肩こり

ここのところ仕事はほとんどパソコン相手の事務職員のようです。１日のほとんどが書類作成と、伝票処理業務で終わってしまいます。結局、目の疲れと肩こり、腰の痛みがひどく、疲れが取れません。マッサージに行こうかなと前から思っているんですが、なかなか腰が上がりません。

朝食：コーヒー

昼食：韓国冷麺

夕食：ごはん、大根のみそ汁、漬物、ゴーヤ入り野菜炒め、五目卵焼き、コロッケ、ザンギ、サラダ、塩納豆（山形名産：納豆、塩、切昆布、麹）に大根とキュウリを細かく切って入れた

法事

今日は11時から、大変お世話になった方の１周忌でした。63歳という、今の時代ではまだまだ若く、これからわれわれ若い者を引っ張っていってもらわなければならなかったのに、非常に残念な思いを改めてかみしめてきました。

朝食：コーヒー

昼食（ホテルの法事料理）：オードブル（生ハムメロン、ドライトマト、スタッフドオリーブ）、刺身（マグロ、イカ、帆立、海老）、スープ（コンソメゼリーのビシソアーズ）、白身魚のポアレうにのせ・バタークリームソース・グリーンアスパラと人参のソテー、夕張メロンのシャーベット、牛ヒレ肉のロースト・ベイクドポテト・茹でカブ・プチトマトのパルミジャーノ・レッジャーノかけオーブン焼き・クレソン、サニーレタスとラディッシュのサラダフレンチドレッシング、山菜おこわ御椀盛り、デザート（黒ゴマのムース・アイスクリーム・マンゴー・キウイ・イチゴ・生クリーム添え）

おやつ：コーヒー、ハーゲンダッツのパルフェ（キャラメルマキアート）とアズキ

夕食：まぐろキムチ丼（まぐろ、キムチ、温泉卵）、刺身（天然真鯛、金目鯛、真さば、たちうお、さより、さざえ）、三色サラダ（マカロニ、ポテト、中華）、マヨタマハムカツ、チーズフォンデューコロッケ、みちのく鶏唐揚げのレモンソース、セロリとキュウリの漬物

デザート：チョコロールケーキ

かなり食べ過ぎで苦しいです^^;

会議

日中の仕事が終わって、一旦家に帰り夕食を食べ、再び会の会議に出席し、午後９時半過ぎに帰って来ました。水一杯も出ない会議なんて嫌いだぁ！タバコも吸えないし・・・(-。-)y-゜゜゜

朝食：食欲なし、コーヒーのみ

昼食：コンビニのおにぎり（新潟コシヒカリおにぎり さけ粕漬け焼・牛カルビ焼肉）、カップラーメンミニカップ

夕食：中華丼、中華スープ（溶き卵、しいたけ、わかめ、玉ねぎ、長ねぎ）、かに玉（かに、たけのこ、人参、しいたけ）、ザーサイ

ガンバレ日本！！

今夜はサッカー、日本対北朝鮮戦があったにもかかわらず、接待でした（もちろんされる側です(^^)v）。でも後半15分頃には急いで帰って来ました。夜にたっぷり食べようと思い、昼は軽く済ませようと思いましたが、食べ過ぎてしまいました。

朝食：ごはん、麩とわかめのみそ汁、大根の漬物、昨日の残り^^;

昼食：グリーンめん（葉緑素の入ったひやむぎ）

夕食（寿司屋）：うにの小鉢、しゃこの造り、サヨリの糸巻き串焼き、特大ヒル貝の焼き物、鯨ベーコンの三杯酢、イカ刺しの山わさびおろしかけ、茹でたて紅ズワイガニ、ホヤの酢の物、九州産大アジの造り、うに鍋（うにたくさん、笹竹、わかめ、アワビ、エノキ、ネギ、三つ葉）、握り（うに（これだけ２カン）、子持ちしゃこ、アジ、カニ爪、帆立、大トロあぶり、平目えんがわ、わさび巻き）

もちろん飲み物はウーロン茶ですよ(^^ゞ

かったるい

休み明けの月曜日は何となくやる気が起きず、体も重だるい気がします。寝不足のせいかも。そんな時はさっさと寝てしまおう。そうしよう！

朝食：ごはん、麩とわかめのみそ汁、漬物、馬肉の大和煮

昼食：つけ麺（冷たい麺、温かいしょうゆ味のたれに細切りチャーシューメンマと温泉卵）

夕食：ごはん、えのきと油揚げのみそ汁、グリーンアスパラの漬物、時鮭（産卵期ではないので脂がのって美味：ウトロ産）のフライ、千切りキャベツはんぺんチーズサンド

デザート：アイスクリーム（みるくいちごと書いてありました）