空くんです

当初の予定通り、今日までに週の半分の仕事は「意地で」片付けました。
最近やたらと腹が空くのは、大腸内視鏡検査の「低残渣食」シリーズのせいだと何度か日記に書きました。
今日も、仕事を始めてほぼ１時間後の午前９時半ころ、胃が絞られるような痛みが襲ってきて、明らかに体がエネルギーを求めているサインだと分かりました。
だからと言って、手元にあるエネルギー源は、せいぜい医療用のブドウ糖くらいなもので、当院のような零細病院では売店などあるはずもなく、どうしてもという場合は近所のコンビニへ行くか徒歩数分の自宅に戻るしかない。
さすがに、子供じゃないんだから仕事中にそんなマネはできませんから、麦茶を飲んでごまかしながら仕事を続けました。
各部署の女性陣は、そういった場合に備えてお菓子などの非常食を確保してあるみたいですが、元々おやつを食べる習慣がない私がそういったものをデスクに確保しておくなんて考えられないですしね。
アメ、ガム、キャラメルなど、そういう空腹凌ぎのものを口に入れながら仕事は出来ない性格なもんで、さてさてどうしたものでしょう。

空腹に苛（さいな）まれていたその頃、外ではバケツをひっくり返したような雨が降っているのが見えました。
今日の天気予報は、午後３時頃から傘マークで、午後６時からは雷マークもついている予報だったのに、そんな朝っぱらから降るなんて誰も言ってなかったしぃ。
降った雨がアスファルトに跳ね返って白く見えてたから、被害なんか出なきゃいいなと思っていたら、すぐに小降りになってあっという間に上がってしまった。
そして、曇り空ではあったけど、見る見るうちにアスファルトが乾いて白くなってしまったんです。
当然湿度は急上昇したでしょうね。
明日も曇り時々雨の予報ですけど、本当に最近の予報は当たらない！
いくら大気の状態が不安定だからと言っても、仕事で予報を出してる人はもっと責任を持って業務を遂行して欲しいですね。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・そうめん大盛り（天かす）
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・焼酎のウーロン茶割り
・ザンギ、レタス添え
・小ナスの浅漬け

「つまみ」
・洋菓子など

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高２７．１(10:54)、最低２２．５(24:00)

前日のつぶやき

いよいよ検査前日になりました。
検査そのものは過去に経験済みですからどうって事はないんですが、面倒くさいのと下剤を飲まなきゃならないってのが億劫で。
「もし、明日の朝、病院に到着するまでに漏らしでもしたらどうしよう」
自家用車じゃなく、タクシーで病院へ行くので、その車内で粗相があったら・・・。
私の不安は、まさにその１点と言っても過言じゃない。
今日の午後９時に下剤を飲んだとして、通常は８時間くらいで催し始めるため、明朝５時頃から忙しくなるかも。
奥さんの予想では、元々緩い私がすでに出やすいような食事に切り替えているんだから、もっと早い時間から出始めるんじゃないかと。
それはそれでいいんですけど、明日午前８時半前には家を出発の予定ですから、それまでに出るものがきれいに出て、一旦止まってくれれば言う事はないんですけどね。
まあ、何とかなると信じたいですが、小心者の私が鷹揚に構えていられることが出来るかどうか、自分自身でとっても疑問です。

こんなメニューを作って、ある意味自分で楽しんでますが、昨日辺りから毎食鶏卵がメニューに登場してます。
もちろん、タンパク質の補給目的であって、消化の良いものをピックアップしていったら鶏卵が一番だし、入手しやすく価格も安く栄養価は抜群ってところでの登場になりました。
もちろん、私が玉子料理大好きってのもあるんですが、もし卵を食べられない体質だったら、メニュー作りは困難を極めるでしょうね。
アレルギーの人は、自分で料理を作るよりも、先日書いた「検査食」で卵を使っていないものを選ぶ事で危険は回避されるから大丈夫ですよ。
卵が嫌いな人のほうが面倒かも。
美味しくない「検査食」はイヤって言われたら、タンパク質の補給源は消化が良いとはいえ、簡単に手に入らないかもしれない「白身魚」くらいしかなくなります。
ある資料には、この場合の白身魚の例としては「鯛、ヒラメなど」って書いてありましたが、こんなのはこの資料を作った「医師」の収入でなら入手できるようなものであって、一般庶民からは「大ヒンシュク」ものじゃないかと思う。
さすがに前日になっての「牛、豚、鶏肉」は、いくら消化が良い調理法にしても無謀ってものですし。
じゃあ、残るは「豆腐」ですか。
私も取り入れたくらいですから悪くはないでしょうが、でもせいぜい１食分に取り入れるのが精一杯。
調理法を考えたらとても調理など出来ないし、結局はそのまま冷奴か寒い時期なら豆腐のみの湯豆腐くらいにしか出来ません。
前日の３食に豆腐をそのまま食べる勇気がある人は別ですけど。
そうか！卵豆腐を買っておけば良かった！
具のない茶碗蒸しも良かったそうだから、作ってもらえばよかった・・・、ヘタこいたぁ～(^^ゞ

