熱く燃えた

昨日微熱がありながらも懸命に仕事を進め、熱が下がったとはいえ今度は鼻の周りに風邪が集中してきた今日、頑張りました(^^)v
助手が帰った午後からは、メーカー担当者との面会には「不可」の張り紙をし、ドアを締め切って集中し、全身汗だくになりながら調剤を続けました。
いつもは涼しい調剤室も、今日に限っては締め切っていたので、用があって入ってきた職員は「モワ～ンとする」とか「ここ暑い」と言って、私の気迫に冗談も言えず退散して行きました。
そうなんです！暖房などまったく入れていないんですが、ドアを締め切ると器械から発する熱で室温が上昇するんです。
今日は外気温は低かったはずで、ドアを開けると冷たい風が入り込んできましたが、締め切った調剤室は別世界でしたね。
私自身も熱っつくなって仕事していましたから、おそらく汗臭いような男臭いような臭いが室内にこもっていたんじゃないでしょうか。
私は・・・、鼻詰まりのため臭いはまったく感じませんでしたので、何とも言いようがありませんが。
昼休み明けの午後１時半から、終業間近の午後５時過ぎまで休むことなく仕事を続けた結果、ほぼ予定通りにスケジュールを戻すことが出来ました。
途中、新入りドクターが看護師を通してあれ買えこれ買えと言ってきたことに対応して、数十分のロスがありましたが、迅速に適当にあしらって処理しときました。
帰宅直前に受付事務員から「何でそんなに根詰めて仕事してたの？」と聞かれたんですが、「明日の午後は半休だから、今仕事しとかないと明日休めないからだよ」と答えると、「だよね～、休みは休みたいもんねぇ～」との返事。
まったくもって、仰るとおりです。
帰宅後疲れと空腹で伸びていると、奥さんが夕食の準備をしていました、が！せっかくのカレーの「そそる」匂いが私の空腹を刺激してこないんです。
食べてみると、旨さが感じない、カレーってこんなに塩分が強かったのかとビックリするほど塩味は感じたんですが。
食べ進めるにつれ、口の中が熱くなってきました。
辛さも感じていないようで、後になってから辛さが熱さ痛さになって感じるようでした。
ハバネロなど激辛料理を食べさせられた芸人が、「痛い痛い！」とテレビで言っていたのは嘘じゃなかったんだと納得した次第です。

「昼食」
・鍋焼きラーメン味噌味

「夕食」
・カツ野菜カレー（とんかつ、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ブロッコリー、ナス、エリンギ）
・らっきょう

「デザート」
・ホイップ＆カスタード ツインシュー
・レアチーズのどら焼き

今日のＢＷ：７８ｋｇ

悔しいです

いやいや、疲れが取れませんな。
昨夜も調子こいて、今朝２時半頃まで起きていましたし。
さっさと寝ればいいのにね。
奥さんを送り出して、しばらくテレビを観ていましたが、変な腹の減り方で、早めに朝昼兼用で食って、さっさと昼寝に。
奥さんの帰宅を待って、スーパーへ買出しに行き、当然コンビニにも出没。
昨日宣言したように、ご褒美に食いたいだけ食うぞっと。
ところが！食べられない、食べられなくなってしまった！
ダイエットの影響（成果）で、胃が小さくなってしまったらしい。
それと、我慢の連続を乗り越えてきたせいで、いざ食べようとしても無意識のうちに手を引っ込めてしまうようになったようだ。
買い物中も、あれだけ甘いものが食べたいといっていたのに、いざ目の前にすると手が出ないんです。
これって、素晴らしい事なんでしょうけど、実は非常に悲しく悔しいことなんですよ。
食べてもいいのに自ら拒絶してしまうなんて、思ってもいませんでした。
それでもスイーツは買ってきたんですが、奥さんから食べる？と聞かれても、何となくその気にならない。
あまりに悔しいので、夕食の鍋も、奥さんがもうおなか一杯と食べるのを止めても私は食べ続け、後で苦しくて気分が悪くなったりして。
そんな無理することもないんですけど。
嫌だっ！そんな虚しい生活なんか、絶対に嫌だっ！！！
クリームを食べるんだ、あんこを食べるんだ、油っこい物をしこたま食べるんだ、ご飯もお代わりして炭水化物を目いっぱい食べるんだ、テレビを観ながらスナック菓子をポリポリ食べるんだ！
コンニャクなんか、白滝なんか、豆腐なんか、野菜なんか、海藻なんか・・・、絶対に食べないぞ！
そうさ、食後のデザートを復活させ、寝る前には腹一杯にしてすぐに寝るんだ。
どうだ！これでまたリバウンドで元の木阿弥さ、はっはぁ～だ！参ったか！！
ところが！食えないなんて・・・。
あ゛～理性が邪魔をするぅぅぅぅぅ。
よ～しっ、食ってやる！
シュークリームを食ってやる！
２個も食ってやる！
へへん！食ったぜ。
これでまたメタボを維持できるぜ・・・。


