集中が続かん

今朝も何とか起きて仕事に行く準備をしました。
寝ても寝ても眠いし、寝ても疲れが取れないような。
時間になったので、自宅を出ようとした瞬間にスマホに着信。
出ると助手からで、子供が腹痛で病院へ連れて行くので休むと。
出勤して、仕事の準備をし、定例の朝礼へ。
そうなるだろうと思っていたら、案の定、院長に指名されてみんなの前で復帰の挨拶をさせられてしまった。
昨日も今日も、帳簿と在庫の付け合わせ。
とにかく在庫を把握しないと、欠品でも起こしたら大変なので、必死に付け合わせをしてたんですが、さすがに立ったり座ったりの繰り返しは足腰に来ますね。
帳簿とパソコンの在庫ソフトとのにらめっこでは、１時間半ほど根を詰めてやってたら目の前が真っ白になって来て、集中力がプッツリと切れてしまった。
小休憩しながら続けたけど、半日終業の昼過ぎには頭はフラフラ状態。
帰宅して、奥さんが用意してくれた昼食を摂って、午後１時半頃から爆睡しちゃいました。
体力・精神力の限界！
今日の所は、これで勘弁してやる(^^ゞ

「朝食」
・食欲なし

「昼食」
・納豆スパゲッティー（ひき割り納豆、刻みオクラ、卵黄）
・メレンゲとネギのスープ
・ヨーグルト

「夕食」
・奥さんお手製コロッケ
・豚しゃぶサラダ（大根千六本、自家製ドレッシング）
・焼酎のウーロン茶割り

「つまみ」
・チョコレート
・鮭トバ

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高３．５(06:03)、最低 マイナス１．３(20:49)、積雪量１２６センチ

前日の気分

今日奥さんは通常日勤で、朝いつもの時間に出勤しましたが、私は旅の疲れ？お湯の疲れ？で、何とかベッドから抜け出れたのはちょうどお昼でした。
起きてからは、何もする気が起きず。
かろうじて、奥さんが居間を片付けてあったので、毎週恒例のロボット掃除機によるクリーニングをさせた程度。
いよいよ明日から、４ヵ月半ぶりの出勤だと思うと不安と緊張が襲って来て、「仕事行きたくない病」が発症してしまったようです。
だからと言って、明日になって「やっぱり行けません」なんて言えないし、そんな事してたら本当に信用を失って私の居場所がなくなってしまう。
早く出てきてと、他の職員から望まれてるうちに復帰しなければ。
ここは一発、覚悟を決めなければ・・・。
と思うんですけど、心がグラグラ揺れてる今日の私でした；

それにしても、昨日の「暴風雪」の天気は凄かったですねぇ。
帰途の高速バスに乗車中、座席からフロントガラスを見たら、吹き付ける雪で視界がほとんどないように見えた。
バス停から自宅まで歩いてきたんだけど、２度ほど風にあおられて飛ばされそうになったし。
帰宅後の用事を済ませて自宅でのんびりしていたら、だんだん風が強くなり始め、午後２時半頃からでしたか、あまりに強い風でマンションが地震の時のように揺れ、窓ガラスが割れるんじゃないかと思うくらいの強風になりました。
もちろん、窓の外の視界はゼロで、いわゆるホワイトアウトが起きてるだろうと思えるような「真っ白い世界」になっていました。
陽が沈んで暴風雪はやや収まりましたが、道東では死者が出るほどの被害に遭ったそうですね。
わが街でも、屋根が飛ぶなどの被害があったと新聞に書いてました。
観光客には申し訳ないけど、これが北国雪国の現実であって、白い雪がロマンチックなんて言ってられないんですよ。
突然牙をむくのが雪の恐いところです。
観光に来るからには、覚悟して来てください。

「昼食」
・カップヌードル

「おやつ」
・プチエクレア

「夕食」
・助六寿司
・ミニカップ天そば
・焼酎のウーロン茶割り

「つまみ」
・干し芋

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高 マイナス１．２(13:04)、最低 マイナス４．３(19:19)、積雪量１３７センチ

寝ても寝ても

マットレスを、新しく高反発の物にしてから、長時間寝てても腰や背中が痛くならないので、今日もベッドから出られませんでした。
昨夜寝たのは午後10時半頃。
途中、目が覚めてしまい１時間ほど起きてましたが、その後も爆睡。
夜勤明けの奥さんをほったらかしてひたすらまどろみの中に。
メールの着信音で、いよいよ起きなきゃと起きたら、腰がダルかった。
寝過ぎだっちゅうの！

