そういう時も

いや～、痛ぇわ；
昨日の午前にワクチンを接種してから、時間が経つにつれて接種した左腕上腕筋が熱をもって腫れて来て、少しでも触れると痛いのなんの。
昨夜も、寝がえりをうって腕が体の下に来た時には、痛みで体を反転させてしまうほどでした。
今朝起きて腕を見ると、接種部位が他に比べてポッコリ膨らんだ様に腫れてたんですよ。
昨日の夜より痛みは若干、ほんのわずかですけど軽くなったような。
でも、まだ触ると痛いし、熱を持ったまま。
だからワクチンなんか接種したくなかったのに。
去年もこんな感じで、特にいわゆる１価の新型ワクチンを接種した後は、腫れと熱感と疼痛でひどい目に遭いましたよ。
その後の、いわゆる季節性ワクチンの時はそうでもなかったので、昨年今年と、いわゆる新型の抗原、「H1N1」が私には合ってないのかも。
昨夜は、接種者全員に説明するように、風呂にも入らず酒も飲まず大人しくさっさと寝たんですけど、こんなに痛い思いをするなら飲んで麻痺させてしまった方がよかったと後悔したりして；
ついでに、今日は仕事中も頭がかゆくて、堪りませんでした；

今週は金曜に有休を取って３連休で温泉へ行くため、実質の勤務は４日間だけ。
そんなスケジュールは今週だけじゃなく今までも何度もあったんですが、今週はそれプラス病棟から降りてきた書類への捺印やチェックが一気に来て、更に今月の助手はマイペースと来たもんです。
私が久々に何から何までこなさなければならないのに、更に更に今日は会議が３件入って、イライラのピークに達してしまいました。
会議が始まったのが午後３時半で、戻ったのが午後４時20分頃。
いつものように、くだらない全く内容のない、ただ書類を読み上げるだけの会議で、出席していてイライライライラしてたんです。
昨日から今日、多分明日も、あれもやらなくてはこれもやらなくてはと、１つづつでも終わらせているのに、その合間に処方箋が来て調剤しなければならないし。
これもそれも、みんな私の職務なので誰にも文句は言いませんよ。
でもね、こんな時だから訪問して来たメーカー担当者には、ドアをノックした時に「今日は忙しいのでまた今度でお願い」と部屋から声をかけるんですから、そういった空気を読んでスーッと消えて行って欲しいと思うじゃないですか。
会議を終えてイラつきながら戻った私、さっそく会議内容をパソコンで編集し様々な書類を作り上げようとしている所にドアをノックする音が聞こえました。
もちろん時間も時間ですし、「また今度・・・」と言わせてもらったら、立ち去る雰囲気を感じたんです。
また書類を打ち込みかけたら、またドアをノックする音が聞こえ、「今手が離せないので・・・」と、声が裏返ってしまうほど声を絞り出して言ったんですよ。
今度も立ち去ってくれたかと思ったら、また少ししてノックの音が。
キレた私はドアを思いっきり開けて、「お前か！さっきもノックしたのは！（怒）」と声を荒げてしまいました。
自分ではそんな事を言うつもりもなかったのに、「また今度にしてくれって言ったべやさっきも、うるせぇえんだよっ！（怒）」と、言ってしまった；
まさか私からそんな言葉が出てくるとは思わなかったメーカー担当者は、ビビりながら「おっ、お忙しそうなので、まっまた今度来ます」と言って逃げる様に帰って行きました。
この担当者、何度も接待で飲みに行ってる仲の良い担当者だったんですけど、私の形相が相当怖かったんじゃないんですかね。
帰る間際の顔が、かなり引きつってましたから、こりゃあヤベぇと全身で感じたのかも。
この時の私は、マジで機嫌が悪かったので、今度来た時には謝らなきゃと思ってます。
いや～、本当に今日も忙しくて、倒れそうな私でした。

「朝食」
・ごはん
・漬物
・シジミの味噌汁
・ウインナーソテー
・いくら醤油漬け

「昼食」
・ワンタン麺大盛り

「夕食」
・自家改造鮭いくらめし弁当（鮭フレーク、いくら追加、コロッケ半分、焼売、玉子焼き、レンコンのきんぴら、青のり入りイカ天、漬物）
・つぼ漬け
・焼酎のウーロン茶割り
・ミニ天そば