どうやら私の頭は、ダイエットのおかげでおかしくなってしまったようです((((＿ ＿|||))))ﾄﾞﾖｰﾝ

「昼食」
・カップヌードルBIG ブラジリアンチキン
・おにぎり（鮭ハラス、筋子）

「夕食」
・ちゃんこ鍋（豚肉、鶏もも肉、合鴨鶏団子、餅入り鶏団子、鶏団子入り巾着、鱈、白菜、長ネギ、椎茸、シメジ、ほうれん草、うどん、ラーメン）
・キムチ
・日本酒

「デザート」
・パイシュー２個

「リラックスタイム」
・さつま白波 新酒
・焼きチーズスナック

「夜食」
・おにぎり（鮭ハラミ）
・正油焼きそばミニ

今日のＢＷ：７６ｋｇ

ジレンマ

今日は不調でした。
夜中から腹が下って、朝出勤までに４回。
軽く吐き気もあり、熱を測れば、朝の時点で６度７分。
解熱剤を飲んでも下がらず、昼には６度８分に上昇。
帰宅後には、６度９分にまでちょろちょろと上昇傾向が；
午前中は、助手の子がちょうどいい室温と言ってる中、私一人が寒い寒いと鳥皮状態でした。
ん～、昨日飲み過ぎたせいで肝臓がいっちまったか？
それにしては、この空腹感は何？
私が肝臓を破壊する時は、風邪の前駆症状から始まり、食欲不振に異常なダルさ、その後に40度を超える高熱と猛烈な吐き気が襲ってくるので、今度も違うでしょう。
とすると、風邪ですね。
今朝も寒くて目を覚ますと、布団も何も掛っていなかったし。
ん～、ダイエットの成果は出ているけど、それに伴って体力が落ちてきたのかも。
要は、エネルギー不足ってとこですかね。
昨日も、米の水は飲んだけど、結局米は一粒も食べてないし。
弱音を吐かずもう少し頑張るんだ俺！！！
あと４日我慢すれば、ケーキでもあんこでも何でも食えるぞ！
どんぶり飯のお替りも許してやるから。
その前の明後日の水曜夜に、大きな壁が。
学校薬剤師会の講習会の後に、懇親会が控えているんです。
当然の如く、ビールにオードブルと、高カロリーな奴らが待ち構えているでしょう。
出欠の返事をダイエット開始前に出しちゃってあったんで、今更出席しませんとは言えませんしね。
会費千円支払ってでも、乾杯だけして帰ってしまいましょうか。
ん～、それでなくとも付き合いの悪い私なのに、もっとヒンシュクを買いそうな気もしますが。
「ダイエット中なので、ビールは・・・」なんて言うと、先輩から「飲めば痩せるよ」ぐらいの返事が返ってきそうですし。
「肝臓の調子が悪いから、今日はビールは・・・」なんて言っても、全員薬剤師ですから騙される人は皆無でしょう。
何たって、私がいくら飲んでも顔色一つ変えないことを、よ～～～く知ってる人達ですから。
何と言い訳しようか。
ん～～～、ん～～～、「今日は車なので、アルコールはちょっと・・・」は、歩いて帰る時にバレちゃいますし、そもそも私が車を持っていないことなどみんな承知してるしね。
仕方ない！
オードブルの中でも、カロリーの高くなさそうなものだけを選んで食べる事にしよう！そうしよう！！！
無理！絶対無理！！
目の前にニンジンをぶら下げられて黙っていられる私じゃない！
そんな事で威張る事もないんですが、高カロリー禁断症状まっただ中の私ですもん。
いやいや、今までの成果が水の泡になってしまってもいいのかっ！と自分に檄を飛ばしながら談笑するのって辛くないですかね。
ビールを控えたらオードブルに、オードブルを控えたらビールに気持ちが行きそうなので、ここはやっぱりウーロン茶でお茶を濁す事にしましょう。
いや、それもやっぱりみんなの手前が・・・
もう勝手にしろ！！！（自分の心の声）