明日から湯治に出かけます。
湯に浸かって、食って飲んでの繰り返しで、体調が回復すればいいな。
１つ心配事が。
明日朝、予定の時間に起きれるだろうか・・・(^^ゞ

「昼食」
・半チャーハン
・カップワンタン

「夕食」
・納豆巻き
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高 マイナス１．０(14:45)、最低 マイナス７．４(01:28)、積雪量１４７センチ

食指がでん

何と言いますか、最近特にクドイ食べ物を受け付けなくなってしまいました。
昼食のハンバーガは何とか１個食べきったんですが、付け合わせのポテトは半分も食べられず残してしまいました。
食後は胸やけ気味になり、ゲップゲップと消化不良を思わせる症状が出てました。
その後買い物に出かけて歩いたら、胃が動き始めたらしく、帰宅した時には胃の不快感は消えていました。
２回目の退院から約１ヶ月、ほとんど動かず半日は寝てる生活を続けてきたツケが、今ここにきて出て来てるのかも。
臨時主夫だったはずが、全く家事をしなくなったし、週１回のロボット掃除機の操作だけの生活。
しかも、携帯ゲーム機のソフトなんか買っちゃったものだから、それに熱中してしまって何もせずあっと言う間に１日（半日？）が過ぎる生活に。
ゲームは終盤に来て煮詰まって、面倒になってしまったので、今夜で終了し明日封印する予定。
空腹感はあるから、食欲不振って訳じゃないけど。
これじゃあ、３日後の温泉旅行で、豪華な？会席料理が食べられないじゃん！
それはいけませんなぁ～！

「昼食」
・とびきり厚切りベーコンバーガー
・ポテト＆オニオン

「夕食」
・生姜焼き弁当（豚生姜焼き、千切りキャベツ、リーフレタス、きんぴらごぼう、豆腐のがんも、ちくわ天ぷら、出し巻き、板カマ、ポテサラ、海苔）
・焼酎のウーロン茶割り

「つまみ」
・甘納豆

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高 マイナス３．９(24:00)、最低 マイナス９．５(02:26)、積雪量１２９センチ

マットレス

ん～、良いお値段しただけあって、このマットは寝てても腰が痛くならない。
全く痛くない訳じゃないけど、何もない場合に比べて５分の１レベルかな。
まあ、そこそこ寝心地が良くて、今日起きたのは午前11時過ぎでした。
アスリートご推奨と言うのも肯けるかも。
昨日宅配で届いた「高反発素材のマットレス」の事なんです。
よくあるのは、押したらジワ～っと元の形に戻る「低反発素材」で、私が使ってる枕も有名ブランドの低反発素材製。
昨日届いたマットレスは、押したところで凹むでもなく、感触はガチガチに硬いんです。
いくら極細繊維樹脂の３次元構造と言っても、こんなんで安眠できて、寝てて腰が痛くならないのかと最初は不安でした。
「寝返りが楽」、「優れた体圧分散」、「夏蒸れず冬暖かい」と謳っていたけど、実際に寝てみないとと、１晩経験してみました。
結果、まさに謳い文句通り！！！
ふかふかのベッドって、包み込まれるようでお姫様気分の様な優越感に浸れるかもしれないけど、実際は寝苦しいんですよね。
このマットレス、携帯用も売ってるけど、幅が１メートルのあるし、重さも５キロを超えるから、ちょっとした旅行だからっておいそれとは持ち歩けないし。
月末に行く温泉ホテルに連絡して、今すぐに私達が泊る部屋にだけでもこのマットレスを標準装備してくれと言おうかな。
入院してた病院でも医療用の「体圧分散マット」を使ってたけど、この高反発マットももっと安くなって一般的になればいいと思う。

「昼食」
・納玉うどん
・ヨーグルト

「夕食」
・握り寿司（マグロ②、イカ、ハマチ、鯛、サーモン、ホタテ、エビ、穴子、エンガワ、いくら軍艦、とびっ子軍艦）
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高 マイナス２．７(12:49)、最低 マイナス８．４(20:51)、積雪量１２８センチ