「朝食」
・バターロール２個
・スクランブルエッグ
・コーヒー

「昼食」
・かき玉うどん（うどんはくたくたに煮て、水溶き片栗粉でとろみをつけたのち、溶き玉子を回し入れてしばらく蒸らしながら冷ます）

「夕食」
・冷ました玉子雑炊（具は卵のみ薬味なし）
・冷奴（具なし薬味なし醤油のみ）

今日のＢＷ：５９．５ｋｇ
最高３２．０(14:29)、最低２１．３(04:19)

軟弱な足腰

いったん午前６時頃目覚めたんですが、その後もベッドの中でウニウニしていて、結局起きたのは午前11時過ぎ頃でした。
昼食を摂って、午後２時ころ家を出て、タクシーで大型商業施設へ買い物に行きました。
今日の目的は、サマージャンボ宝くじを買うのと、仕事着にしている白っぽいチノパンを買う事。
チノパンは、長い事履いていたから裾が擦り切れてほつれてきたので、これを機会に全く同じチノパンを買う事にしたんです。
色もサイズも型も、プライベートブランドも全く同じ物。
違う事と言えば、値段が千円くらい値上がりして事くらいかな。
でも、それって一番重要な関心事ですよね。
衣料品コーナー、施設内ホームセンター、食料品コーナーと買い物をして歩いたらとても疲れました。
さあ帰ろうと出入り口のところへ行くと、外は土砂降りの雨。
多少濡れながらタクシーに乗り、帰ってきましたが、本当に疲れました。
ほんのわずかな距離しか歩いていないはずなんですが、何ともまあ情けない私の足腰です。

「昼食」
・かき揚げ天ぷらそば
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・ツブの刺身
・マグロ納豆
・なまこ酢
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「カラオケ店」
・中生
・焼酎のライム割り＆ウーロン茶割り
・明太マヨたこ焼き数個
・ポップコーン少々

今日のＢＷ：５９ｋｇ
最高２３．７(10:40)、最低１６．０(01:17)

痛かったヒマ

ヒマでした。
ヒマを持て余すと何が起きるか？
眠くなります；
そこからは何も生まれませんが、多少の幸福感は得られます。
つまり、ヒマは幸せってことですね。
こんな事を考えてキーボードを打ってる私は、途方もなく幸せ者かもしれません。
だって、文章を考えながら、何度も深い眠りに落ちてしまってたんですから。
ですが、椅子に座りながら寝ると頭が重力に引っ張られて、首が前のめりになってとても痛いです。
そうか！ヒマは痛いんだ！

この文章の結末はどうしたらいいんだろう？
考えれば考えるほど頭が痛くなってきます。
と言う事は、やはりヒマは痛いんだと言う事で結論にしましょう。


しょーもないな・・・。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・カップヌードルパスタスタイル ボロネーゼ
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・半熟玉子とろろそば（温泉卵、とろろ、ネギ）
・ミニ三色弁当（鮭・鶏そぼろ・玉子そぼろ、海老フライ、ウインナー、ショートパスタ、ポテトサラダ）
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：５９ｋｇ
最高１９．５(12:07)、最低１３．１(24:00)

不調の元凶

今日のような青空の天気を見たのは、一体いつ以来の事だったでしょうか。
陽は差していましたが、夏の日差しには程遠い、風がひんやりとした日中の天気でした。
体質が変わって、暑がりの「デブ」だった時とは違い、あらゆる肉が落ちてしまって太れなくなった今の私はチョー「寒がり」。
今日のように、わずかにだけど夏の雰囲気の日差しの下でも、半袖白衣だけでは「二の腕」が氷のように冷たくなってしまい、こんな時季にもかかわらず、いまだに春秋物のブルゾンが手放せない、１人だけ暑苦しく思われる情けない格好で外を歩いています。
明日はもっと気温が上がるらしいんですが、仕事は休みですし、奥さんは夜勤で夕方には出勤してしまうので、恐らく、もしかしたら今シーズン最初で最後かも知れない「夏らしい」空気を吸う事なく１日を過ごす事でしょう。
まあ、気温の急激な変化を受け止めると、「ヤワな」私の体はすぐに悲鳴を上げちゃいますから。
今朝だって、ちょっと気温が上がっただけで体がついて来れなかったらしく、鼻づまりと鼻声と咳に見舞われてたんです。
「今日１日頑張れば、明日は休みでしょ！」
奥さんの叱咤激励を受けてダウンする事なく出勤しましたけど、頑張った分かどうか、今日は朝から「腹下り」が激しかったんです。
もう１ヶ月を切った、総合病院での大腸検査が「イヤだイヤだ」って影響してるんだと奥さんは囃し立てるんですが、自分ではそんな事はまだ考えてもいなかったし、来月早々に検査があることすら忘れてたんですけどね。
本当ですよっ！(^^ゞ
ああっ、気分が悪くなってきた・・・・・。
どうやら、精神的にもやられそうなので、今日はこれまで！

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・稲庭うどん（みょうが、天かす）
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り
・ガリバタチキン奥さん風（鶏肉、長ネギ、にんにくスライス、おろしにんにく）
・ナスのはさみ焼き、豆板醤ソース（鶏ひき肉、筍、刻みにんにく）
・青椒肉絲（豚肉、ピーマン、筍）

今日のＢＷ：５９．５ｋｇ
最高２２．８(12:07)、最低１２．０(04:34)