「昼食」
・玉子とじうどん
・（勉強会に付いた弁当を奥さんと二人で）ご飯少々、刺身（タコ頭、甘エビ、サーモン、わかめ）、玉子焼き、身欠きにしんの甘露煮、海苔の佃煮ちょびっと、明太子ちょびっと、鮭ハラス焼き１かけ

「夕食」
・ごはん
・漬物
・すき焼き風煮込み（豚肉、白菜、長ネギ、椎茸、シメジ、豆腐、麩、結び白滝）
・明太子

今日のＢＷ：７６ｋｇ

今のところ順調

パーティーに着て行くスーツのおかげで始めたダイエットですが、甘味禁断症状と戦いながら何とか続いています。
ダイエットと言っても、無茶苦茶な食事制限をしたり、腰や膝を痛めるような過激な運動をしているわけではありません。
運動に関して言えば、まったくしていないと言ったほうがいいでしょう。
せいぜい仕事中の動きと、わずか数分の通勤での歩きだけ。
あとはもう、お遊び以外の何物でもない「Wii Fit」でゲーム感覚の動きをするだけ。
これとて、普段運動には無縁の私にとっては、汗ダクものではありますが。
食事に関してはですね、普段から朝食は摂ってませんし、夕食は普通に食べてるつもりです。
ただ、最近のメニューに「コンニャク」製品や、豆腐が目立つようになってきました。
これは私の意向でそうしてもらってるんです。
昨夜の「こんにゃくラーメンサラダ」もそうですし、今日の昼食の「ラーコン」は事務員が買った通販のダイエット食品をもらったものです。
もちろん多少のカロリーダウンが目的ですが、実際に食べる量も減ってきていますね。
今までならあと１口２口のごはんを無理してでも食べていたものが、今では食べてしまおうとは思わなくなり、残すようになりました。
食事を終える頃には満腹感・満足感で満たされるんですが、すぐに何か食べたい衝動に駆られるんです。
食べたものが消化されて吸収され、血糖値が上がって空腹を感じなくなるまでにはタイムラグがありますから、食後に糖分の多い甘いものが欲しくなるのは自然なことなんです。
いつもはアイスクリーム、スナック菓子やケーキ類などを、手当たり次第に食べて欲求を満たしていましたが、今ではひたすら血糖値が上がるまで水を飲んで我慢です。
今月から当院では、大腸内視鏡検査を再開し、その前処置に使う「検査食」をどこのメーカーのにするかサンプルを貰っています。
大腸検査ですから、肛門から内視鏡を入れて内部を見るために便が残っていては見えませんから、下剤で腸内の便を出し切ってしまうのはもちろんですが、検査前日の朝食または昼食から食べた物の残渣が出ない食事、食物繊維など消化吸収されずに残って便を形作るものが一切入っていない食事を「検査食」として検査を受ける人に食べてもらいます。
これが、どこのメーカーも趣向を凝らしていて、見た目も良く味気のない不味い物などまったくないんです。
ただあくまでも検査食ですので、おかゆやスープなどがメインになるのは仕方のないところでしょう。
時代を反映してか、入院患者用の加熱が必要なレトルト製品メインの検査食以外に、仕事をしている人用には昼食時に加熱ができない場合を考え、カロリーメイトやソイジョイのようなスティックタイプの固形食になったものなど、色々と販売されています。
あるメーカーの検査食には、レトルトの煮物まで付いていて大変驚きました。
４、５社のサンプルを取り寄せてみてみましたが、共通しているのは１日分のセットでカロリーが1,000kcal程度しかないことです。
３食の不足分に間食も付いていて、クッキー、飴、砂糖の入った市販の紅茶飲料、ゼリーなど各社でバラエティーに富んでいますが、それらをすべて食べても1,000kcal程度です。
これって、完璧なダイエット食でしょう！
と言うことで、外来看護師達と私で貰ったサンプルを分けて、試食名目でカロリーダウンの食事に回そうと考えたのは当然の成り行きです；
家に持ち帰った検査食セットを分解し、主に昼食時に食べていますが、味は抜群です。
とてもこれが検査のために食べなければならない食事だとは思えないくらい美味しいんですよ。
私自身が入院時に出された時には、嫌な感じしかなかったんですが、健康時に食べてみると美味しいじゃないですか。
物足りないのは、仕方がないですけど。
良いタイミングで良い物を入手できたと、検査食を眺めて喜んでいる私でした。
ところで！今月始めには79.5kgまで増えていた私の体重ですが、今朝の体重は77kgでしたが今日夕方に量ったところ、なんと！76kgになっていました(￣ー￣☆）ｷﾗﾘｰﾝ
約４週間で3.5キロ減ったことになります。
前ボタンがきつくて留めるのが大変だった私のスーツですが、まだ試着はしてみていません。
痩せても痩せていなくても着ていくのはこれしかありませんから、試着するのは直前までのお楽しみと言うことで。
あと約１週間、さらにどれだけ体重が減るか楽しみですが、リバウンドさせないよう注意して過ごしたいと思います。

