普通でした

まだ多少の胃の不調を引きずっています。
でも、今朝は奥さんが買ってきてくれたいつもの「照焼きバーガー」をしっかり食べて、用心のため薬を飲んで出勤しました。
まあまあ調子は悪くなかったですが、まだイマイチ食欲がなくて・・・(^^ゞ

今日のイベントですか・・・、特にこれと言った事はなかったですね。
普通に出勤して普通に仕事をして普通に帰宅した、こんなところですか。
ん～、先週からウルトラライトダウンを着て外を歩いてますが、今朝はそれでもかなり寒かったなと感じた。
ん～、春でもないのに毎日眠たくてしょうがない。
ん～、近所の公園の葉が色づいてキレイです。
ん～、インフルエンザワクチンが不足気味と報道されてますが、当院には順調に入荷してます。
ん～、ん～～、ん～～～、もう出ません m(_ _)m

「朝食」
・照焼きバーガー
・コーヒー

「昼食」
・塩ラーメン（温玉、豚肉、ネギ）
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・なすと豚肉の味噌炒め
・豆腐のおかか醤油漬け
・残り物
・焼酎のウーロン茶割り
・ごはん
・ロースハム

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高１２．３(13:16)、最低４．３(05:45)

２人の休日

今朝の起床は、奥さん共々昼前でした。
今日の私はテレビっ子。
でも、野球がないと寂しいですし。
奥さんは本を読んだり昼寝をしたり。
午後から外は異常に暗くなってきて、雨が降ってたらしくズーッと夕方のままのようでした。
買い出しなどは昨日の内に済ませておいて正解でしたね。
何となく風邪気味の２人は、１日中おとなしく引きこもってました(^^ゞ

「昼食」
・ホワイトクリームソースのパスタ

「夕食」
・鶏肉とカシューナッツの炒め（腰果鶏丁）
・鰹節風味の唐揚げ 鰹マヨネーズソースがけ 茹でキャベツ添え
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高２０．７(11:21)、最低８．４(02:42)

こんな管理法は

今日は朝から天気が良かったんですが、風が冷たくて寒かったです。
しばらくは雨の予報はなく、それより土曜の最高気温が札幌で20℃になるかもしれないと。
ここ数日は例年になく気温が低くて11月中旬並みと言われていたんですが、20℃ともなると例年並みどころか異常な高温になりそうです。
体調管理に気をつけてと言われても、これだけアップダウンが激しかったらどう対処していいのか分かりませんよ。
すでに私の体は気温の変化についていけなくてダウンしちゃったんですから。

奥さんの胃は治癒に向かっています。
組織検査も異常がなかったと言うので、ホッと一安心です。
でも、来月の後半に再度胃カメラで潰瘍の治り具合を調べる事になったそうなので、まだしばらくは油断できませんね。
でも、大事に至らなくてよかった、本当によかった（涙）

今朝も私はパンを食べたんですよ。
っしかも、先日サンドイッチにヤラれた時に書いたように、今朝も懲りずに照焼きバーガー。
甘い缶コーヒーとともにね。
でも、ムネ焼けの一つもせず、胃が痛くなることもなく、午前10時過ぎには胃がキューっと締め付けられるほどの空腹感に襲われて、昼休みまで胃を誤魔化すのに苦労しました。
その時の体調でこうも反応が違ってくるんで、パン好きな私でも細心の注意を払いながら食べないと、エライ目に遭ってしまいます。
あっ！もしかして、ミンチ肉が胃を守ってくれたのかも。
じゃあ、奥さんも私も毎朝一緒にハンバーガーを食べれば、２人とも胃の調子は絶好調になるかもかもかも・・・(^^ゞ

「朝食」
・照焼きバーガー
・缶コーヒー微糖

「昼食」
・サンマーメン
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・寄せ鍋（豚肉、鶏肉、鶏団子、タラ切り身、白菜、椎茸、長ネギ、マロニー、豆腐）
・ごはん
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高１４．４(13:17)、最低６．２(23:47)

