無用

今日郵便受けを見たら、ある有名全国紙（新聞）の試読紙と案内文などが袋に入ったものが入れられていました。
このお試しパックのようなものは、以前も数回入れられていたことがあります。以前はこの試読紙が、数日前の新聞だったので、まったくのゴミにしかならず、非常に憤慨したものですが、最近は当日の朝刊を入れてくるようになりました。恐らく、ゴミを寄こすなとでも苦情があったのかもしれません。
袋の中には、「お試しキャンペーン」と書かれた紙が入っており、『７回分まで無料でお届けします』とあります。さらに『６ヵ月以上、新規ご契約の方、またはご継続いただいた方に「セレクトプレゼント」Ａ～Ｆセットの中から、お好きな１セットをもれなくプレゼント！』と記載して、申込書が一緒に付いていました。
新聞の購読契約に景品を付けるのは、違反じゃなかったでしたっけ？いつから認められるようになったのか、私は知りません。それとも上に書いた「もれなくプレゼント」の内容では、法には触れない範囲なんでしょうか？

私は、物心付いた時から、今読んでいる新聞を取り続けているので、他紙を読むともの凄く違和感を感じます。皆さんも経験あるでしょうが、自分が取っている新聞以外の新聞のテレビ欄を見ると、放送局の順番が違っていて、目的の番組をなかなか探し当てられなかったと言う経験は少なからずあると思います。新聞社それぞれに特徴があり、わが家と職場の新聞も違うので、おくやみ欄を探すのも大変です。
今取っている新聞に不満がないわけではありませんが、かと言って他紙に変えるほどの不満でもありませんので、結局お試しセットはうちでは『ゴミ』にしか過ぎませんので、もう入れないで欲しいです。

「朝食」
・ごはん
・玉ねぎの味噌汁
・チーズカニカマ
・ボイルウインナー
・残り物

「昼食」
・つけ麺（塩味）
・五目ご飯

「夕食」
・ハヤシライス
・オニオンスープグラタン
・フレッシュサラダ（レタス、キュウリ、プチトマト）

「デザート」
・ケーキ

今日のＢＷ：７６ｋｇ

Sleeping Time

眠いです！朝起きた時から、今日は１日中眠たくて、仕事にまったく身が入りませんでした（いつもの事か^^;）。
昨日、日曜救急当番で６時過ぎまで仕事をして帰って来て、疲れているにもかかわらず、よせばいいのに夜１０時からの、サッカー日本代表対マルタ代表の試合を最後まで観てしまいました。結局寝たのは、０時を回っていました。私にとって日付が変わってから寝るということは、夜勤をしたのと同じことなんです。早い話、睡眠と食欲が成長期の子供と一緒の私には、間違いなく寝不足になるということなんです。
今週末からは、サッカーワールドカップが開幕します。日本代表が出場する予選の３試合は、絶対に見逃せないので、しばらくは生活リズムが乱れる事間違いなしと言った感じです。
と言うわけで、今日から寝ダメしようと思います。明日は２ヶ月に１度の定期健診の日でもありますから、今夜はゆっくり寝てワールドカップに備えようと思います？

「朝食」
・ごはん
・フキの味噌汁
・ベーコンエッグ
・残り物

「昼食」
・スパゲティーナポリタン

「夕食」
・竹の子の炊き込みごはん
・竹の子の味噌汁
・かつおののっけ盛り
・竹の子、フキ、白滝、揚げの煮物
・小樽産シャコ
・フキの炒め煮

今日のＢＷ：７６．５ｋｇ

情けねぇ～

今日は午後から、約３週間振りに入院患者の調剤をしました。連休を挟んでいたので、連休前に長期投薬をしてあったため、久々の調剤になりました。
いつもは、毎週毎日のように調剤しているんですが、３週間も間隔があくと、勘は鈍っていませんし腕も落ちていませんが、何たって足が辛い！
この間、休日は別として、ほぼデスクワークだけの日々を過ごしていたので、体はなまってますし、普段の運動不足がてきめんに現れ、体重を支える足が悲鳴を上げてしまいました。
薬品棚と分包機の間を行ったり来たりと、座ったままでは調剤できませんから、半日（３時間ですけど）立ちっ放しでした。とはいえ、この間５回は一服するため椅子に腰掛けてました。そうでもしなければ、足が持ちませんでした。家に帰ってきた時には、ふくらはぎがパンパンに張って、子持ししゃもになってました。
ところで、私のダイエット計画はどこへ行ったんでしょうか？