「昼食」
・ラーコン（コンニャク麺の正油ラーメン、海藻入り、１人前85kcal）

「夕食」
・洋風かき揚げ丼（ポテトとチーズのかき揚げ、正油ソース）
・ポトフ（ジャガイモ、人参、肉団子、ウインナー、玉ねぎ、ブロッコリー、マシュルーム）
・漬物

今日のＢＷ：７７ｋｇ

自然の摂理

今日の勤務は半日、何事もなく平穏無事に終了しました。
助手を怒ることもなく、面倒な処方が出されることもなく、穏やかに帰宅時間を迎えました。
帰宅し昼食後は、夢の中へ直行。
あっという間に意識不明になって、気が付くと外が暗い！
寝ぼけた頭で、まだ朝になっていないのかな？などと思ってしまいました；
布団の中でモゾモゾしているうちに、頭がはっきり目覚めてきて、そうか！もう夕方で暗いんだから奥さんも帰ってくる時間なのかなと、ようやく事情が飲み込めたらしい。
起き出して時計を見ると、午後５時を回ったところ。
ん～、今日も３時間半の超爆昼寝だったようです(^^;
程なく奥さんが疲れて帰宅し、今夜の食事は作りたくないと言う意思表示を。
私だって働いてきてるんですから、と言っても午前中だけで午後からは寝てましたが・・・。
まあ、たまには許してあげましょう！
と言うわけで、コンビニグルメにするか、居酒屋コースか、はたまた・・・。
私の今宵の気分は、鶏鳥とり！
久しぶりに、行きつけの焼き鳥屋へ直行と相成りました。
最近食事も控え目にしていたので、胃が小さくなってあまり食べられなくなったと思っていたんですが、そんなことは関係なかったようです。
どう考えても食べすぎでしょと言うくらい食べてしまいましたな。
ところが帰宅してみると、満腹感が既にない。
やはり、ダイエットと言うのは中枢をおかしくしてしまうようですね。
食べれる時にもっと食べたいと、体と脳が勝手に反応してるんでしょう。
これって、過食症と拒食症に通じるんでしょうか。
人間の体って、うまくできてるんですね。

「昼食」
・鮭味噌がゆ
・炒飯の残り少々

「夕食」（焼き鳥屋）
・腸ガツ、つくね、タン塩、アスパラ豚肉巻き、レバー、椎茸、ネギ
・特大おにぎり（鮭）
・熱燗
・お通し（たくあん）

「寛ぎ」
・焼酎のお茶割り
・モスコミュール

今日のＢＷ：７８ｋｇ