みんな不順

今日の起床は午前９時過ぎ。
今日こそゆっくり寝てようと思ったら、急激な腹痛で起こされた。
もちろん、用をたしたら治まったけど、そのせいで目が覚めてしまって眠れずじまい。
今日も仕事で出勤の奥さん、まだ胃の調子は芳しくない様子。
昨日は、胃の裏側部分の背中が重だるいようなことも言ってましたし。
まさか膵臓じゃないのかと思って、血液検査をしたか聞いてみたらやってないって；
いくら胃の不調を訴えて受診したからって、生化学検査の一つもしない医者って初めてお目にかかった。
いや、直接会ってませんけど(^^ゞ
まあ、薬を飲み始めて今日で５日目、まだ胃の治癒が進んでないって事ですかね。

今日は１日中雨の予報だったけど、家から見てたら午前中は予報が大外れだったみたいな青空も見えていた。
午後からロボット掃除機を走らせていたいたのでわからなかったけど、居間から別の部屋に掃除が移って静かになったら、午後３時前だったけど雨が降る音が聞こえていたので、大ハズレって訳でもなかったようです。

「昼食」
・鶏南蛮そば大盛り
・おにぎり（たらこ）

「夕食」
・残り物各種
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・ごはん
・サンマの蒲焼き缶
・昆布の佃煮

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２１．３(12:44)、最低８．４(05:33)

音への苦情

私は今日から３連休、奥さんは今日から３日連続通常日勤。
あ～、可哀想；
今朝は奥さんが起きた時に目が覚め、その後軽く眠りに落ちて、奥さんが出勤の午前７時40分頃に目が覚め、それ以降も惰眠を貪ろうとベッドにしがみついていたら、近所の建築工事現場から地面をならす機械の「ドッドッドッ」という音が響き渡ってきて、とても寝てられるものじゃなかった。
それでも意地で寝てやろうと横になってたけど、ゴロゴロするばかりで全く眠れず、結局午前10時に起きてしまいました。
雪が降る前に完成させようと急ピッチで工事を進めるんだろうけど、近隣住民としては非常に迷惑。
確かに、私が住む地域は市中心部で、商業地域に指定されているところだけど、だからと言って一般生活を営む小市民が居住してない訳などないんだから、３連休は３連休としてちょっとは考慮してくれないと、結局出来上がった建物の持ち主が悪いイメージを負う事になって、私が居住している間は悪口を言われ続ける事になるんですけどね。
ついでに、その現場に隣接する商店街で、ことあるごとにイベントなどで太鼓を大音量で鳴らしたり、大人数で大声で合唱したり、デモ行進で気勢を上げたりするのも止めて欲しい。
直線距離で50メールもないところでそれらをやられたら、上層階に住む私達にはその音がダイレクトに響き渡ってくるんです。
やるんなら、各自が自分達の家の玄関前でやってみてくれ。
家族や近所の住民からどれだけ苦情が来るか、試してからやれ！
それも、みんなが寛いでいる午後７時から８時にかけてやってみてくれ。
とにかく、自分に関係のない音はすべて「騒音」であって、それが原因でどれだけ殺人事件が起きているか。
工事現場は日曜以外は祭日であっても休みなしで作業が行われるから、工事関係者は家族を引き連れてきて祭日前日から現場にホテルの１室並の内装でプレハブの建物を建てて１泊してみるといい。
はたして作業開始の午前８時を過ぎてもゆっくり寝てられるかどうか。
少なくとも、音を出す側の人は謙虚にやって欲しいものです。
多くの空港近隣住民がそうであるように、私は大きな音がするとわかってて住み始めたわけじゃない。
だからこそ、私の苦情は正当なものだと思っています。

「昼食」
・サッポロ一番 焼肉屋の裏メニュー ネギ塩牛カルビ味らーめん おろしニンニク入れ
・おにぎり（鮭）

「夕食」
・レンコンの鶏ひき肉挟み焼き
・シャキシャキキャベツとささみあっさり和え
・鶏むね肉のなす味噌炒め（鶏むね肉、なす、キャベツ、玉ねぎ）
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・王妃フロマージュ

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高１７．３(12:39)、最低９．８(04:28)