今日のＢＷ：６７ｋｇ

昨夜からの記録

眠かったッすねぇ～；
何なんですか、昨夜の日本シリーズは。
どっちのチームのファンでもないからどうでもいいけど、やはり野球が好きなのでついつい最後の方を見てしまいました。
午後９時前にチャンネルを日本シリーズにして、８回だったか裏か表かも覚えてないんですけど、とにかく２対２で、終盤だったのでついついチャンネルををそのままにしてしまいました。
もう終わるかも、これで得点して終わるだろうと、延長戦に入っても見ていましたが、両チームとも拙攻の連続というか、打てない分守備陣の意地で進塁はさせん！とばかり。
共に決め手を欠きながら進むイニングは、日本シリーズってレギュラーシーズンと違って延長は15回までやるんですね；
良い所で後１本が出ず、結局フルイニングのドローで終了。
時間は午前０時でしたねぇ～。
戦ってた選手も疲れたでしょうけど、球場やテレビ桟敷で観戦応援していた野球ファンも、見てるだけで疲れ切っちゃいましたもんね；
私も結局、午後９時前から見てたので、時間にしてほぼ３時間と、１試合分をフルに見てた事になったようです。
何でも、日本シリーズの最長試合時間の記録を更新したとか。
そんな記録なんか何の自慢にもならないんだから、さっさとケリを付けろっちゅうの！

チビチビやりながら見てたので、さほど酔ってもなく、チャンネルを別の局に変えたらもうこの時間では終わってるはずの料理番組を放送していました。
何でだろうとよく考えたら、こちらもバレーボールの試合が放送枠に入らなかったので、放送時間を20～30分延長したらしい。
番組を見ながらラーメンが食べたいなぁと思いつつ、番組が終わってもまだ全然酔ってもなく眠くもないので、先日購入したラーメンが題材のコミックを読み始めてしまった。
ついつい引き込まれるように読んでしまい、ついでにチビチビがこの時間になってはガブガブに変わって、２冊読み終えたところでようやく眠気が差してきて、時計を見ると午前２時35分だって！
別に慌てて寝る必要もないんだけど、とりあえずそろそろ寝ようと決心した次第です。

で、今朝起きたのは午前９時過ぎ。
起きたと言うか、トイレに行きたくて目が覚めたのでそのまま起きてみたと言うのが本当の所。
そのまままた布団に直行しても良かったんだけど、ほどなく奥さんも夜勤明けで帰宅する時間だし、後でまた昼寝をすればいいやと思い、寝ずに頑張ったんです。
今朝は天気が良いけど、週末はまた雨と雪だって。
奥さんが帰宅し、おなかが空いたと言うけど、予定ではそば屋へ行って食べるつもりだったんで、開店の午前11時までにはまだまだ時間がたっぷりあるし。
私もつられて空いてきたので、しゃ～ない！あるもので空腹を満たそうと非常食のインスタント麺にお湯を注いで３分待つのだ！
昨日予備に買っておいたおにぎりセットも温めて２人で分けて、取りあえず腹は満たされ体も温まって、そう来たら次は眠気が襲ってくるのは至極当然の成り行き。
２人仲良く布団の定位置に到着したのは、午前11時頃。
あっという間に夢の中へ行ってしまった２人は、約４時間の夢の旅から帰還したのはもう暗くなり始めた午後３時頃でしたね。
起きてしばらくホゲ～っとして、ボケボケ頭でテレビのゴルフなんぞを眺めてて、夕方４時頃ヒマを持て余した私は特に必要な物もないのに買い物に行く事を決意！
奥さんも本屋へ行きたいと言うので、お揃で外出。
やはりこの時間ではもう風が冷たいですな。
本屋とスーパーで買い物して、帰宅後はすぐにお風呂の湯張り。
ぬくぬくと湯に浸かって・・・、本物の温泉三昧はもうすぐあと５日後ジャン！
さてさて、今週は忙しいけど、温泉で「ふやける」事を楽しみに、今週も頑張るとしますか(^^)

