今日も寝不足

今日も眠かった。
今日は、午前４時、５時、６時と、眠りを破る下痢に叩き起こされて、寝たんだか寝てないんだか分からない状況になっていました。
原因は何か？
昨夜の焼きラーメンとヨーグルトの、合わせ技１本だろうとは奥さんの見立て。
ん～、そうかも知れん。
元々、ラーメンが大好きなくせに、食べると下ってしまう私。
昨日も午後からおなかがゴロゴロと鳴ってガスが大量発生していたので、調子を整えようと飲むヨーグルトを遅い時間に飲んだのが悪かったのかも。
それにしても、午前７時過ぎ、７時半過ぎ、９時と、立て続けにトイレに行ったら、とうとう出るものがなくなってしまった。
そして今日も、午後からは腹がゴロゴロ、ガス爆発の連発。
勤務中に何度もトイレに走って、できるだけ静かに放出してましたが、すぐに腹が張って来て苦しかったです。
そんなこんなでも、フルタイムの勤務を１週間終えて、ホッとしました。
週中に休日があったのは救いでした。
明日・明後日はゆっくり休んで、来週の５日連続勤務に挑みたいと思います。

私が病に倒れてなければ、来週１週間は九州旅行の予定だったんですけどね・・・（悔）

「朝食」
・たまごサラダサンド
・コーヒー

「昼食」
・かき揚げ天ぷらそば大盛り

「夕食」
・生パスタ 銀鮭・いくら・柚子醤油
・おにぎり（深川めし）
・焼酎のウーロン茶割り

「つまみ」
・鮭トバ
・エクレア

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高６．４(12:05)、最低 マイナス３．４(05:59)、積雪量１２５センチ

完全復帰の日

長かったようで短かった１日でした。
家に帰って来たとたん、足首から下が痛みだし、腰がガクガクいって、急に両肩がバンバンに張ってきちゃいました。
疲れましたぁ～。
肉体労働はしてないんですが、先週までの２週間、半日勤務で帰宅後にしていた昼寝の時間に起きて仕事をしてるって、とっても精神的に負担でした。
リズムが半日勤務になってるので、今まで午後からは腸内にガスが異常発生しても自宅で誰も気にする事なく出せたんですが、そんな訳にはいかずに苦しかった。
昼食のため帰宅後、テレビでＷＢＣを見ていたら、ちょうど出なきゃならない時に日本チームのチャンスになったので、なお一層今日の午後も休みたくなって困ってしまいました。
午後からは予想通り、メーカーと問屋の担当者が「待ってました！」押し寄せてきた。
でも、またスマホの調子がおかしくなって、ショップの担当者に来てもらって原因を探ってたので、その途中に来たメーカー担当者数人は、別の客と話し込んでると勘違いして遠巻きに見ながら帰って行った。
話のリピートから逃れられたのは、スマホの不調のおかげかも。

今回もスマホ本体の新品への交換で様子を見てくれという事になり、取り込んだ音楽やカスタマイズした部分はすべてなくなってしまったし。
これで同機種３台目ですよ！！！
私が、異常にバッテリーの減りが早くなったと感じたほぼその日前後から、モバイルデータの使用量が極端に増えていたことが判明したので、恐らく知らないうちにダウンロード・インストールされたアプリが、バックグラウンドでデータのやり取りを繰り返していたんじゃないかとはショップ担当者の見立て。
セキュリティーアプリは正常に作動していたので、訳の分からないアプリは「正規のメーカー」が送り込んだものらしい。
これって、よくある事らしくて、このショップ担当者も先日いつのまにかダウンロードされたアプリで膨大な通信をされて、情報を取られてしまったと憤慨してました。
怪しげなウイルスやスパイウェアじゃないとセキュリティーアプリが判断してしまう「正規品」を送りつけられたら、対処のしようがないですもんね。
だから、また同じ症状が発生するかもしれませんとショップ担当者は言いますが、今度またおかしな事になったらマジで前のガラケーに戻してやろうと真剣に考えてる私です。
それよりもまあ、スマホが完全復活してくれれば言う事はないんですけどね(^^ゞ

「朝食」
・栄養補助ゼリー飲料

「昼食」
・とんこつラーメン
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・ごはん
・焼鮭
・納豆オムレツ（納豆、鶏塩焼、刻みネギ）
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高７．３(03:17)、最低２．４(00:04)、積雪量１２０センチ

