穏無事だと書くネタもないから、この後は本でも読みましょうかね。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・醤油ラーメン（非常食の期限切れ：メンマ、ネギ）
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・残り物各種（肉豆腐、生わかめのごま油炒め、コーンバター）
・ウインナー缶少々
・ぬる燗
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高１１．２(16:09)、最低４．０(02:41)、積雪量８センチ

踊りだす

今日も午前８時頃にはいったん目覚めたんですが、何か起きるのももったいなかったので、ベッド中でゴロゴロ惰眠を貪って、結局起きたのは午前11時20分頃でした。
今日は朝から奥さんは読書、私はテレビを見つついつもの日課。
以前に買って取ってあった「おつまみ」「家呑み」に関する料理本で、次のおつまみとして何を作ってもらうかの検討に余念がなかった。
こういうムックを見てると、見てるだけで「ヨダレ」が垂れそうになって困ります(^^ゞ

昨日大敗を喫した我がジャイアンツ、やられたらやり返せとばかりに今日は大勝で溜飲を下げた。
高校野球は、北海道代表が今日も勝ってベスト４に進出の快挙。
心躍る球春の１日でした。

「昼食」
・焼うどん だし醤油味（キャベツ、人参、かつお節）
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・徳島産「筍」の若竹煮
・筍の穂先の刺身
・生わかめの刺身
・アボカドの刺身
・アボカドとマグロのわさびマヨ和え
・ぬる燗（北の誉 純米吟醸 雄冬）
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高１０．８(11:24)、最低３．５(04:26)、積雪量３９センチ

これが一番

今日は奥さんと２人、ゆっくりと朝寝坊で、起きたのは昼近く。
昼食を摂って、テレビを見て、近所のスーパーとドラッグストアーへ買い物に行って、夕方風呂に入って、テレビを見つつ晩酌に夕食。
奥さんの美味い手料理を肴に、勢い余って飲みすぎてテレビを見ながらソファーで寝てしまい、しばらく爆睡してから起きて飲み直し。
ほのぼのとした、平穏が嬉しい１日でした。

「昼食」
・明太マヨパスタ

「夕食」
・アジのなめろう（ネギ、みょうが）
・牡蠣とベーコンのソテー
・糠漬け（きゅうり、人参、大根、かぶ）
・日本酒 ぬる燗
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高４．８(12:56)、最低 マイナス０．３(04:31)、積雪量１１３センチ

本屋にて

午後から奥さんと買い物に出掛けました。
まず本屋へ行きたいと奥さんが言ったので、一緒について行って私も本を選んでいました。
すると、本屋独特の静寂の中に突然「ママ～、ママ～！」と叫ぶ子供の金切り声が響き渡ったんです。
そして遠くから母親らしき女性が低い声で「何～ぃ？」と言ったと思ったら、子供は「バタバタバタ」と足音を立てて母親の方へ走って行きました。

子供を２人連れた若い父親。
子供の１人は５歳くらいの女の子で、周りの事など考えずとにかく大きな声でひっきりなしに喋る歳ですよね。
そして父親が返事をしなかったら、自分が納得する返事を返してくれるまで「パパ、パパ」と同意を求める。
もう１人の子供は男の子で、３歳か４歳くらいでしたか、わざわざ靴から音が出るようにして店内を歩き回っていた。

本屋に子供を連れてくるなとは言わないけど、親もちょっとは場所の空気を読んで欲しいと思う。
自分が本選びや立ち読みに熱中して、子供をほったらかしにしていい場所かどうか。
いずれの親も自分の子供を躾けるって言う義務を果たせないなら、こんなところにロクでもねぇガキを連れてくるんじゃねぇっ！（激怒）

「昼食」
・塩バターラーメン（チャーシュー、メンマ、ネギ、温玉）

「空腹凌ぎ」
・ホワイトチョコ

「夕食」
・マグロ赤身ヅケのステーキ
・里芋の磯辺焼き
・千切りザーサイと千切りキュウリの和え物
・酔鯨純米 ぬる燗
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り

「夜食」
・インスタント塩ラーメン（温玉）
・焼きおにぎり

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高４．１(15:37)、最低 マイナス１．６(00:05)、積雪量９６センチ

２夜続けて

昨夜もなかなか寝付けませんでした。
午後11時にはベッドに入ったんですが、寝れない寝れない、体の置き所がない、熱い寒い。
１時間ほど努力しましたがとうとうダメで、起きて夜勤で仕事中の奥さん相手にメールしながらもう１杯飲み始めました。
その１杯を飲み終えた午前０時25分頃、再度ベッドに入ったら気がつくと午前６時になってた。
爆睡したらしいんですが、最後の１杯の酒が残ってて軽い二日酔い状態だった。
今日ならまだ風邪が悪化したとか、昨日１日の出勤がこたえているとか言い訳して休んでも白い目では見られないだろうとは思ったけど、さすがに私はそこまで恥知らず、厚顔な人間じゃないので苦しさに耐えつつも出勤して仕事をこなしました。
昨日もそうだったんですが、睡眠不足だから仕事が片付いたらデスクの前で舟を漕ぐかと思ってたんですけど、これが一向にそんな気配にはならなかったのが不思議です。
今日は相当深い眠りだったのか、仕事中も集中力はまったく切れず。
それにしても、夜になると目が冴えて寝付けなくなるのって、明らかな睡眠障害って言う病気ですよ。
こうなったのも、先週末からの「寝たきり生活（仮）」が大きく影響して、昼夜逆転や睡眠リズムの異常を引き起こしてるんだと推察されます。
早いとこリズムの狂いを直さなきゃ、社会生活からドロップアウトしてしまいそうです。
昨年からチョコチョコ睡眠障害が起きていたから、眠剤（睡眠導入薬などのサンプル）を持って帰ろうと思ってたんですが、仕事が終わるとペロっと忘れちゃうんですよ；
だから、自宅にそういった系統の薬がないので、時々苦しむ事になるんですねぇ。
何もない休前日なら別に困らないんですが、睡眠障害が起きるのは大体決まって翌日が仕事の平日なんですよね。
休んじゃいけない、寝過ごしてはいけないって、あまりにも気にしすぎてると自己判断してるんですが、この性格も直りませんな(^^ゞ
明日は休み！
リラックスしてればすぐに眠くなるかも。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・親子そば（玉子、鶏肉、ネギ）

「夕食」
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り
・焼きビーフン（スパム、人参、玉ねぎ）
・コーンバター
・チーカマ
・酔鯨純米 ぬる燗

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高３．４(13:51)、最低 マイナス３．３(06:12)、積雪量１０３センチ