「ブランチ」
・カップヌードル
・プチおにぎり（わかめ、鮭）、ウインナー、海老フライ、茹で卵半分

「夕食」
・ザンギ、レタス添え
・つぼ漬け
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・自家製クルミ入りソフトパン、焼き立て
・ピーナッツバター＋バター

今日のＢＷ：６６ｋｇ

最後のミソ

今日は祝日ですね。
でも奥さんは通常日勤でいつもの時間にご出勤し、しかも、仕事が終わってから職場の人と買い出しに行くから遅くなるって；
私は今日は、午前９時に起きました。
朝から風が強くて、窓がガタガタとうるさくて寝てられなかったんです；
仕方なく起きて、いつものようにテレビを見ながらホゲェ～っとしてました。
祝日と言っても平日ですし、面白い番組をそうそう放送してる訳もなく。
日曜日も他に見る番組がなく見てた、大学野球が今日も午後１時から中継していました。
プロ野球ジャイアンツの熱狂的ファンの私にとって、大学野球は興味の対象にはならないので、過去にじっくり見たことなんかないんです。
でも、今日はじっくり見させてもらったのが、東京六大学秋季リーグの優勝決定戦でした。
土曜が雨で中止になったので、日曜と月曜にリーグ戦を行ったんですけど、１位と２位の早稲田対慶応の試合で、早稲田が２試合のうち１つでも勝てば秋季優勝が決まった対戦だったんですが、ここにきて慶応も意地を見せて連勝し、まったくの同勝ち点、同率で並んでしまった結果、今日の決定戦となったそうです。
私が見てた日曜は、北海道日本ハムにドラフト１位指名された早稲田野球部第100代キャプテンが先発。
この時は制球もダメ、スピードも中途半端と非常に苦しい投球で、結果は途中降板し、後を受けた埼玉西武に１位指名された投手もピリッとせずに敗退してしまいました。
大学時代最後の登板で有終の美を飾りたかったんでしょうけど、スポーツはそうは甘くはありませんから、これもまた将来の糧になればいいんですけどね。
月曜も他の投手が打ち込まれた様で、大差で敗退し、今日の対戦となったようです。
今日も先発は日曜と同じキャプテン。
ピッチングにばらつきはあったものの、前回とは別人のような投球内容で、四球と死球のランナーは出したけど、８回１アウトまでノーヒットノーランの、あわや快挙達成かと思われた所まで来たんですけど、ここでも天は試練を与えたかったようです。
味方野手のエラーが立て続けにあり、それでリズムを崩したのか、結局５点を奪われて２点差にまで迫られて降板し、日曜と同じ投手に継投されました。
あとをピシャっとしめた９回表の早稲田最後の攻撃、テレビでアナウンサーが困惑した実況をしていました。
８回裏の慶応の攻撃までで、投手と捕手を使い果たしてしまったため、急遽野手２人が急造バッテリーを組んで試合が続けられる事になったんです。
選手に事故や故障があった時には、プロ野球でもこういったケースは極まれに見られますが、それでもバッテリーの両方と言うのは聞いた事がなく、どちらか１方は専門職の選手ですよ。
昨年のシーズン終盤、我がジャイアンツもキャッチャーを使い果たしてしまい、仕方なく過去に少しだけ経験があったセカンドの選手にマスクをかぶらせて、専門職のピッチャーの投球を受けさせて無難にイニングを終えた事がありました。
今日の慶応も、昨年のジャイアンツも、どちらも監督のボーンヘッドである事は疑いのない事実なんですが、選手を使いきる前に誰かがそれを止められる雰囲気環境にしておかないと、最後の最後で選手のやる気や応援に力が入らなくなってしまうでしょう。
せっかく８回裏に２点差にまで追い上げたのに、急造投手はストライクが入らない、押し出しで点をみすみすくれてやってしまう、力のない真っすぐを痛打され、３点を献上して５点差にされてしまった。
３点で済んだと言えば聞こえはいいですし、良く投げたと褒めてやりたくなる気持ちも分かりますけど、早稲田２番手の投手はドラフトで６チームの抽選になる程の逸材です。
そう簡単に打ち崩す事など初めから無理と分かってるんです、９回裏慶応最後の攻撃は全くの白旗お手上げ状態でゲームセット。
優勝した早稲田は嬉しいでしょうけど、私に言わせれば、最後に草野球チームと戦って手にした優勝としか思えない、くだらない結末になったとしか見えませんでした。
これでようやく、早稲田のドラフト１位選手３人は解放されて、言えなかった事も多々話してくれると思いますが、最後の優勝については「よかったです」くらいにしか話をしないんじゃないかと思います。
だって、自分達も思ってるでしょうけど、ここまで愚弄されての勝ちなんて嬉しくも何ともないと思ってるはずですよ。
慶応の監督は、元プロ野球選手だったそうですが、最後のはなむけにミソを付けたって事ですね。