待ってくれるな

２週間の職場復帰リハが今日で終わりました。
いよいよ来週月曜からは、終日の通し勤務。
事務員も外来看護主任も、「来週から大丈夫？」と声を掛けてくれたけど、いつまでもリハ状態じゃ元になんか戻れないし。
午後も勤務してて、本当に辛かったらいつでも「時間有休」を取って、すぐに帰宅するからと宣言してきました。
以前の日記に何度か書いてますが、午後ってほとんどする仕事がないんですよ。
今は午前中勤務だったので伝票処理を急いで午前中にやってましたが、普段は午後にやる仕事で、翌日発注予定の準備も含めて仕事らしい仕事ってこれくらい。
あとは、訪問してくるメーカーや問屋担当者との雑談や時折価格交渉、雑誌を読んだりネットで情報を仕入れたり、時には仕事をしてるフリをして昼寝をしたり(^^ゞ
だから、体が辛くなるって事はないと思うし、すぐにリズムもつかめるでしょう。
それより、メーカーや問屋担当者達が、私への面会を虎視眈々と狙っているらしい。
今朝仕事の話である問屋の担当者に電話をしたら、話の最後に「来週からは１日いるんですよね？」と確認を取られてしまったし、昼前に挨拶に来た別の問屋担当者も、「来週、ゆっくり来ますから」と意味深な事を言って帰って行きました。
外来看護主任の話では、新薬が各メーカーからどんどん発売されても、薬局長である私が不在だと言う事で採用してもらえないとこぼしていたらしい。
メーカー担当者も、新薬の口座（納入先）のノルマが１軒分減っているから、計画がうまくいかなくて辛かったでしょうね。
来週月曜からは、待ってましたとばかりに大挙して押し寄せてきそうな予感。
でも、こいつらは決まって話の枕（入口、きっかけ）に、間違いなく私の病気の事から入って来るでしょう。
「どうしたんですか？病気してたんですか？もう大丈夫なんですか？・・・」
図々し奴は、プライバシーの奥の方まで聞こうとするでしょうね。
「何の病気だったんですか？手術したんですか？どのくらい入院してたんですか？」
考えただけで、今から気分が重くなってきた。
年末年始の挨拶と同じで、１人１人に同じ事を言わなきゃいけないから、言うこちらもいい加減腹が立ってくるんですよ。
しまいには「放っとけやっ！！！（怒）」って怒鳴りたくなってくる。
仕事の話だけして、さっさと帰る奴なんかいないからねあの連中には。
先週、１番に挨拶に来てくれた問屋担当者と話したんですけど、芸能人みたいに簡略に事情を書いてメーカーにファックスで送ってやるかとか、外来看護主任はレコーダーに吹き込んでおいて、聞いてきたら再生して聞かせてやればとか。
ん～、来週も午後は有休にして雲隠れしてやろうかな。

「朝食」
・栄養補助ゼリー飲料

「昼食」
・ソース焼きそば（豚肉、キャベツ）

「夕食」
・三色弁当（鶏そぼろ、卵そぼろあん、鮭フレーク、エビフライ、焼売、味付スパゲッティー、ポークウインナー）
・ポテトサラダ
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高５．３(13:15)、最低 マイナス３．１(00:14)、積雪量１２９センチ

疲労しました

今日の仕事は、久しぶりの入院調剤。
勢いのままに２時間半ほどの立ち仕事でしたが、終わってからは足はガクブル、そしてジンジン。
本当に久しぶりの肉体労働で、精神的肉体的に限界を超えたんでしょう、夜勤明けの奥さんとともに３時間半の昼寝をし、起きたのは夕方５時を回ってました。
それでも、以前のように動けたし、ミスもしなかったし、すぐに勘も取り戻せたので、今日は収穫大の１日でした。
あっ！１日じゃなく半日だったですね(^^ゞ

「朝食」
・たまごロールサンド
・コーヒー

「昼食」
・鍋焼きうどん

「夕食」
・半ラーメン（正油味：チャーシュー、メンマ、味玉、ネギ）
・半チャーハン（卵、ベーコン）
・焼酎のウーロン茶割り

「つまみ」
・チョコレート
・お菓子

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高６．８(23:40)、最低 マイナス２．３(00:08)、積雪量１４８センチ

働けました

ようやく今週の勤務が終わりました。
途中でくじける事なく、何とか月曜から金曜までの半日勤務をまっとうできました。
外来看護主任からも受付事務員からも、「疲れるっしょ？」と言われたけど、その分帰宅したらグッタリだと答えると、「そうだよねぇ～」と同情してくれた。
だからと言って、避けて通れない道だから、ムリしない様に慣らしていくしかない。

昨夜、ストーマのキズを保護していた、最後の１枚の絆創膏をはがし、完全な生身の体にしました。
１週間前にはまだ出血していたキズですが、直接湯に触れた訳じゃないけど、間接的な温泉効果なのか、数日前に滲出液を吸い取る保護材をはがしてみるとキズはもう完全に塞がっていて、それでも用心のために絆創膏を貼っていたんです。
ところが下着にすれて痛いし痒い、「いたゆい」状態に昨夜は悩まされ、今朝その部分を見たら腹部中央の長いキズの保護を取った後と同じように、死んだ皮膚がムケムケにささくれ立っていました。
だからと言ってまた絆創膏で保護してしまっては、いつまで経ってもキズは治癒しない。
仕事中も「いたゆい」状態は続いてましたが、意識の中から消すように仕事に熱中したんです。
それでも痛いものは痛いし、痒いものは痒い！
時々腹部をさすっていたら、目ざとくそれを見つけた事務員が「大丈夫？」と聞くので、「痛いっ！」と笑いながら返事してみました。
棚の下にしまってあったメモ帳を取ろうと、しゃがんで前屈みになったら「ズキ～ン」と本当に痛みが襲って来て、思わず「痛いっ！」と声を漏らしてしまい、横にいた助手が青くなって「大丈夫ですか？」と声をかけてきました。
「ちょっと代わって」と言うと、慌てて私に代わってメモ帳を探し出して渡してくれたんです。
今はマジだからみんな大事にしてくれるけど、いつまでこの手が使えるでしょうかね(^^ゞ
何にしても、１週間勤めあげられた事は喜ばしい事でした。
来週、もう１週間は半日勤務ですが、帰宅後ぐったりしない程度に更に動きを多くして慣らし運転しようと思っています。

「朝食」
・栄養補助ゼリー飲料

「昼食」（会議の出前）
・冷やしたぬきそば

「おやつ」
・プチシュー

「夕食」
・筍ごはん
・はたはた飯寿司
・残り物各種
・焼酎のウーロン茶割り

「つまみ」
・鮭トバスティック
・干し芋

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高４．７(12:03)、最低 マイナス３．１(23:56)、積雪量１３２センチ