「朝食」
・食べてないです

「昼食」
・にゅう麺
・五目ごはん

「夕食」（寿司屋で接待）
・カスベの煮こごり
・カスベのヌタ
・カスベのから揚げ
・造り（しゃこ、たこ、岩ガキ、ムラサキエビ、ズワイガニ）
・このわた
・ウニ鍋
・握り（サバ、海水ウニ、ズワイ、ズワイ爪、ホッキ、タコマンマ、メヌキ、マグロ赤身、中トロ、活ボタンエビ、サビ巻）

今日のＢＷ：７８ｋｇ

連休考

ようやく、今週が終わりました。それにしても、忙しくて長い５日間でした。でも、当初の予定通りに連休前に仕事を終わらせることが出来ました。
さあ、明日からゴールデンウイークです！　どこへ遊びに行きましょう？何をしましょう？予報では、天気も良さそうです。ここは一発、時間を気にせず遠くに・・・。
今のところ、予定は３日に大型アウトレットモールを探検しに行こうと話ししてるだけで、予定は未定ですし、特に買いたい物があるわけでもないので、イマイチ気持ちが引いています。最近しきりにテレビＣＭを流している所なので、多分大混雑が予想され、それもまたノリノリの気分にまで持っていけない要因ではあります。
私の休みはカレンダー通りで、日曜祭日でも関係なく夜勤・日勤がある奥さんとは休みが全く合いません。医療従事者の宿命ですから、仕方がないと割り切ってはいます。
世間では９連休と騒いでいますが、私自身、長期休暇を取ったのは入院した時と新婚旅行へ行った時だけです。それ以外は、土日を利用しての３連休が精一杯です。「休みを取って遊びに行けば、金がかかるから、休みなんか要らねぇ～やい！」と、強がりを言ってみますが、やはり長期休暇を取れる人がちょっとだけ、『ちょっとだけ(-_-メ)』羨ましいです。ほんと～に、ちょっとだけですよ！！(T-T )( T-T)ｳﾙｳﾙ

「朝食」
・ごはん
・豆腐とわかめの味噌汁
・サバの味噌煮
・残り物

「昼食」
・肉もやしラーメン

「夕食」
・ごはん
・ほうれん草の味噌汁
・切り干し大根の炒め煮（切り干し大根、椎茸、人参、豚肉）
・根菜の煮物（レンコン、鶏肉、人参、椎茸）
・ポークチーズはさみ焼き、正油バターソース、レタス添え

今日のＢＷ：７７ｋｇ

辛いんです

最近、あまり食欲がないんです。その割には、体重が減らないので悩んでいます。仕事量が増えたので、動く量も増えたはずなのだから、少しは痩せてもいいはずなんですけどね。
以前ほど、おやつ類は食べていないし、ごはんも、茶碗テンコ盛りのお代わりはしてないんです。むしろ、一膳目で満腹感を感じてしまいます。
肝臓のために栄養を取らなきゃ、食欲不振は肝機能低下のサインと、それを打ち消そうとして必死に食べようとする。そんなプレッシャー、ストレスがかえって食欲を減退させてるような気がします。
とは言え、毎日の日記を見てお解りの様に、食べるものは食べてます。ただ、食事中に食べる事に飽きてくるというか、すぐに胸一杯になってしまうのが、自分にはとっても苦痛に感じられます。

「朝食」
・ごはん
・味噌汁
・漬物
・残り物

「昼食」
・正油ラーメン

「夕食」
・ライス
・ポトフ（ジャガイモ、人参、ウインナー、春キャベツ、新玉ねぎ）
・マカロニグラタン

今日のＢＷ：７７．５ｋｇ