「朝食」
・医療用アミノ酸ガレットのサンプル
・コーヒー

「昼食」
・沖縄そば、ソーキの代わりにチキンソテー

「夕食」
・ごはん
・漬物
・シャコと大根の正油煮
・シャコのバターコショウソテー
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・自家製わかめ正油パン
・バター
・ベーコンソテー

今日のＢＷ：６６．５ｋｇ

ジレンマ

今日金曜は、もう１週間の仕事予定がすべて終わって、全くと言っていいほどやる事がなかったので、パソコンで何事か仕事をしている振りをして、ネットサーフィンをして時間を潰していました。
その時に見つけた記事から１つ。

芸人コンビの「ホンジャマカ」ってご存知ですか？
今はほとんどコンビでお笑いをする事はなくなって、芸能人のゲーム番組などで２人揃ってテレビ出演はしてますが、もっぱらピンの仕事で脚光を浴びてる２人です。
ツッコミ担当ヤセの恵俊彰、ボケ担当デブで「まいう～」の石塚英彦の２人組です（敬称略でスイマセン）。
えっ？そんな事は誰でも知ってる？
そうですよね・・・、でも、もう少しお付き合いをm(__)m
これも良く知られた話らしいんですが、私自身はコンビとしてのこの２人に特に興味もなかったことから、今日初めて知った事もありましたが、これからはこのコンビについてではありませんので。

今は痩せている恵俊彰、もともと太っていて「小デブ」として売っていて、相方の石塚英彦と区別がつかない２人揃ってのデブコンビだったそうです。
ある時、俳優からデブの事をバカにされて一念発起し、体重を20キロ落とすことに成功し、それ以降お笑いよりＭＣを始め役者などの仕事が増えたとか。
私が目に留めたのは、どうやって20キロ落としたんだろうと言うところでした。
やり方によっては20キロ程度は、意志さえあれば簡単に落ちるんですが、お笑い芸人として働いていて、かと言ってさほどの売れっ子コンビでもなかったでしょうから、時間はあっても金銭的に恵まれてなかったとして、ジムなどで体を動かすなんて事は出来なかったと推察します。
時間がある時に歩くか軽くジョギングでもするかが関の山だったら、後は食事でしょう。
ネットで調べたところ、この事について書いてるサイトを多数発見しましたが、そのどれもが「午後８時以降は絶対に食べない」で体重を落としたと書いてありました。
もちろんそれだけじゃないでしょうから「午後８時以降は絶対に食べないなどして・・・」と言う書き方にはなってました。
まあ、ほとんどのサイトの書き込みが、ウィキなどの引用・流用でしょう。
仕事を持ちながら体重を落とすのは非常に厳しいので、この「など」の部分も気になるんですけど、それについて書いてあるところは見つけられませんでした。

午後８時と言う目安は以前から言われている事で、その効果がてきめんなのは私も身をもって感じていました。
ただこれも方法としては良し悪しで、翌日の朝食を午前７時から８時に摂るとしたら、約12時間は絶食状態になる危険性があります。
私のように肝臓に疾患を持っている人は、肝臓にエネルギーを蓄える能力が低下しているために、絶食状態では肝臓の修復ができなくなって疾患が悪化する危険性があると言われています。
そのため、ほぼ中間に相当する時間に軽く夜食を摂る治療法もある位です。
ですから、この彼のやり方はあくまでも健康体であると言う条件下でないと、非常に危険な方法になってしまう事もあると言う事です。
私も含めた「デブ」は、多かれ少なかれ脂肪肝の傾向があり、「肝機能障害」患者として扱わなければなりません。
ですから、夜遅くにエネルギーになる物を食べるのは理にかなっています。

