寝るのが怖い

昨夜は午後11時に寝ました。
その後の経過は昨日と同じ、最初は30分程度で目がさめ、その後は１時間から１時間半おきに目が覚めて朝を迎える状態でした。
今夜から明日にかけては時間を気にする事なく眠れるはずなので、思いっきり爆睡するつもりです。
翌日が仕事の夜は時間が気になって眠れないとは、完全なストレスですね。
今は言わなくなりましたが、一時期流行った「心身症」って奴だと思うし、寝坊したらどうしようとの思いが「不安神経症」として表れているのかも。
どちらにしても掛かるなら「心療内科」ですけど、何とか自分で克服してやりたい。
精神が崩壊しないように気をつけますから。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・醤油ラーメン（チャーシュー、メンマ、、ネギ）

「夕食」
・カニグラタン
・日本酒
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・サンドイッチ
・鶏チャーシュー温つゆのつけ麺
・稲荷寿司

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高１２．４(10:52)、最低７．７(20:20)

著しい傾眠傾向

寝ても寝ても眠い。
昨夜は、ノーベル文学賞のニュースを見てから寝ましたが、今週陥った寝れない寝れない状態は全くなく、うとうとからの爆睡そして軽く目覚めてまたうとうとからの爆睡と、よくも寝れるもんだと自分でも驚きの夜でした。
それでも朝起きた時はまだ寝足りない状態で、そのまま放置してたら眠りに落ちてしまっていたかも。
今日は助手が休み。
今日も休むと５連休になってしまうし、有休は残り２日しかないのに、もう使えない。
透析部門から大量の出庫伝票が来たら、外来看護主任の手には負えないと思うと、何とか出勤しなきゃと気力を振り絞りました。
「無理しないで」っと、「昼からは部屋の電気を点けておいてくれたらバレないように私がやるから」と外来看護主任は言ってくれましたが、金曜の午後って必ず病棟から臨時の薬の払い出し伝票を持って看護師が薬局に来るんですよ。
そこで私がいなかったらまた大騒ぎになるでしょ。
案の定、３枚４枚と伝票を持った病棟看護師が来ましたし、問屋担当者も訪問してきた。
気持ちは嬉しいんですが、休むなら堂々と休まないと後々面倒になるのはわかってるからね。
私の調子ですか？
まあまあってところですかね。
ゆっくり休みます・・・、って、またすぐに昼夜逆転しそうですけど；

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・そうめん（揚げ玉）
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・味噌ラーメン（チャーシュー、ひき肉、メンマ、ネギ）
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・サンドイッチ
・プチシュー

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高１３．０(18.9)、最低７．０(01:14)

起きるには起きたけど

奥さんの診断では、睡眠不足の暴走だそうです。
と言う訳で、今日はお休み。

「夕食」
・ポテサラサンド

「夜食」
・ミニカップにゅう麺

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高１５．０(13:30)、最低７．２(00:54)

台風のせいパン粉のせい

風邪でダウン。
ついでに休肝日。

「夕食」
・炙りチャーシュー醤油ラーメン（チャーシュー、メンマ、茹で玉子半分、ネギ）
・にんにくの醤油漬け

「夜食」
・サンドイッチ
・バナナ１本
・たらこ茶漬け

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高２２．８(10:28)、最低１４．８(00:20)

ポワンポワン

今日奥さんは遅出勤務。
私は午前11時半まで寝ていました。
昨夜未明に咳き込みがひどくて、奥さんに薬を飲ませてもらって落ちついていたんです。
昼食後に風邪薬一式（消炎鎮痛剤、抗菌剤、去痰剤、扁桃腺の消炎剤）を飲んでテレビを見ていたら、頭が「ポワンポワン」とミョーな眠気に襲われだしました。
睡眠はたっぷり取っていたし、起きてから昼食後まではどこも何ともなかったのに、何なんだろうと我慢して起きていましたが、とうとう耐えられず、午後２時半ころベッドに直行しました。
あっというまに意識が消失したようです。
起きたのは午後５時頃で、特にまだ眠いということはありませんでした。
起きてからやった事は・・・、ほんのわずかだけ片付け物をして、あとはぼんやりテレビを見ていました。
なかなかゲームをする気にもなれず、本を読む気にもなれなかった。
肩の凝らないコミックは読んでしまったし。
いつものように一杯やりながら夕食を摂り、用心のため前述の風邪薬一式を食後に飲みました。
しばらくすると何か急に酔いが深くなったような、体がフワフワして頭が「ポワンポワン」し始めたんです。
もうそんなに酔っ払ったんだろうかと思いながらテレビで野球を見ていましたが、どことなく画面に集中できてない感じがした。
遅出の奥さんが帰宅した午後８時過ぎが一番ひどかった。
空腹で帰宅した沖さんに、弁当をレンジで温めてあげる意欲もなく、普段滅多に言わない「あれ取って」とか頼む始末。
マジで動くのがダルかったんです。
その後時間の経過とともに意識が戻ってきて「ポワンポワン」状態から脱しました。
でも、まあ今日飲んだ風邪薬一式って、いつも普通に風邪気味のときに飲んでる組み合わせで、特に目新しい薬って訳じゃいんですが、どう考えても「ポワンポワン」の原因はあの薬としか思えません。
それだけ体調が悪かったのか、今頃になって急に合わなくなって副作用が強く出るようになったのか。
とりあえず「ポワンポワン」程度でよかったです。
ショックを起こしていたら助けも呼べなかったですしね。

「昼食」
・焼きそば弁当大盛り

「夕食」
・かつ丼ざるそばセット
・にんにくの醤油漬け
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・バナナ２本
・茹でとうきび

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２１．０(13:29)、最低１５．０(23:49)