やっと週末

さすがに眠いです。
昨夜も、バラエティー番組を最後まで見ていることができず、途中で寝てしまいました。
今日１日頑張れば連休と自分を鼓舞して出勤しましたが、水曜日に仕事をあらかた片付けておいてよかったと感じた今日でした。
外は吹雪で、寒い。
目の調子は平行線。
今日は給料日だけど、そんなの関係ないし。
連休は、存分に寝て、ヌクヌクしてよ(^^ゞ

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・鍋ラーメン（とんこつ醤油味：チャーシュー、メンマ、温玉、ネギ）

「夕食」
・ブリトー（ハム＆チーズ）
・ウインナーソテー
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・濃厚焼きチーズタルト

「夜食」
・ホンコン焼きそば、目玉焼き乗せ

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高０．１(00:11)、最低マイナス３．９(18:22)、積雪量１２センチ

流れるまま

今日は・・・、これと言って書くような出来事がなかった。
ん～、ただ何となく１日が過ぎた、そんな感じ。
まっ、しゃあないね(^^ゞ

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・シメジとたらこの和風パスタ バター醤油味

「夕食」
・ミニ鶏白湯ラーメン（鶏むね肉、ネギ）
・おにぎり（焼き鮭ハラミ）
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・サンドイッチ
・リメイク玉子パスタ
・焼きプリン

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高１６．７(12:28)、最低９．２(21:19)

手抜きでした

今日１日、頑張れ俺！
明日は休みだ！

中途覚醒もなかったのに、朝から眠たかったのは１週間の疲れですか。
まあ、そういう事にしときましょう；

今日の院内感染対策会議も、メインの話題はインフルエンザワクチンの不足について。
もうその話はいいって！

午後３時過ぎ、もう休みモードに入った私は、何も考える事ができずに、時間が過ぎ去るのを待つばかりであった。
チャンチャン！

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・和風焼きそば（豚肉、玉ねぎ、人参、目玉焼き）

「夕食」
・味噌ラーメン（チャーシュー、ひき肉、メンマ、もやし、ネギ）
・にんにくの醤油漬け
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・サンドイッチ
・バナナ１本

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高１３．１(14:17)、最低４．６(24:00)

何ともないけど

今日は、何のイベントもありませんでした。
普通に始まって普通に終了。
特に体調が悪いわけでもないけど、何となく自己申告で休肝日宣言。
たまにはこんな日もあらぁ～な。

「朝食」
・栄養補助ゼリー飲料

「昼食」
・醤油ラーメン（チャーシュー、メンマ、味玉、ネギ）

「夕食」
・ごはん
・じゃがいものひき肉あんかけ
・椎茸とキクラゲの玉子炒め
・筋子少々

「デザート」
・プチエクレア
・バナナ１本

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高１４．１(12:43)、最低４．６(06:13)

ダメだ

昨夜ベッドに入ったのは、午後10時20分頃。
すぐに記憶がなくなって、トイレに起きた時にはぐっすり寝たなと思い、時計を見たら寝てからたったの20分しか経ってなかった。
ちょっと軽いめまいとショックを覚えた。
用を足してベッドに戻り、すぐに爆睡したのでまたトイレに行くと、あれから１時間しか経っていなかった。
つまり、２度目トイレに行ったときの時間は、午後11時40分頃だったと言うわけ。
そこからはほぼ１時間から１時間半おきに目が覚めて、午前６時半から６時50分までの20分間が一番寝た気がします。
目覚まし時計が鳴っても、止めてまた寝てしまいそうだったし。
結局、トータルでは全く寝た気がしていない。

朝から寒々とした暗い空色で、気温は低く、時折豪雨が降った今日の天気。
昨日はすでに峠で積雪があったらしい。
まだ早いと思うけど、これでも平年並みくらいの出来事らしい。
そうらしいから、仕方がないらしい。
そろそろふざけ過ぎて怒られそうだから、この位しておくのが良いらしい。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・味噌ラーメン（チャーシュー、ひき肉、メンマ、もやし、ネギ）

「夕食」
・ホテル謹製ビーフシチュー
・同上　パン
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・サンドイッチ

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高１２．９(13:03)、最低８．１(05:59)