と言う訳でもないんですが、以前にも書きましたが、また夜遅くに、しかも、寝る前に食べる悪習が戻って来てしまいました；
「食べてすぐ寝ると牛になる」ならぬ、「食べてすぐ寝るとブタになる」ですよね。
太る原因の筆頭に来るような行為だとは分かっているんですが、どうしても飲んだ後には食べたくなっちゃうんですよ；
寝ている時も常に血糖値が上がった状態ですから、インシュリンを出さなきゃならない膵臓はしまいに疲れて糖尿病になるし。
胃の中に未消化物が残ったままなので夜中に胃は痛くなり、翌朝も食欲はなく朝食を摂れなくなる。
で結局、昨夜も午後10時頃食べちゃいましたから今朝は食欲なく、しかも、体重は見事に増えていた。
どうしたらいいのか、ハムレットの気分です（読んだ事ありませんけど(^^ゞ）。

「朝食」
・野菜ジュース

「昼食」
・海鮮あんかけ焼きそば（いか、えび、キクラゲ、白菜、筍、人参、半熟玉子半個）

「夕食」（寿司屋で接待）
・筋子の味噌漬け
・お造り（鮭児、のどぐろ、シャコ、数の子、鯖）
・車エビの塩焼
・鮭児カマの塩焼
・クチコ炙り
・湯葉とタチの小鍋仕立て
・出し巻玉子、つまみで
・握り（鮭児ハラス②、海水うに、中トロ、ホッキ、コハダ、つぶ、タチ軍艦、巻物）
・中生
・冷酒
・焼酎のウーロン茶割り

「２次会」（スナック）
・焼酎のウーロン茶割り
・チョコレート

今日のＢＷ：６７．５ｋｇ

寒い寒い！

今日は仕事が終わってから、もう５回目の月命日で実家へ行ってきました。
行きのタクシーですでに、どことなく寒気がしてたんですよ。
タクシーの運転手も、さすがにまだヒーターを入れる時期と時間じゃないと思ったんでしょう。
空腹でエネルギー切れ寸前だったせいもあってか、実家に着くまで全身がザワザワしてた；
こちらも、ヒーターを入れてとは言いづらいこの中途半端な時期。
なんとか我慢して実家に到着し、待っていたのは熱々のおでん。
これで暖まるかと、鬼のように食べたんですよね。
もちろん猫舌の性で、片手に箸ともう片手には冷たい飲み物が必要。
寒いと言ってるのに冷たい物なんてと思うなかれ、おでんがその寒さを打ち消してくれると信じて、食って飲んで大忙し。
そのうち、デヴな弟が空気の入れ替えをすると言い出し、窓を全開にしたもんだから堪りません。
こちとら誰にも寒いなんて言ってませんでしたから、思いっきり１人で身震いしてしまった；
せっかく暖まりかけたのに、と文句を言っても始まらないし、ここでストーブを点けるのも気が引けるしと、午後９時過ぎには早々に帰宅しました。
自宅に戻ってまず１番にストーブのスイッチを入れ、ほどなくして室内がホンワカ暖まったところで、また中から温め始めたのは言うまでもない(^^ゞ
昨夜は飲まずに寝たんですが、夜中と朝方寒くて何度も目を覚ましたほど。
こりゃあ、やっぱ、風邪でも引いたかな。
それにつけても、ストーブのありがたい事ね。
２ヶ月前にはこんな邪魔なものと思っていたけど、今はこいつが可愛くて(^^)
この先半年は離してやんないから！

「朝食」
・お稲荷さん残り
・漬物
・シジミの味噌汁

「昼食」
・わかめ一杯豚汁うどん

「夕食」（実家で）
・母製おでん
・焼酎のウーロン茶割り

「自宅に戻って」
・焼酎のウーロン茶割り
・チョコなど

今日のＢＷ：６７．５ｋｇ